Все семейные пары желают иметь детей. Кажется, достаточно перестать предохраняться и активно заниматься сексом. Однако женская природа устроена так, что зачатие в неподходящие дни или при неудачных обстоятельствах невозможно. Таким людям будут интересны советы о том, как забеременеть с первого раза наверняка и какие для этого действия предпринять.
Можно ли забеременеть с первого раза?
Многие пары переживают, если зачатие не происходит в желаемое время. Не стоит искать причины в здоровье партнера, ведь даже при полном здоровье мужчина и женщины оплодотворение может не произойти.
Согласно статистике гинекологи утверждают, что зачатие ребенка с первого раза удается лишь 10% случаев. Абсолютно нормально, если беременность наступает через полгода или даже год после начала планирования. Для повышения шансов забеременеть нужно точно определить период овуляции.
Если половые контакты происходят 2-3 раза в неделю, а у обоих партнеров нет явных болезней, но беременность не наступает в течение года, то необходима помощь специалиста. Современная медицина может решить эту проблему с помощью внутриматочной инсеминации, ЭКО и других методов.
7 секретов, как забеременеть на 100%
Для повышения шансов зачатия необходимо учесть множество нюансов. Сначала рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследование на бесплодие, как обоим супругам. После этого следует рассчитать оптимальный цикл для зачатия и выполнять предложенные рекомендации.
Наблюдение у врача-гинеколога
Здоровье женщин оказывает существенное влияние на возможность зачатия. Даже при отсутствии планов по беременности посещение гинеколога крайне полезно.
Для повышения вероятности успешного зачатия рекомендуется пройти полное медицинское обследование. Оно позволит выявить возможные проблемы или подтвердить хорошее здоровье для будущей беременности под наблюдением врача. Родители, серьезно относящиеся к зачатию и вынашиванию ребенка, должны проходить обследования совместно.
Контроль цикла и овуляции
Беременность начинается при овуляции, когда яичник высвобождает готовое к оплодотворению яйцо. Это происходит обычно в середине менструального цикла (при длительности цикла 28 дней — на 14-е сутки после окончания месячных). Сперматозоид может находиться в матке около 3 дней, ожидая яйцеклетку.
Есть и другие способы узнать удачную дату.
- Температура тела в течение менструального цикла обычно ниже 36,9 °С. Перед овуляцией она снижается на несколько градусов, а после выхода зрелой яйцеклетки поднимается выше 37 °С.
- В момент овуляции или за день до нее влагалищные выделения разжижаются, становятся тягучими и плотными, могут появляться боли внизу живота. Такой состав облегчает прохождение сперматозоидов к яйцеклетке. Шанс забеременеть в этот период составляет 50%.
- Ультразвуковое исследование – самый точный способ определить момент овуляции. Проводится оно на седьмой день после завершения менструации с помощью введения вагинального датчика для наблюдения за формированием и разрывом фолликула.
- В аптеках продаётся тест для определения овуляции.
Для достижения наилучших результатов важно точно определить день овуляции. При стабильной длине менструального цикла вычислить нужный день не составит труда.
Проверка обоих супругов на бесплодие
Обследование на бесплодие проводят двумя способами: поэтапное устранение возможных факторов или одновременная проверка всех причин. В 30% случаев нарушений наблюдаются как у женщин, так и у мужчин.
Обследование проводится следующими способами:
- наблюдение проходимости труб;
- гистероскопия;
- определение ректальной температуры;
- лапароскопия;
- гормональные исследования;
- фолликулогенез;
- посткоитальный тест;
- УЗИ;
- MAR-тест, спермограмма;
- анализы на ЗППП.
Оба супруга выполняют последние два пункта, остальные – только женщина.
Желательно обследовать пары, которые безуспешно пытаются зачаться в течение года. При поэтапном методе сначала обследуют мужчину, так как это проще, а затем женщину.
Регулярные половые акты
Зачать ребенка можно быстро, возможно даже сразу, если регулярно заниматься сексом с партнером. В период овуляции рекомендуется активное половое соитие каждый день или через день, но не более одного раза в сутки. Частое семяизвержение снижает скорость сперматозоидов, что может помешать зачатию.
