Памела – экзотический плод, недавно появившийся на нашем рынке. По внешнему виду он напоминает большой зеленый грейпфрут. Несмотря на большую популярность в Китае, родине памелы, европейским потребителям этот плод почти не знаком, что является досадной ошибкой. Чем полезна памела? Что это за растение, какой у него состав и как его можно использовать мужчинам и женщинам?
Памела: характеристика фрукта и условия выращивания.
Помело происходит из Юго-Восточной Азии и там его выращивают преимущественно. Это цитрусовые деревья вечнозеленые и могут вырасти до 10 метров в высоту. Листья у него узкие и плотные, темно-зеленого цвета.
Во время цветения растение покрывается большими белыми цветами. Впоследствии на их месте формируются плоды, окраска которых колеблется от зеленого до желто-оранжевого. Диаметр помело может достигать 30 см, а вес одного фрукта — до 10 кг. Кожица плотная, внутри находятся дольки, разделенные перепонками. Мякоть кисло-сладкая с легким горьковатым оттенком.
Помело в магазинах продают массой до двух килограммов, это небольшой плод с кожурой зеленоватого и желтоватого цвета.
Химический состав и калорийность
Помело — богатый источником витаминов и микроэлементов. Среди цитрусовых это рекордсмен по содержанию витамина С – иммуномодулятора и антиоксиданта. В плодах также присутствуют витамины группы В, РР, пектин, калий, магний, цинк, железо, фтор, кальций.
Благодаря низкой калорийности (всего 39 ккал на 100 грамм), этот фрукт часто включают в диеты.
Специалисты по питанию заявляют, что данный метод помогает эффективно снизить вес в короткие сроки.
Какую пользу приносит памела организму женщин и мужчин?
Помело – источник витаминов и микроэлементов, полезные качества которого выражаются в…
- Фрукты богаты витамином С, который укрепляет иммунитет и оказывает омолаживающий эффект.
- Помело укрепляет сердце и сосуды благодаря богатому составу полезных веществ.
- Этот фрукт эффективно очищает организм от «плохого» холестерина, предотвращая образование тромбов.
- Регулярное использование продукта способствует снижению веса и поддержанию его в норме за счет ограничения отложения жира.
Также этот плод влияет на мужчин особенным образом.
- Помело — это натуральное средство, которое возбуждает и сохраняет сексуальное желание.
- Способствует выработке сперматозоидов.
- Снижает негативные симптомы, возникающие после чрезмерного употребления алкоголя.
Фрукты приносят пользу и женскому организму.
- Потребление этого плода регулярно способствует улучшению состояния кожи и волос, а также снижает ломкость ногтей.
- Помело помогает организму избавляться от токсинов и чувствовать себя лучше.
- При затруднениях с дефекацией помело, в случае регулярного употребления, может помочь.
Потребление фруктов регулярно укрепляет здоровье, налаживает работу органов и систем организма, и улучшает внешний вид каждого человека вне зависимости от пола и возраста.
Полезные свойства при беременности
Памела подходит как продукт питания для будущих мам. При отсутствии аллергии на цитрусовые ее можно включать в рацион, обратившись к специалисту за рекомендациями.
Из-за обилия полезных веществ плод положительно влияет на здоровье беременной женщины.
- помогает вывести токсины;
- обладает успокаивающим эффектом;
- Успокаивает тревогу перед родами.
Фолиевая кислота способствует правильному формированию тканей плода и плаценты.
Благодаря своей сочности плод годится для получения сока с приятным вкусом, хорошо освежающим.
Больше материалов: Польза и вред помело.
Рецепты народной медицины
Для достижения терапевтического эффекта лучше всего потреблять этот плод в свежем виде, поскольку лечебные свойства быстро ухудшаются.
Для получения дневной дозы витамина С достаточно употреблять примерно 150 граммов мякоти каждый день.
При недугах по совету врача объем порции можно расширить и готовить дополнительный сок для употребления в течение дня до полного выздоровления.
Применение фрукта в кулинарии
Этот продукт часто добавляют в фруктовые салаты, торты и выпечку.
- Сокrefreshingly кислый на вкус и хорош в чистом виде.
- Из кожуры готовят разные сладости, мармелад и цукаты.
- Помимо всего прочего, помело можно есть как обычный цитрус, после того как очистят его от кожуры и перегородок.
- В азиатской кухне плод включают в супы и десерты, чтобы придать им особый аромат.
- Часто мякоть обрабатывают перечной и солевой смесью перед употреблением.
Использование в косметологических процедурах
Помело применяют для ухода за кожей из-за богатого состава полезных веществ. Важно помнить: такой способ ухода подходит только тем, кто не имеет аллергии на цитрусовые и витамин С. В противном случае от экспериментов с помело лучше отказаться.
Азиатский плод часто используется для изготовления масок для лица.
Для этого:
- Смешивают измельченную мякоть помело с жидким медом в одинаковых дозах.
- К нему добавляют несколько капель лимонного сока.
- Аккуратно равномерно нанесите смесь на заранее очищенную кожу и дождитесь пятнадцать минут.
- После окончания обработки смесь ополаскивают теплой водой.
- После этого кожу протирают мягким полотенцем и наносят привычный ухаживающий крем.
Сок можно использовать в качестве тоника. Для этого мякоть измельчают блендером, полученную кашицу отжимают, а жидкость переливают в чистую сухую емкость и хранят в холодильнике. Самодельным средством можно протирать лицо после умывания. В результате кожа приобретет более равномерный оттенок, а отмершие клетки быстрее отшелушатся.
Противопоказания и возможный вред памелы
Несмотря на пользу для организма, продукт нужно принимать с умом.
Помидор не рекомендуется употреблять при наличии следующих противопоказаний:
- Аллергия на цитрусовые и витамин С может вызвать серьезные реакции у людей с повышенной чувствительностью к этому компоненту, поскольку этот фрукт его содержит в большом количестве.
- При проблемах с ЖКТ, например язве, гастрите или колите кислый вкус плода может вызвать усиление выделения соляной кислоты, приводящее к изжоге и ухудшению самочувствия.
- Во время кормления грудью лучше воздержаться от употребления плода, так как это может негативно сказаться на ребенке.
- Переедание мякоти может вызвать расстройство кишечника и подействовать как мочегонное средство.
- Экзотические плоды могут уменьшить эффективность некоторых лекарств при совместном употреблении.
Начинайте употреблять этот фрукт постепенно, чтобы избежать неприятных последствий. При хронических заболеваниях или приёме лекарств посоветуйтесь с доктором.
Помело – вкусный и полезный азиатский плод, способный принести большую пользу здоровью. При употреблении важно соблюдать некоторые предосторожности, чтобы наслаждаться его положительным действием без риска осложнений.
