Многие люди страдают заболеваниями суставов. Подагра ног — один из самых распространенных недугов, характеризующийся отложением излишков солей мочевой кислоты в суставах.
Причины появления подагры на ногах
Злоупотребление мочевой кислотой неблагоприятно для здоровья человека. В норме ее концентрация минимальна и выводится организмом естественным путем. Однако избыток мочевой кислоты вызывает отложение солей в суставах, что может привести к сильной боли. В периоды обострения человек теряет работоспособность и даже может стать инвалидом.
Главная причина этого обменного расстройства — высокое содержание мочевой кислоты в крови, то есть гиперурикемия.
Подобная проблема часто возникает потому, что почки не всегда удаётся вовремя вывести избыток мочевой кислоты. В другом случае органы страдают, и не справляются даже с небольшим количеством этого вещества.
Подагру раньше называли «болезнью королей» из-за того, что ее диагностировали только у знатных и богатых людей, которые мало двигались, много ели и любили вино и пиво. В наше время этому заболеванию также особенно подвержены люди, злоупотребляющие жирными сортами мяса, рыбы и предпочитающие выпивку. Такая пища и алкоголь богаты пуринами, переработка которых приводит к образованию избытка токсина.
Основные факторы возникновения заболевания следующие:
- болезни почек;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение;
- постоянное переедание;
- злоупотребление жирной мясной пищей.
Наследственные факторы обуславливают развитие заболевания лишь в исключительных случаях.
Признаки и симптомы заболевания
Подагра – заболевание, чаще встречающееся у мужчин (10-50 случаев на тысячу человек). Самый опасный возраст для него – 40-50 лет. Женщины сталкиваются с подагрой редко: только в период менопаузы и позже (примерно 1-7 случаев на тысячу человек). Первая фаза заболевания протекает без симптомов, а повышение уровня мочевой кислоты определяется лишь по результатам анализов.
Проявления подагры на стопах у представителей обоих полов во время типичного приступа состоят из:
- Воспаление, главным образом сустава большого пальца на ноге.
- нестерпимая боль;
- покраснение кожного покрова;
- жар;
- общее ухудшение самочувствия.
Это состояние называется приступом подагрического артрита. Первый приступ случается из-за внезапного сильного раздражителя – переохлаждения, травмы, употребления большого количества алкоголя или жирной еды.
Обычно обострение случается утром или ночью. Днём боль становится слабее. Поздним вечером симптомы возвращаются с новой силой, а болевые ощущения становятся очень сильными. Продолжительность приступа составляет от двух дней до недели.
Рецидивирующие болевые эпизоды вызывают воспаление, сбои работы и разрушение ближайших суставов. Первый приступ может повториться через 7-12 месяцев, после чего болезнь снова переходит в латентную фазу. С течением времени интервалы между обострениями сокращаются.
Через 5-6 лет после проявления болезни на пальцах пациента часто образуются наросты — тофусы, способные разрываться. В образовавшихся вследствие этого болезненных язвах видны кристаллики мочевой кислоты белого цвета.
Диагностические мероприятия
Врач может поставить диагноз после первого осмотра, но пациенту часто назначают дополнительные обследования: анализ крови, рентген, пункцию суставов, биопсию тофусов, УЗИ почек. Данные исследований необходимы для определения тяжести и стадии болезни.
Лечение подагры у мужчин и женщин
К сожалению, подагра на ногах у мужчин и женщин – хроническое заболевание. Пока избавиться от него даже самыми новыми лекарствами невозможно. Но правильно подобранная терапия и скрупулезное соблюдение диеты способны продлить интервалы между обострениями и помочь человеку вести нормальный образ жизни.
Эффективные лекарства
Лечение подагры заключается в постоянном контроле уровня мочевой кислоты. При первичном осмотре врач назначает противовоспалительные средства и лекарства, уменьшающие концентрацию токсина (Улорик, Сантурил).
Для купирования симптомов обострения (боли и отека) советуют принимать Колхицин, который мешает уратам переходить в кристаллы. Лекарство часто вызывает неприятные побочные реакции – тошноту, расстройство стула, но помогает быстро локализовать приступ.
Эффективными мазями от подагры считаются Диклофенак, Фулфлекс и Индометацин. Эти лекарства действуют только на месте нанесения и в основном используются для уменьшения боли и воспаления, а не для излечения болезни.
Без должного лечения заболевание стремительно разрушает ткани, в особенности у людей преклонного возраста. Поэтому своевременное начало терапии является гарантией достижения долгосрочного периода ремиссии.
