Диабет 2 типа: питание и лечение народными методами

Каждый десятый житель планеты страдает от сахарного диабета. Многие длительное время не подозревают о болезни, принимая её симптомы за общую слабость. Однако данное нарушение нуждается в квалифицированном лечении, иначе может привести к необратимым последствиям и летальному исходу. Для излечения необходимы медикаменты, диета и лечение народными средствами.

Причины развития сахарного диабета 2 типа

Диабет возникает при нарушении работы поджелудочной железы, производящей недостаточное количество инсулина. Этот гормон нужен для разложения глюкозы, и его дефицит приводит к повышению уровня сахара в крови.

Организм не может вывести глюкозу в такой ситуации, и ее излишки продолжают двигаться по клеткам. Это приводит к нарушениям в тканях различных органов, а также к постепенному истощению поджелудочной железы.

Это расстройство развивается постепенно.

Его развитие провоцирует наличие:

• избыточного веса и ожирения;
• Нарушения работы печени приводят к накоплению глюкозы в её тканях.
• Метаболический синдром может возникнуть при наличии сердечно-сосудистых расстройств, нарушений обмена веществ и гормонов, а также гинекологических заболеваний.
• патологических процессов в поджелудочной железе;
• Нарушения здоровья из-за длительного использования некоторых лекарственных средств.
• генетической предрасположенности.

По данным исследований, при заболевании одного родителя сахарным диабетом вероятность его развития у ребёнка составляет почти 40%. При таком же заболевании и матери, и отца риск возникновения подобного нарушения у детей приближается к 70%.

Как проявляет себя болезнь

Коварство диабета 2 типа заключается в том, что на начальной стадии проявляет себя признаками, которые пациенты никак не связывают с этим заболеванием: жалобы на головные боли, быструю утомляемость, снижение зрения. Часто больные не обращаются к врачам. А если это происходит, диабет в зачаточном состоянии может быть выявлен только случайно.

Существуют иные признаки, свидетельствующие о развитии заболевания.

У больных наблюдается весь перечень или часть перечисленных симптомов.

• увеличивается частота позывов к мочеиспусканию;
• появляется нестерпимая жажда;
• Снижается иммунитет, всё чаще случаются нарушения инфекционного, вирусного или грибкового характера.
• Ухудшается сосредоточенность и память.
• Потеря жидкости вызывает сухость и зуд кожи.
• У больного постоянно присутствует чувство усталости, и даже несильные нагрузки приводят к быстрому утомлению.
• Обмороки встречаются часто, при тяжёлом течении возможно развитие диабетической комы.

По мере развития заболевания симптомы усиливаются, и возникают проблемы с сосудами из-за того что избыток глюкозы приводит к их повреждению.

К какому врачу обратится, диагностика

Если есть подозрения на диабет, обращение к врачу в поликлинике необходимо отложить. Сначала пациент должен посетить терапевта, который оценит его состояние и направит к эндокринологу и диетологу.

Для подтверждения диагноза выполняют ряд действий.

• Анализ крови на сахар.
• анализ мочи на кетоновые тела;
• Обследование на содержание жиров и холестерина в крови.
• оценка функциональности щитовидки;
• консультация офтальмолога и невролога.

После выявления заболевания назначают терапию, состоящую из лекарств и диеты. Помимо этого возможно лечение народными методами при согласии врача.

Лечение народными средствами дома

При лечении диабета применяются лекарства, помогающие контролировать болезнь. Но главный минус всех синтетических препаратов – множество побочных эффектов, затрагивающих различные органы и системы. В итоге получается то, что в народе называют «одно лечим, другое калечим».

Для уменьшения негативного влияния лекарств и ускорения процесса выздоровления используют разные народные методы.

Поговорим о самых востребованных продуктах для помощи больному.

1. Белую фасоль можно есть вареной или замачивая в воде. Чтобы замариновать, достаточно на ночь залить водой 10-15 фасолинок, а утром съесть их на голодный желудок.
2. Золотой ус, также известный как калиссия душистая, можно использовать для приготовления отвара, настойки или чая. Для этого понадобятся листья длиной не менее 15 см. Их следует измельчить и заваривать по 3-4 ложки в 500 мл кипятка. Настаивать средство лучше в термосе, а затем принимать небольшими порциями дважды в день.
3. Топинамбур — это земляная груша, которая богата инулином. Инулин помогает перерабатывать лишнюю глюкозу.
   Его можно есть сырым, отдельно или добавлять в салаты.
4. Корица помогает снизить уровень глюкозы и нормализовать вес. Ее добавляют в травяной чай или салат небольшими порциями. Стоит помнить, что корица в блюде сохраняет полезность не дольше 5 часов. Подобными свойствами обладает и имбирный корень. Его применяют таким же образом.
5. Из лавровых листьев можно приготовить отвар: залить 10 листиков 400 миллилитрами кипятка. Средство нужно настоять пару часов, после чего процедить. Принимать его следует трижды в день по 30 миллилитрам в течение десяти суток. Затем сделать перерыв на 3-5 дней и повторить лечение. При тяжёлом течении диабета с осложнениями данное средство недопустимо.
6. Лен в семенах полезен для организма, укрепляет иммунитет и снижает уровень глюкозы. Для напитка смешайте одну столовую ложку семян с одним стаканом воды, прокипятите четверть часа, а затем настаивайте 60 минут. Принимайте по 100 мл трижды в день месяц.
7. Цветки липы заливают 400 мл кипятка, настаивают около 10 часов. Средство принимают по чайной ложке перед едой в течение трех недель. Лечебный настой можно приготовить также из двух луковиц.

