Недостаток витамина Д у детей провоцирует развитие опасных болезней, включая рахит. В целом дефицит этого витамина встречается редко, ведь человек синтезирует его в коже под воздействием солнечных лучей. Но в местах с коротким световым днем дополнительно принимают витамин Д в виде БАДов и лекарственных препаратов. Витамин Д для детей назначают для профилактики в составе комплексов минералов и витаминов, а также недоношенным младенцам для предупреждения рахита и его лечения.
Симптомы нехватки витамина Д у детей
К группе риска по развитию дефицита витамина Д относятся младенцы первого года жизни, недоношенные дети и малыши, матери которых во время беременности испытывали недостаток этого нутриента. В группу риска также входят люди с темной кожей любого возраста, так как их эпидермис дольше синтезирует необходимое для здоровья вещество.
Главным показателем недостатка витамина Д является рахит.
В настоящее время редким случаем является встреча этого заболевания у детей вследствие профилактического назначения витамина Д малышам с двух месяцев.
У детей старше двух лет недостаток витамина Д может сопровождаться такими проявлениями:
- постоянная усталость;
- нехватка энергии;
- слабый мышечный тонус;
- нарушения сна;
- плохой аппетит;
- снижение иммунитета;
- Нарушение восстановления кожи и костной ткани.
Недостаток этого вещества делает кости хрупкими из-за плохого усвоения кальция при недостатке витамина Д. В результате ребенок предрасположен к частым переломам, которые медленно срастаются. Восстановление после ушибов и других повреждений у детей длится долго.
У грудных детей и малышей до года недостаток холекальциферола (витамин Д3) вызывает такие отклонения:
- уплощение затылка;
- медленное закрытие родничка;
- Изменение плотности костей черепа, при котором они становятся мягкими.
- гипотонус мышц;
- медленный рост;
- позднее прорезывание зубов.
Симптомы дефицита витамина видны уже через два месяца после рождения. Ребенок медленнее растёт, родничок не затягивается, а мускулы конечностей не развиваются так же хорошо, как у здоровых малышей.
Недостаток витамина Д у детей может привести к запоздалому освоению навыка самостоятельного держания головы.
Недостаток этого вещества чаще всего встречается у грудничков, получающих грудное молоко, когда организму матери не хватает витамина Д. Проблема реже возникает при кормлении смесью, потому что современные детские смеси обогащены необходимыми витаминами.
С возрастом проявляется сильный продольный изгиб позвоночника, искривляются ребра.
Перечень препаратов: какой лучше
При подборе препарата с витамином D для ребенка важно обращать внимание на возраст.
- В первые месяцы жизни детям требуется водный раствор колекальциферола, потому что в таком виде витамин оказывает более мягкое воздействие и удобен для приема малышом.
- Малышам старше года чаще всего дают масляный раствор. Врач может назначить рыбий жир с витамином Д или другие препараты, которые обладают приятным вкусом и ароматом, поэтому дети принимают их с удовольствием и не капризничают.
- Жевательные таблетки и витаминные мармеладные конфеты для детей от 2−3 лет содержат витамин Д в нужном количестве, натуральные красители и подсластители, а также желатин.
Детям от двух лет советуют давать нутриенты с кальцием и витамином Д3, поскольку кальциферол улучшает усвоение кальция. Такой набор питательных веществ особенно важен в период активного развития костей и зубов.
Самые популярные препараты для детей:
- «Мульти-Табс Д3» предназначен для детей от третьей недели жизни до двух лет.
- «Аквадетрим» — это водный раствор, предназначенный для детей с самого рождения.
- DDrops — это жидкий витаминный комплекс на воде для малышей с двухмесячного возраста.
- Раствор витамина D3 от Nordic Naturals, предназначенный для маленьких детей.
- Компливит «Кальций Д3», капли, предназначен для детей с двухмесячного возраста.
- Витамин Д3 от бренда Д-САН предназначен для детей старше одного года.
Детям до года врачи прописывают чистый витамин Д в каплях, а детям старше года подойдут поливитаминные комплексы, препараты с рыбьим жиром или Омега-3.
Наиболее популярные поливитаминные средства:
- Комплекс «Наш малыш» предназначен для детей в возрасте от 1 до 4 лет и содержит необходимые витамины, среди которых и витамин Д3.
- Детские жевательные таблетки «Малыш» с клубничным вкусом предназначены для детей от одного года.
- Компливит «Кальций Д3» – жевательные таблетки с приятным вкусом для детей от одного года.