Народные средства
В домашних условиях снять острый приступ сложно. Максимально возможное — уменьшить его продолжительность. Первое и главное: постельный режим, с поднятой больной конечностью. При обострении – холодный компресс на пораженную область.
Популярные народные рецепты:
- Взять сто граммов сухого сырья ромашки, залить десяти миллилитрами горячей воды, добавить двадцать грамм соли. Тщательно перемешать и оставить настояться в закрытой посуде. Затем использовать для приёма ванн для ног.
- Для приготовления настоя из лука возьмите две или три крупные луковицы с шелухой, залейте пятью столовыми ложками воды и варите до мягкости. Употребляйте по стакану три раза в день в течение полутора-двух недель.
- Залейте одну нераспустившуюся еловую шишку 300 мл кипятка и оставьте на ночь. В течение дня выпейте за полчаса до еды три раза.
- Пять граммов лаврового листа залить тремястатью мл воды и довести до кипения. Нагревать пять минут. Отвар укутать в теплое одеяло и настаивать три часа. Выпить в течение двенадцати часов небольшими порциями.
При отсутствии проблем с почками необходимо ежедневно выпивать не менее двух с половиной литров жидкости: воды с лимонным соком, овсяного киселя и молока.
Диета при подагре
В рационе пациента следует максимально ограничить мясные и рыбные блюда, грибы, фасоль, горох и соль. Приготовление пищи должно основываться на цельных злаках, яйцах (в небольшом количестве), молочных продуктах, овощах и фруктах. Из последних исключены щавель, шпинат и цветная капуста.
Зелёный чай, травяные отвары, чистая вода с кусочками лимона и свежий огуречный сок — оптимальный выбор напитков. Лучше всего подавать блюда в жидком или полужидком виде.
Важно пациентам контролировать вес, потому что весь расход энергии обеспечивается углеводами, что может вызвать быстрый набор массы.
Больным подагрой полезно периодически устраивать разгрузочные дни, питаясь одним видом овощей или фруктов. В качестве альтернативы можно выбрать разгрузку на молоке, рисе, кефире или твороге. Важно не голодать и не резко повышать уровень мочевой кислоты. Ешьте до насыщения и не пропускайте приемы пищи.
Осложнения при заболевании
Частые осложнения — подагрический артрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность. Последнее заболевание может закончиться смертью.
Благоприятный прогноз даёт своевременная диагностика и быстрый старт лечения, ведь при учете советов врача человек способен жить полной жизнью.
楽観的な予想は客観的な事実を大きく悪化させています。
- Болезненные проявления связаны с имеющимися хроническими заболеваниями — сахарным диабетом и гипертензией.
- молодой возраст (до 35 лет);
- прогрессирование болезней почек.
Кровинные члены пациента обязаны сами следить за уровнем мочевой кислоты, поскольку входят в группу риска.
Профилактика
Часто заболевания развиваются в местах, где ранее получены травмы суставов. Потому важно использовать комфортную и не сдавливающую обувь, обеспечивающую свободу движения стоп и кровообращения.
Для здоровья суставов и всего организма важно правильно питаться, контролировать вес, а также отказаться от вредных привычек.
Для здоровья очень полезно часто выполнять простые гимнастические упражнения для пальцев ног. Заболевание чаще всего затрагивает мелкие суставы, которые в повседневной жизни мало подвижны, поэтому такому занятию следует уделить достаточное время.
Чтобы уменьшить вероятность обострения заболевания, больной должен следовать этим правилам.
- Снизить риск повреждения больных суставов.
- Следить за уровнем мочевой кислоты. Верхняя граница нормы – 60 мг/г.
- Каждому человеку необходимо тратить ежедневно 40-80 минут на несложные упражнения: плавание, ходьбу, велосипедную езду или прогулки. Утренняя зарядка обязательна, поскольку умеренная физическая нагрузка может заменить множество дорогих лекарств.
- Для нормальной работы выделительной системы нужно пить не менее двух литров воды в день. Только при таком условии органы способны эффективно выполнять свои функции и очищать организм от лишних веществ, даже если человек здоров.
- Придерживайтесь рекомендаций врача по диете. В дополнение к меню можно использовать хороший витаминный комплекс.
Исследования показали прямую связь между развитием патологии и недостатком кальция и витамина С. Поэтому болезнь может появиться даже у тех, кто ведет здоровый образ жизни, правильно питается и не имеет лишнего веса. С возрастом может возникнуть дефицит этих веществ, поэтому желательно принимать поливитамины после консультации с врачом.
