Чабрец, или тимьян, – это низкорослый, сильно ветвящийся кустарник с интенсивным приятным ароматом. Называется «богородской травой», «лимонным душком» и «фимиамником». С древних времен его используют в кулинарии и лечении. Лечебные свойства чабреца, способы его применения и противопоказания полезны знать и современному человеку.
Чабрец – полезные свойства
Тимьян полезен благодаря своему химическому составу, включающему до 0,6% эфирного масла, минералы и витамины.
| Витамины и минералы | Витаминный состав в 100 граммах свежих листьев чабреца. |
|---|---|
| Витамин С | 160 микрограммов |
| Витамин А | 240 микрограммов |
| Витамин В2 | 0,5 микрограмма |
| Витамин В6 | 0,34 микрограмма |
| Каротин | 2,9 микрограмма |
| Калий | 610 миллиграммов |
| Железо | 17 миллиграммов |
| Магний | 160 миллиграммов |
| Цинк | 1,8 миллиграмма |
| Кальций | 400 миллиграммов |
В составе чабреца есть дубильные вещества с антиоксидантным эффектом и горечи, которые благотворно влияют на работу пищеварительной системы.
Польза для женщин
Чабрец часто называют мужской травой, однако и женский организм извлекает из него пользу.
Чай с тимьяном может помочь женщинам справляться с такими состояниями:
- Примерное истощение и нетерпимость перед наступлением менструации.
- климакса;
- бессонница;
- головные боли;
- болезненные менструации;
- цистит;
- нарушение обмена веществ.
Вдыхание эфирного масла тимьяна активизирует мозг, уменьшая признаки депрессии и апатии. Из-за этого его включали в состав нюхательных солей, которые раньше использовались для оказания первой помощи дамам при обмороках.
Для здоровья мужчин
Многие древние травоники указывают на неоспоримую пользу чабреца для мужского тела.
Это растение благоприятно влияет на репродуктивную систему мужчин.
- Уменьшает отечность и застои, возникающие при простатите.
- Снижает влияние стресса и перенапряжения, повышает настроение и регулирует работу половой системы.
- Способствует лечению инфекции мочевыводящих путей.
- Способствует образованию сперматозоидов, улучшает состав спермы.
Чабрец укрепляет организм. Это позволяет активно работающим мужчинам сильнее сопротивляться респираторным инфекциям и снижать негативные последствия неправильного питания.
Лечебные свойства растения
Лечебные свойства чабреца доказаны наукой и часто используются в производстве лекарств. Из масла тимьяна получают специальное вещество – тимол, методом ректификации. В современной медицине его применяют как антисептик, консервант, обезболивающее, противовоспалительное и противоглистное средство.
При кашле и бронхите
Чабрец благоприятно воздействует на дыхание, поэтому его используют при лечении болезней органов дыхания с кашлем.
Взрослым можно приготовить спиртовые капли из тимьяна.
- Заполнить стеклянную банку объёмом одного литра сухим чабрецом до одной трети.
- залить траву 0,5 литра водки;
- Закройте емкость и поставьте в темное место на две недели.
- Процедите настойку и принимайте при кашле и бронхите по тридцать капель один раз в сутки.
Для лечения воспалений дыхательных путей у детей используют настой чабреца.
- В чашку насыпьте одну столовую ложку сушеного тимьяна и залейте его одним стаканом крутого кипятка.
- Закройте и оставьте под крышкой на 15 минут.
- Отфильтруйте настой, можете добавить немного меда и давать ребенку по половине стакана теплым за 30 минут до еды.
Водный настой подходит и для ингаляций. Переохлаживать его сильно не нужно – достаточно подождать, пока пар не станет менее горячим для дыхательных путей.
При гинекологических заболеваниях
В гинекологии применяют антисептические и противовоспалительные свойства тимьяна. Эффективность его можно усилить, смешав с сухими цветами аптечной ромашки и календулы в равных долях.
Из травяного сбора готовят настой.
- Залить шесть столовых ложек сбора полулитровым объёмом кипятка.
- накрыть и настоять под крышкой 15 минут;
- процедить и остудить до комфортной температуры.
При вагините, кольпите, вульвовагините готовый настой применяют для спринцеваний и ванночек. При бартолините марлевую салфетку смачивают в настое и используют в виде примочки.
От давления
Перед тем как пробовать излечивать высоким кровяным давлением чабрецом, стоит принять во внимание, что этой травой сложно помочь хроническому гипертонику. Тимьян способен расслаблять мышцы, расширять сосуды и помочь при временном повышении кровяного давления, например, во время стресса. Механизмы развития гипертонической болезни весьма многогранны и требуют фармакологического воздействия.
Для нормализации давления после сильного психоэмоционального напряжения следует приготовить и выпить настой по такому рецепту.
- Смешайте три столовые ложки сушеного чабреца, две столовые ложки мяты и две столовые ложки душицы.
- Смесь заваривают 0,5 литра горячей воды и настаивают 30 минут с крышкой.
- При спазме сосудов принимать по 50 миллилитров трижды в день.
Интересно, что чабрец полезен и при пониженном давлении. Несколько веточек тимьяна заваривают вместе с черным чаем.
При борьбе с алкоголизмом
Отвращение к алкоголю вызывает не листва, а цветы чабреца.
Для противостояния алкоголизму сбор тимьяна целесообразен в период цветения, после чего его необходимо использовать для приготовления настоя.