Важно помнить: народные методы не могут заменить лекарства, назначенные врачом. Отвары и настои лишь дополняют лечение, ускоряя восстановление и укрепляя организм, но не способны вылечить серьезные заболевания самостоятельно.

Диета при сахарном диабете 2 типа

Для людей с диабетом второго типа важно следить за питанием и соблюдать ограничения.

Необходимо исключить из рациона:

• мясные полуфабрикаты и колбасы;
• Жареный, острый, соленый, копченый продукт.
• наваристые мясные супы;
• макароны из мягких сортов пшеницы;
• рис и манку;
• Молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жира.
• Сливочный продукт, маргарин и соусы на основе майонеза.
• пряности и острые приправы;
• сдобу и сладости.

Рацион диабетика следует формировать из таких продуктов:

• нежирных сортов мяса и птицы;
• морской рыбы;
• вязких каш;
• Продукты из молока и кисломолочные, не имеющие жира.
• свежих овощей и зелени;
• Ягоды и фрукты, кроме винограда и бананов.
• Хлеб, приготовленный из муки грубого помола или с добавлением отрубей.

Кроме того, для поддержания здоровья при данном заболевании важно следовать следующим рекомендациям по питанию:

• потребление низкокалорийной пищи;
• сокращение количества углеводов в рационе;
• Питание должно состоять из 5-6 малых приемов пищи в течение дня.
• отваривание, тушение или приготовление еды на пару;
• Употребление овощей и фруктов сырыми.
• Замена сахара на ксилит или сорбит.
• снижение объёма соли;
• полный отказ от алкоголя.

Чтобы добиться оптимальных результатов, следует придерживаться золотого правила: не переедать, но и избегать слишком сильного голодания. Не забывайте также о достаточном потреблении жидкости – это благотворно скажется на работе пищеварительной системы и метаболизме.

Лечебная гимнастика в домашних условиях

Гимнастика при диабете важна так же, как здоровое питание или своевременное применение лекарств. Она помогает уменьшить сахар в крови, улучшает её движение по сосудам и оказывает положительное воздействие на организм.

Специалист подбирает необходимые упражнения.

Можно утверждать, что для больного диабетом допустимо осуществлять следующие действия:

• подниматься на носочки;
• приседать;
• Изменять темп ходьбы, чередуя быстрые и медленные шаги.
• Согнуть колени, сидя.
• Находиться на полу, приподняв ноги вверх.

Важнейшим моментом является постепенное увеличение интенсивности тренировок, начиная с малого. Не рекомендуется проводить больше 25-30 минут занятий в один день.

Как избежать развития заболевания

Профилактика диабета имеет два вида: первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на предотвращение развития этого недуга.

Чтобы избежать болезни, нужно устранить провоцирующие её факторы.

• следить за показателями веса;
• практиковать умеренные физические нагрузки;
• отказаться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• Принимать лекарства по схеме, которую назначил врач.
• Необходимо вовремя лечить болезни пищеварительной системы, обмена веществ, гормонального фона и метаболизма.
• Если заподозрили диабет, нужно немедленно обратиться к врачу.

Вторичная профилактика – совокупность мероприятий, направленных на предотвращение осложнений и развития заболевания.

Для этого нужно делать следующее:

1. Правильно организовать питание.
2. Регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
3. Пить предписанные врачом лекарства.
4. Принимать витаминные комплексы.
5. Не допускать появления лишних килограммов.
6. Установить нормальное артериальное давление и липидный обмен.
7. В случае ухудшения самочувствия, незамедлительно известите врача.

Профилактические меры снижают риск диабета даже у предрасположенных к нему людей. Лечение и выполнение предписаний при наличии проблемы помогают либо избавиться от болезни, либо существенно улучшить жизнь и предотвратить осложнения.