Из множества современных процедур по улучшению внешности большое значение имеет антицеллюлитное обертывание. Методика отличается высокой эффективностью и простотой использования. Проведение обертываний возможно как в салоне красоты, так и дома.
Преимущества методики и механизм действия
Процедура обёртывания пользуется огромной популярностью у современных женщин.
Такое влияние на кожу обладает рядом преимуществ.
- борьба с ожирением и целлюлитом;
- устранение отеков;
- снятие усталости в мышцах;
- питание клеток кожи;
- улучшение лимфотока;
- Упругость кожи, устранение её обвисания.
Обратите внимание! После обертывания у многих женщин возникает ощущение, что процедура действительно уменьшает лишние килограммы и сантиметры. Большинство дам уверены, что это происходит за счет сжигания жира, но на самом деле это не так. Такой положительный эффект – результат оттока излишней жидкости из тканей, которая со временем возвращается, добавляя утерянный вес и объемы.
Не стоит отчаиваться по поводу такой методики. На самом деле обертывания делают кожу моложе и ровнее, подтягивают ее и борются с обвисанием, улучшают кровообращение. Чтобы закрепить достигнутый эффект и не дать лишнему весу вернуться на свои места, следует сочетать обертывания с другими антицеллюлитными процедурами, например массажем или миостимуляцией. Немаловажную роль играют также умеренные физические нагрузки и правильное питание.
Виды обертывания в домашних условиях
Существуют два вида обертываний: горячее и холодное. Горячие эффективно борются с проявлениями целлюлита и помогают избавиться от лишнего веса. Холодные рекомендуют при «тяжелых» ногах, отечности и болевых ощущениях в этой области.
Специалисты часто советуют использовать два вида обертываний одновременно: горячее антицеллюлитное для мест с жиром и целлюлитом, и холодное — для зон с отеками или обвисшей кожей.
Существует также ряд видов обертываний.
- Процедура с коллагеном разглаживает кожу и подтягивает её. Внешний коллаген ускоряет восстановление упругости кожи.
- Процедура бандажирования использует эластичные бинты, пропитанные специальными составами на натуральной основе. Гели для бандажного обертывания содержат растительные и фруктовые масла, кофеин и другие компоненты, улучшающие внешний вид кожи.
- Массаж повышает отток лимфы в зонах с целлюлитом. Лимфа выводит из организма шлаки и токсины. Лимфодренажное обертывание использует гели и мази, которые проникают глубоко в кожу и улучшают кровообращение.
- Процедура предполагает рассыпное воздействие на кожу сухими смесями, последующее укрытие пленкой. После процедуры требуется нанесение увлажняющего крема.
Выбор вида обертывания обусловлен поставленными целями и состоянием кожи клиента.
Правильная техника выполнения
Этапы домашнего обертывания таковы:
- Перед обертыванием рекомендуется принять теплую ванну или душ за двадцать минут до процедуры. Это позволит телу расслабиться, прогреться, и поры станут более открытыми. В результате питательные вещества маски и геля эффективнее проникнут в ткани.
- После распаривания кожу очищают скрабом, удаляя загрязнения и отмершие клетки. Это способствует проникновению полезных веществ глубже в кожу.
- На участках с проблемами разбрасывают подготовленные средства, образуя плотный слой нанесения.
- Обработанные участки накрывают пленкой сверху вниз.
- Тело сверху покрывают тёплой одеждой или одеялом.
- По истечении назначенного времени снимают обмотку и принимают тёплый душ.
- По окончании процедуры нанесите на кожу крем против целлюлита.
Обратите внимание: специальные средства необходимо держать на коже строго столько, сколько указано в инструкции. Увеличить время воздействия не приведёт к лучшей результативности.
Процедуры лучше выполнять курсами из 10-12 сеансов. Второй курс можно проделать через месяц.
Лучшие рецепты
Обертывания в салонах — действенный способ избавиться от лишних килограммов и объема. Единственным минусом процедуры является ее высокая цена. Курс процедур обойдется дорого.
