Жжение в области грудины, появляющееся периодически после еды, называется изжогой. Как избавиться от нее дома во время беременности – актуальный вопрос для многих женщин. Решение проблемы достаточно доступно: медикаменты, народные средства и диета.
Причина появления изжоги. Проявления и сигналы.
Повышенная кислотность желудка чаще всего вызывает неприятные ощущения. Изжога встречается у каждого третьего человека на Земле. Неприятные ощущения мешают вести обычную жизнь. Жжение и боль в груди влияют на самочувствие и здоровье.
Основные причины изжоги:
- Чрезмерное потребление пищи, способствующей увеличению кислотности желудочного сока.
- Прием лекарств определенных фармакокинетических групп.
- несбалансированное питание;
- Пагубные пристрастия (алкоголизм, курение).
- Частое потребление сладких безалкогольных напитков, кофе и крепкого чая.
- носка тесной одежды;
- изнурительные физические нагрузки;
- избыточный вес;
- период вынашивания ребёнка;
- Неблагоприятное душевное и психическое состояние (стресс, депрессия, тревожность).
- Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты, грыжи).
Изжога может быть у совершенно здоровых людей. Неприятные ощущения в области пищевода и горла появляются внезапно, доставляют дискомфорт, если не принять меры по устранению. Жжение – не единственный признак изжоги. Клиническая картина дополняется отрыжкой, горьким привкусом во рту, тошнотой, рвотой (иногда с кровянистыми выделениями), снижением работоспособности и общей слабостью.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
В аптеках продаются лекарства для избавления от неприятных ощущений. Появление жжения после каждого приема пищи может быть признаком болезни в организме. Необходимо посетить специалиста, который установит причину и назначит эффективное лечение. Обычно лечение проводится дома.
При изжоге применяются такие методики:
- медикаментозная терапия;
- средства народной медицины;
- диетотерапия.
Для эффективного лечения требуется пересмотреть образ жизни. Устранение неприятной симптоматики требует коррекции веса, нормализации дневного рациона и отказа от вредных привычек. В период беременности лечение должно проводиться под наблюдением врача, так как не все лекарственные препараты и народные средства безопасны для женщин, вынашивающих ребёнка.
Это интересно: изжога: причины и последствия
Таблетки при недуге
Для борьбы с изжогой действенны лекарственные средства, помогающие быстро избавиться от симптомов заболевания. Таблетки разделяются на группы по составу и механизму действия.
АнтацидыПрепараты нейтрализуют соляную кислоту. Человек ощущает улучшение уже спустя несколько минут после приема. Средства из этой группы действуют эффективно, но только на симптомы, могут вызывать различные побочные реакции. Самыми популярными таблетками считаются «Ренни» и «Гевискон».
АнтисекреторныеЛекарства уменьшают выработку желудочной кислоты и оказывают длительное благоприятное воздействие. При регулярном приёме препаратов удаётся не только снять симптомы, но и устранить причину изжоги. Известные лекарства: «Ранитидин», «Ортанол».
Блокаторы.Лекарства, блокирующие рецепторы гистамина Н2, уменьшают выработку желудочного сока. К таковым относятся Гистак, Зантак и аналогичные препараты. Самостоятельное их употребление противопоказано из-за большого списка побочных эффектов: нарушения сна, запоры, головные боли.
Стимуляторы.Препараты, улучшающие двигательную активность органов пищеварительной системы, восстанавливают их сократительную функцию и тонус сфинктеров. К наиболее эффективным из них относятся «Домперидон» и «Мотилиум».
Перед началом курса лечения прочтите инструкцию по применению или обратитесь к врачу. Некоторые лекарства имеют большой список противопоказаний. Несоблюдение предписаний врача после приема таблеток может вызвать побочные эффекты, например, сильную сухость во рту, жажду, сонливость, раздражительность, головокружение и головные боли.
Народные средства
Традиционная медицина накопила эффективные методы лечения.
Отвары и настои трав помогают регулировать выделение желудочного сока, повышают эффективность работы пищеварительной системы и благотворно влияют на организм в целом.
