Пища, провоцирующая образование газа: список для отказа перед МРТ и УЗИ.

Проблемы с пищеварением часто встречаются в современной жизни, полной тревог и спешки. На работу ЖКТ влияют внешние факторы, вредные привычки и рацион человека. Вздутие живота, вызванное газами, является одной из проблем пищеварения. Неприятные ощущения чаще всего следствие употребления газообразующих продуктов – список их длинный и разнообразный.

Продукты, образующие газ в пищеварительной системе.

Некоторые продукты могут негативно сказаться на работе кишечника, вызывая повышенное газообразование.

К ним относятся:

1. Молочные и кисломолочные продукты, такие как сыр и мороженое, могут вызвать расстройство у людей с непереносимостью лактозы, даже при употреблении ряженки, кефира или простокваши.
2. Сюда входят все виды капусты: брюссельская, цветная, краснокочанная, белокочанная и другие.
3. Все бобовые, такие как чечевица, бобы, соя, горох и фасоль, могут вызывать газообразование.
4. Репа.
5. Артишоки.

Разрешенные продукты перед МРТ и УЗИ

Перед обследованиями, например, УЗИ или МРТ, часто советуют придерживаться специальной диеты с ограничением некоторых продуктов. Это особенно важно, если предстоит изучение органов малого таза или брюшной полости. Избыточное газообразование может исказить результаты рентгена. Само собой разумеется, голодать перед диагностикой не нужно. Все же лучше выбрать легко усваиваемые блюда, которые не провоцируют газообразование.

В этот список входят:

• яйца всмятку (не более 2 шт. в сутки);
• диетическое мясо (отварное или запечённое);
• Сыры с низким содержанием жира.
• рыба (нежирная, запеченная или вареная);
• чай без сахара;
• вода очищенная;
• Гречневая, овсяная, геркулесовая или перловая каша, приготовленная на воде.

Рекомендуется есть пищу до обследования маленькими порциями до шести раз в день. Каждый прием пищи должен быть разделен интервалом до трех часов.

Жидкость принимается через 30 минут после еды. Смешивать пищу и напитки запрещено. При МРТ утром лучше прийти без завтрака, так как в некоторых клиниках процедура проводится только на голодный желудок. Последний прием пищи допустим не позднее шести часов вечера. Перед обследованием также не рекомендуется пить, последний глоток жидкости нужно сделать за 2 часа до начала процедуры.

Полностью или частично ограниченные продукты

Некоторые продукты обладают умеренной способностью вызывать газообразование: от них возможно незначительное вздутие живота.

1. Газообразование умеренной степени вызвано потреблением указанных продуктов.
2. Газированные напитки и квас активируют работу газоотводного механизма, который часто не справляется со своими функциями.
3. Хлеб (особенно цельнозерновой).
4. К таким плодам и овощам относятся яблоки, персики, бананы и морковь.
5. Продукты с содержанием крахмала (картофель, кукуруза, макаронные изделия) при попадании в желудок провоцируют накопление газов в разных частях кишечника.

Небольшое образование газа вызывают продукты из перечисленного списка.

• Различные виды мяса тяжело усваиваются из-за высокого содержания белка, которое может способствовать процессу гниения.
• рис;
• яйца;
• растительное масло.

Сочетания продуктов, вызывающих метеоризм

Некоторые продукты провоцируют метеоризм при почти каждом употреблении. Эта проблема может беспокоить и тех, кто обычно не испытывает трудностей с пищеварением.

В этот список попадают:

• Свежая выпечка, особенно приготовленная из дрожжевого теста и черного хлеба, может провоцировать повышенное газообразование.
• жирное мясо, рыба;
• жареные продукты;
• овощные салаты из нескольких ингредиентов;
• картофель с мясными продуктами;
• сочетание круп и овощей.

Иногда метеоризм появляется после употребления кисломолочных и молочных продуктов вместе с чем-то ещё, например, орехами или фруктами.

Важно обращать внимание не только на количество потребляемых продуктов, но и на их качество. Неконтролируемое употребление продуктов, способных вызывать газообразование, приводит к перееданию и, как следствие, метеоризму.

Список газов, образующихся при грудном вскармливании.

Женщины, кормящие грудью, составляют отдельную группу. Молодые матери следят за своим рационом, чтобы не вызвать проблем с пищеварением у грудничка.

Чтобы избежать проблем с пищеварением у малышей, нужно учесть влияние продуктов, способных провоцировать образование газов, при грудном вскармливании.

1. Продукты из бобов способствуют накоплению в организме матери и ребёнка веществ в кишечнике.
2. Большинство фруктов — банан, виноград, яблоки — не рекомендуются мамам в первые месяцы жизни новорожденных.
3. Морковь, сельдерей, лук, грибы.
4. Газированные напитки.
5. Свежий хлеб.
6. Молочные продукты.
7. Капуста считается продуктом, который может вызывать газообразование у кормящих матерей.

Молодой маме рекомендуется ограничить потребление продуктов из этого списка.

Заключение

Продукты, способные вызывать метеоризм, могут привести к вздутию живота, ощущению тяжести и другим неприятным симптомам. Некоторые продукты вызывают лишь небольшое газообразование, не причиняя сильного дискомфорта, в то время как другие блюдa с большой вероятностью создадут серьезные проблемы с пищеварением. Список таких продуктов рекомендуется запомнить, особенно беременным женщинам и людям, планирующим МРТ или УЗИ органов малого таза или брюшины. исключение подобной пищи из рациона избавит от неприятных симптомов вздутия и тяжести, вернув ощущение легкости в кишечнике.