Женщины, которые следят за собой, могут попробовать выполнить процедуру в домашних условиях.
Рецепт с голубой глиной
Голубая глина эффективно борется с целлюлитом, улучшает кровообращение и помогает организму избавиться от лишней жидкости и токсинов. Также она осветляет кожу.
Чтобы сделать смесь против целлюлита, соедините глину с фильтрованной водой в соотношении 2:1. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла цитруса. Смесь отстаивается 20 минут. Готовую плотную массу наносят толстым слоем на отшелушенные живот, бедра, ягодицы или ноги. Обмотать проблемные зоны пленкой несколько раз. Убрать обертывание через 40 минут.
Применение водорослей
Для борьбы с целлюлитом эффективным методом считается водорослевое обертывание. Активные компоненты морских водорослей разглаживают эпидермис и устраняют апельсиновую корку. Порошок ламинарии (1 ст. л.) нужно замачивать в 60 мл минеральной негазированной воды. Через 10 минут полученную массу равномерно наносят на проблемные зоны и покрывают пленкой на 45 минут.
С эфирными маслами
Чтобы сделать эффективное обертывание от целлюлита, смешайте 30 мл базового масла (абрикосового, оливкового или персикового) с 10 мл эфирного масла (грейпфрута, герани, розмарина, апельсина и т. д.). Полученную смесь аккуратно распределите на проблемных зонах, затем оберните пленкой. Через полчаса смойте смесь.
Мед и горчица
Для приготовления смеси желательно применять натуральную горчицу без консервантов и стабилизаторов, её можно сделать самостоятельно. Рецепт классического медово-горчичного обертывания прост: мед и горчица смешиваются в равных пропорциях и равномерно наносятся на проблемные зоны. Поверх тела закутанное пленкой можно подвергать воздействию этой массы не более 20 минут.
Кофейное, шоколадное
Кофейное антицеллюлитное обертывание – эффективный и доступный по цене способ борьбы с целлюлитом.
Кофейное обертывание
Перемешайте сто грамм кофе, три столовые ложки воды и одну чайную ложку оливкового масла. Можно добавить несколько капель эфирного масла.
Для удобства нанесения смесь не должна быть слишком густой. При необходимости консистенцию можно отрегулировать, добавив кофе.
Распарьте проблемные участки в душе или ванной, затем протрите их мочалкой. Интенсивно растирайте кожу кофейным скрабом до появления покраснений. Образовавшиеся на коже кофейные пятна не смывайте, закройте проблемные зоны пленкой и наденьте теплую одежду. Снимите смесь через 40 минут.
Шоколадное обертывание
Массажи против целлюлита пользуются большой популярностью в салонах красоты. В рецепте возможно использовать какао вместо горького шоколада.
Приобретенный шоколад нужно сначала поместить в морозильную камеру, затем натереть и поставить на водяную баню. Растопленную массу охладить до примерно 40 градусов и равномерно распределить по зонам с целлюлитом.
При использовании какао-порошка необходимо просеять его и смешать с фильтрованной водой до получения пасты. Полученной массой смазывают пораженные участки и тщательно втирают.
Какао или шоколад можно держать на коже 30-50 минут, завернувшись в пленку и наденьте сверху теплую одежду. По желанию добавьте жгучий перец или имбирь.
Противопоказания при обертываниях
Противопоказаниями к обертыванию являются следующие проблемы со здоровьем:
- гинекологических патологий;
- новообразований на поверхности кожи или в организме;
- заболеваний сердца;
- воспалительных, инфекционных поражений кожи.
Во время месячных не рекомендуется делать антицеллюлитные обертывания дома.
Обертывания – эффективный способ борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Не обязательно проводить их только в салонах красоты или клиниках: освоить эту полезную технику можно дома. В сочетании с другими оздоровительными процедурами и правильным питанием обертывания помогут избавиться от лишнего веса и сделать кожу гладкой и красивой.