Для повышения шансов на беременность желательно начать половые отношения таким образом, чтобы хотя бы у одного партнера наступала овуляция.
Выбор позы для зачатия
Некоторые особенности строения матки могут препятствовать наступлению беременности: смещение вправо или влево, искривление – загиб. В таких случаях правильная поза может способствовать зачатию.
Позы для полового акта:
- Сексуальные отношения проводятся на том же боку, что и загиб (вправо или влево). В горизонтальном положении рекомендуется подложить под ягодицы подушку и согнуть ноги, прижимая их к животу.
- Положение с упором на колени, партнер сзади обеспечивает глубокий контакт полового органа.
Другие теории о выборе позиции менее достоверны, так как зачатие может произойти независимо от дня контакта.
Не встаем с кровати сразу
Некоторые женщины считают, что после полового акта без предохранения можно принять положение «березка», то есть осторожно придвинуться к стене и упереться в неё выпрямленными ногами, немного приподняв таз.
Врачи-гинекологи советуют после полового акта полежать в течение 15-20 минут, а затем только идти в душ. Это позволит активным сперматозоидам сохраниться во влагалище вместе со спермой.
Здоровое питание и активный образ жизни.
Правильное питание ускоряет наступление беременности.
Меню должно включать следующие продукты для мужчин и женщин.
- овощи и фрукты;
- растительные жиры;
- кисломолочные продукты;
- мясо (полуфабрикаты исключить);
- крупы, бобовые культуры;
- орехи.
Перечисленные продукты помогают восстановить работу органов пищеварения и привести тело в норму. Не следует также забывать о воде – нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости в день.
Для улучшения функции репродукции полезно употреблять зелень петрушки, укропа и сельдерея. За три месяца до предполагаемой беременности нужно принимать витамины, в частности фолиевую кислоту. Для повышения качества спермы можно использовать лекарства (СпермАктив, Спермактин), но только по назначению врача.
Вдобавок важно придерживаться здорового образа жизни: заниматься в спортзале не более 30 минут с легкими нагрузками. Длительные прогулки или беговые тренировки недопустимы, так как могут негативно сказаться на овуляции. Необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Домашние советы и знаки о беременности.
Традиционная медицина предлагает множество эффективных рецептов для зачатия, но лишь при условии здоровья обоих партнеров.
Эффективные средства для зачатия:
- Красная щетка помогает при женских заболеваниях, омолаживает организм, способствует зачатию. Для приготовления отвара нужно 1 столовая ложка измельченного корня. Смесь заливают кипяченой водой и на водяной бане держат 15 минут. Потом настаивают час, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке три раза в день в течение месяца, затем делают перерыв на две недели и повторяют курс.
- Столовая ложка измельчённых сушеных стеблей шалфея заливается двумястами миллилитрами горячей воды. Через полтора часа отвар настаивают, после чего процеживают. Принимать по столовой ложке два раза в день в течение двадцати до тридцати дней. Во время менструации от употребления настоя не рекомендуется.
- Мать-и-мачеха регулирует работу репродуктивной системы женщины, повышает общее самочувствие. Четыре столовые ложки сухого измельченного растения залить литром кипячёной воды и настоять час (лучше всего в термосе). Принимать отвар как чай, добавив ложку меда.
- Для борьбы с мужским бесплодием применяют подорожник: столовую ложку семян смешать с двумяста gramми кипятка и выдержать на водяной бане не менее десяти минут, далее настоять час в темном месте, принимать по две столовые ложки два раза в день перед едой.
Многие женщины, мечтающие о материнстве, обращают внимание на народные приметы.
- Существует поверье: если сфотографироваться с беременной, то скоро можно забеременеть. Можно также узнать пол ребенка и сфотографироваться с той женщиной, чью девочку или мальчика хочется увидеть.
- Перед планированием малыша можно активно увлекаться рукоделием, например, вышивкой изображений детей, ангелочков, игрушек.
- Желающий иметь ребенка мужчина должен преподнести возлюбленной жемчужное украшение.
Оплодотворение в короткие сроки – трудоемкий процесс, требующий подготовки обоих супругов. Только при точно определенных днях фертильности и других аспектах возможно зачатие с первой попытки.