- Залив 15 грамм сухих цветков полстакана кипятка.
- выдержать на водяной бане 15 минут;
- Остыть отвару и процедить его, после чего добавить кипяток до прежнего объема.
Лечение предусматривает дважды в день, в течение недели: больному предлагают отвар в объеме 50 миллилитров, а через двадцать минут — водки в количестве 20 миллилитров. Это вызывает рвоту, которую необходимо провоцировать два раза в сутки на протяжении семи дней. В это время формируется негативный условный рефлекс на алкоголь.
Условно-рефлекторная терапия допустима только при добровольном согласии пациента и на начальных этапах алкоголизма. Болезни, вызванные чабрецом, нельзя вылечить тяжелыми методами.
Способы применения чабреца
Чабрец используется наружно и внутрь. Это растение полезно как в виде настоев и отваров, так и в свежем виде или в качестве специи в кулинарии.
Как пищевая добавка, чабрец способствует лучшему пищеварению.
- Увеличивает выделение желудочного сока.
- активизирует выделение желчи;
- Снижает объем газов в кишечнике, уменьшая отрыжку и метеоризм.
- Способствует восстановлению клеток пищеварительной системы.
Свежие веточки тимьяна подходят в качестве приправы к мясу, куриным и рыбным бульонам, кладутся в домашние сэндвичи или нарезаются для салатов. Сухой чабрец используется в маринадах, солениях и соусах, хорошо сочетается с блюдами из бобовых культур.
Чай, сироп, эфирное масло
Чай с чабрецом оказывает как успокаивающее, так и тонизирующее воздействие. Его готовят с чёрным или с зелёным чаем.
Вариантов заваривания несколько:
- Согревающий чай.Для двух чашек понадобится два чайных ложек любого чая, щепотка корицы или половина палочки, а также одна чайная ложка сухого тимьяна. Все ингредиенты поместить в сухой прогретый заварочный чайник, залить 400 миллилитрами кипятка и настоять. Готовый напиток следует употреблять свежим, добавляя мед по вкусу.
- Успокаивающий чай.Для двух чашек возьмите два чайных ложки любого чая, веточку свежей мяты или чайную ложку сухих листьев, а также чайную ложку тимьяна. Положите все в прогретый заварочный чайник, залейте 0,4 литрами кипятка и дайте настояться. Принимайте с медом по вкусу.
- Тонизирующий чай.Для двух чашек понадобится два чайных ложечки любого чая, небольшой кусочек корня имбиря и две чайные ложки листьев чабреца. Все это положить в заварочный чайник, залить 0,4 литрами кипятка и настоять. Попить с мёдом, сразу после приготовления.
Также полезен сироп из чабреца. Его можно купить готовым в аптеке или приготовить собственноручно.
Для этого потребуется свежая трава:
- В эмалированную посуду положить 0,5 стакана нарезанного тимьяна.
- добавить 1 стакан холодной воды;
- Варить на медленном огне до тех пор, пока объем уменьшится вдвое.
- Пропустите через сито, охладите, добавьте треть стакана лимонного сока и 1 стакан меда.
Домашний сироп нужно хранить в герметично закрытой таре в холодильнике, а применять — по мере надобности.
Чабрец можно использовать и в форме эфирного масла. Вдыхание этого масла при раздражительности, упадке сил и бессоннице полезно: достаточно капнуть на аромалампу 2-3 капли. При мышечном напряжении и спазмах в массажный крем добавляют по 1 капле тимьянового масла. Также можно подмешивать по 2 капли в шампунь для лечения алопеции или для восстановления секущихся кончиков.
Применение чабреца при беременности возможно?
Беременным женщинам следует быть осторожными с чабрецом: его раньше применяли для стимуляции родов. Впрочем, беременные могут использовать его для полоскания горла и примочек при кожных заболеваниях. Чай с чабрецом по утрам может помочь снизить проявления раннего токсикоза.
ВII и III триместрах беременности рекомендуется воздержаться от применения тимьяна из-за его способности вызывать гипертонус матки.
Народные рецепты с чабрецом для красоты
Чабрец широко применяют в домашних косметических процедурах для решения различных проблем кожи лица.
Компрессы с чабрецом оказывают благотворное воздействие.
- Заварочный тиимьян в количестве одной столовой ложки на полстакана горячей воды, дать настояться до полного остывания.
- Пропустите настой через сито и смочите в нем марлевую салфетку.
- Приложите компресс к вымытой коже и удерживайте 20 минут, время от времени смачивая салфетку отваром.
Процедура сокращает размер пор и сосудов, убирает дряблость и высыпания, эффективно освежает кожу лица.
Чабречный настой может быть использован вместо ополаскивателя для волос. Его готовят так же, как и для компрессов: 4 столовые ложки сырья на 1 литр кипятка. Если настой хорошо процежен, его смывать не требуется. Особенно полезны такие ополаскивания для волос с химической завивкой или после окрашивания.
Противопоказания и побочные эффекты
При приеме чабреца внутрь существуют строгие ограничения.
- нарушения функции щитовидной железы;
- почечная или печёночная дисфункция;
- грудное вскармливание;
- сахарный диабет;
- тяжёлые формы гипертонии.
Беременным и детям чабрец следует применять с большой осторожностью, учитывая вероятность возникновения аллергии.
Чабрец обладает сильными лечебными свойствами, поэтому его применение должно быть умеренным. При возникновении любых сомнений целесообразно проконсультироваться с врачом перед использованием травы.