Народные средства безопасны и действенны.
При изжоге полезны для приготовления лекарств такие растения:
- корень аира;
- лесной дягиль (семена и листья);
- ромашка лекарственная;
- подорожник;
- зверобой;
- горечавка жёлтая;
- тысячелистник;
- фенхель;
- укроп;
- анис.
Приготовление лекарственных средств из этих растений схоже. Можно использовать одну траву или несколько одновременно. Измельчённые травы, цветки или семена заливают кипятком, запаривают или варят на маленьком огне 5-10 минут. Готовый отвар процеживают и охлаждают. Настой настаивается 7-10 дней в прохладном темном месте.
Продукты питания, помогающие при изжоге
Не только травы с лечебными свойствами, но и некоторые продукты питания могут помочь уменьшить симптомы изжоги.
К наиболее эффективным относят такие:
- картофельный сок;
- семечки подсолнуха или тыквы;
- натуральный мёд;
- гречневая каша;
- свежий и сушеный горох;
- калиновое варенье.
Слабощелочная или щелочная минеральная вода (например, «Боржоми») незаменима при изжоге. Пить её нужно подогретой небольшими глотками перед употреблением. Вывести газы рекомендуется перед тем как пить воду. В термосе хранить воду более эффективно, подогревать её можно только единожды.
Наиболее стремительные и действенные методы противодействия
Терапия изжоги бывает эффективна в разной степени в зависимости от причины ее возникновения и состояния желудочно-кишечного тракта.
Самым эффективным методом противодействия изжоге считается прием медикаментов с компонентами:
- гидроокись магния и алюминия;
- магний карбонат и кальций;
- фосфат алюминия.
Популярное лекарство от изжоги – доступный водный раствор или шипучка из пищевой соды. Для приготовления шипучки используют лимонную кислоту или сок, уксус. Применение этого лекарства целесообразно только при редком появлении изжоги и отсутствии других средств для облегчения состояния.
Регулярное употребление раствора или шипучек с пищевой содой может привести к ухудшению состояния сосудов – ставя их хрупкими и теряющими эластичность. Натрий отрицательно влияет на почки, органы ЖКТ и нервную систему.
Лечение изжоги при беременности
В конце беременности у многих женщин возникают неприятные ощущения изжоги, вызванные смещением внутренних органов и гормональными изменениями.
Несколько советов для улучшения самочувствия беременной женщины:
- питаться часто, но маленькими порциями;
- Пищу следует хорошо пережевывать, избегая проглатывания крупных кусочков.
- За трапезу садиться нужно не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.
- Рекомендуется воздерживаться от лежания сразу после приема пищи.
- Употреблять нужно достаточное количество чистой, негазированной воды.
- Замените черный чай или кофе напитками из ромашки и имбиря.
- Убрать из своего питания жареные и жирные блюда.
- не использовать острые приправы и соусы.
При изжоге таблетки допустимо принимать только как последнее средство, поскольку могут быть вредны. Врач назначит препараты типа «Ренни», «Маалокс» в форме геля или «Гевискон». Во время беременности специального лечения изжоги не требуется, после родов симптомы пройдут самостоятельно.
Диета для человека, страдающего от изжоги
Успешное выздоровление основано на правильном питании и здоровом образе жизни. Из рациона нужно исключить копчёности, соленья, жирные, острые блюда, полуфабрикаты, газировку, свести к минимуму сладости. Кислотность желудка повышают кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты. Людям с изжогой категорически нельзя употреблять алкоголь и напитки с кофеином. Предпочтительно готовить еду «на пару», запекать, варить, тушить.
При изжоге рекомендуется включать в рацион продукты с достаточным содержанием клетчатки: каши, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, супы, нежирное мясо и рыбу. Для длительного устранения неприятных симптомов нужно выработать культуру питания: плотный завтрак, сытный обед, лёгкий ужин. Нельзя переедать, особенно перед сном. Важно нормализовать вес, отказаться от вредных привычек, исключить стрессы и заменить тесную одежду удобной. Если придерживаться этих правил, можно избежать неприятных признаков изжоги.