- Жевательные капсулы «Омега-3 + витамин D» с вкусом Tutti Frutti предназначены для детей от 4 лет.
Для избежания ошибок, витамин Д следует давать ребенку только по рецепту врача.
Показания к применению
К чему применяют препараты с витамином Д у детей?
- профилактика рахита;
- Вероятность возникновения дефицита питательных веществ высока.
- лечение рахита;
- Проведенные анализы показали недостаток витамина Д.
В качестве профилактики витамин Д назначают всем недоношенным детям в виде капель. Врач также может предложить прием нутриента при задержке физического развития у ребёнка.
Детям первых лет жизни, живущим в северных районах, прописывают холекальциферол из-за короткой освещённости суток и возможной нехватки витамина Д.
Инструкция по приему и дозировка
Врач устанавливает дозировку индивидуально, исходя из показаний к приему витамина. Например, для профилактики рахита и дефицита витамина D3 детям старше года назначают 400 − 500 МЕ препарата в сутки. Малышам до полугода требуется принимать по 500 МЕ нутриента каждые три дня.
Для профилактики рахита недоношенным детям назначают по 1000 МЕ препарата два или три раза в неделю. При лечении рахита терапевтические дозы подбирает педиатр, в среднем назначая от 1000 до 5000 МЕ в сутки.
В таблетках
Детям часто советуют жевательные таблетки из-за вкуса, который напоминает конфеты. Принимать их следует во время еды или сразу после нее. В большинстве случаев одна таблетка содержит суточную норму витамина, поэтому достаточно принимать ее один раз в день. Если витамины принимаются для лечения, а не профилактики, дозу рассчитывают индивидуально и может понадобиться до трех таблеток в сутки.
В каплях
Витамин в каплях часто выписывают новорожденным. Большинство препаратов содержат 400 − 500 МЕ витамина в одной капле. Флаконы снабжены удобной капельницей-дозатором. Чаще всего средство добавляют в молочную смесь или воду.
Профилактикой гиповитаминоза служит несколько капель раствора в неделю, при рахите дозировка устанавливается индивидуально.
При добавлении препарата в молочную смесь важно убедиться, что ребенок выпьет её полностью, иначе доза лекарства может оказаться недостаточной.
Ребятам от года и старше лекарство предлагают по отдельности, предварительно смешав одну каплю с ложкой воды.
Рекомендуется принимать витамины после еды, наилучшим вариантом является прием сразу же после завтрака для лучшего усвоения организмом.
Суточная норма потребления для ребенка
- Детям в первый год жизни рекомендуется принимать по 500 МЕ витамина Д ежедневно.
- Детям старше года допустимо принимать до 1500 МЕ нутриента при учете их общего состояния здоровья.
- Детям, живущим в районах с неблагоприятным климатом, часто выписывают повышенные дозы нутриента.
Курс приема препарата составляет 2-4 недели. При лечении рахита возможно назначение более продолжительного курса.
Противопоказания, побочные эффекты и передозировка
Детям не рекомендуется принимать данный нутриент.
- непереносимость препаратов с витамином Д;
- избыток кальция в организме;
- гипервитаминоз витамина Д;
- почечная недостаточность;
- саркоидоз;
- туберкулез.
Витамин Д повышает возможность организма поглощать кальций. Поэтому продолжительное употребление этого вещества, особенно вместе с большим количеством продуктов, богатых кальцием, может привести к развитию гиперкальциемии.
Побочные эффекты при приёме профилактических доз препарата встречаются крайне редко, поскольку питательное вещество в основном хорошо усваивается.
В некоторых ситуациях могут возникнуть нежелательные реакции, такие как:
- аритмия;
- повышение артериального давления;
- тошнота и снижение аппетита;
- жидкий стул;
- мышечная слабость;
- фоточувствительность кожи;
- аллергические реакции.
При появлении побочных действий обратитесь к врачу для обсуждения уменьшения дозы нутриента.
Передозировка витамином развивается медленно.
Симптомы гипервитаминоза следующие:
- головная боль;
- раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- судороги мышц;
- психомоторное возбуждение;
- невралгия, миалгия;
- расстройства стула.
При подозрении на передозировку нужно немедленно обращаться к врачу. Длительное употребление больших доз нутриента может быть опасно развитием гиперкальциемии, что грозит нарушением работы почек и мочевыделительной системы.
При профилактике лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребенку витамины, так как передозировка может быть опасна.
