Изменение показателей артериального давления сказывается на самочувствии. При существенных отклонениях здоровье может пострадать. Несмотря на таблицы норм давления по возрасту, Для управления ситуацией важно знать, какие заболевания вызвало изменение показателей тонометра.
Норма артериального давления по возрастам
Артериальное давление указывает на силу воздействия крови на внутренние стенки кровеносных сосудов.
Поток крови усиливается при работе сердца. Из-за этого давление измеряют двумя показателями: систолическим, который показывает момент сжатия сердечной мышцы, и диастолическим — момент ее расслабления.
Диастолическое давление показывает, насколько сильно сосуды сопротивляются потоку крови при полном расслаблении сердца.
Систолическое давление указывает на наименьшее сопротивление сосудов, когда сердце расслабляется.
Разницу между показателями называют пульсовым давлением. Его величина варьируется от 30 до 50 миллиметров ртутного столба и может меняться в зависимости от возраста и состояния организма пациента.
Давление и пульс – ключевые показатели здоровья человека. Изменение пульса может не указывать на нарушения уровня давления.
Уровень кровяного давления меняется в зависимости от фазы сердечного цикла, а состояние жизненно важных систем человека – кровеносной, вегетативной и эндокринной – можно оценить по его показателям.
Факторы влияния
Нормальным считается давление 120/80 мм.рт.ст., однако оптимальными для полноценной работы организма являются показатели систолического давления от 91 до 130 мм.рт.ст. и диастолического — от 61 до 89 мм.рт.ст.
Этот разброс связан с физиологией каждого и его возрастом. Давление — персональное показатель, который может меняться даже у совершенно здоровых.
Множество факторов могут влиять на давление, даже при отсутствии болезней. Человеческий организм способен самостоятельно регулировать артериальное давление, изменяя его по мере необходимости.
Любые физические нагрузки увеличивают кровоток для питания работающих мышц. В результате активного движения у человека давление может повыситься на 20 миллиметров ртутного столба, что считается нормой.
Изменения артериального давления могут быть вызваны такими факторами:
- стресс;
- Потребление тонизирующих напитков, таких как кофе и чай.
- временной период суток;
- воздействие физических и эмоциональных нагрузок;
- прием медикаментов;
- возраст.
Различия давления по возрасту связаны с особенностями организма человека.
Изменения в организме с возрастом оказывают влияние на объем крови, прокачиваемый сердцем по сосудам. В связи с этим нормы артериального давления различаются для разных возрастных групп.
Нормативы у мужчин
Давление у мужчин, по сравнению с женщинами и детьми, имеет самые высокие показатели. Такой показатель связан с физиологией представителей мужского пола: крепкий скелет и мышцы требуют больших объемов питания, подаваемого кровью. Вследствие этого возрастает сопротивление стенок сосудов.
У мужчин рост показателей давления по естественным причинам может быть обусловлен возрастными изменениями.
Норма у женщин
Здоровье женщин во многом зависит от природных колебаний гормонов, оказывающих влияние на показатели артериального давления. Нормативы для женщин учитывают эти изменения, характерные для разных возрастов.
Во время репродуктивного периода в женском организме вырабатывается эстроген, гормон, регулирующий уровень жиров в крови. Эстрогены препятствуют накоплению холестерина и образованию бляшек, сужающих просвет сосудов, что сохраняет естественную интенсивность кровотока.
С уменьшением способности к воспроизведению уровень эстрогена в крови понижается, и вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сопровождающихся отклонениями давления, увеличивается.
Нормальное кровяное давление для человека.
Для установления нормального кровяного давления врачи используют таблицу показателей артериального давления у взрослых.
| Возраст | в 20 лет | в 30 лет | в 40 лет | в 50 лет | в 60 лет | после 70 лет |
| Мужчины, норма, мм.рт.ст. | 123/76 | 126/79 | 129/81 | 135/83 | 142/85 | 142/80 |
| Женщины, норма, мм.рт.ст | 116/72 | 120/75 | 127/80 | 137/84 | 144/85 | 159/85 |
Любые отклонения показателей нормы у взрослых признают патологиями.
Для своевременного выявления изменений в самочувствии врачи советуют больным вести журнал с данными ежедневных измерений.
Нормальное давление у детей
Повышение давления с возрастом ребенка обусловлено постоянным развитием его организма.
| Детский возраст | До года | Один год | 3 года | 5 лет | 6-9 лет | 12 лет | 15 лет | 17 лет |
| Девочки, норма, мм.рт.ст |
69/40 | 90/50 | 100/60 | 100/60 | 100/60 | 110/70 | 110/70 | 110/70 |
| Мальчики норма, мм.рт.ст |
96/50 | 112/74 | 112/74 | 116/76 | 122/78 | 126/82 | 136/86 | 130/90 |
Давление у детей меняется с ростом тонуса сосудов и их развития. Показатели давления, если они меньше установленной нормы, могут свидетельствовать о замедленном развитии сердечно-сосудистой системы.
Если у ребёнка нет отклонений в здоровье, лечить высокое или низкое давление не требуется, так как со временем оно само собой выровняется.
Повышенное артериальное давление
Давление считается повышенным, когда показания превышают норму на более чем 15 мм рт. ст.
Редкими исключениями считаются незначительные отклонения от нормы показателей давления, которые могут отмечаться даже у абсолютно здоровых лиц. Причина для беспокойства – постоянное превышение показателей в течение продолжительного периода.
Причины и симптомы
Часто продолжительная задержка таких изменений указывает на возникновение заболеваний.
- эндокринной системы;
- сердца и сосудов;
- остеохондроза;
- вегето-сосудистой дистонии.
Рост показателей тонометра может быть вызван лишним весом, нервным потрясением и стрессом, злоупотреблением алкоголем, курением, предпочтением жирной, жареной, острой и соленой пищи. В некоторых случаях гипертония имеет генетическую основу.
О резком ухудшении самочувствия говорит о повышении давления.
- головные боли и головокружения;
- одышка;
- повышенная утомляемость;
- тошнота;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- потемнение в глазах, расстройство зрения;
- покраснение лица.
Внезапные повышения артериального давления нуждаются в срочном лечении. Длительное повышенное давление может привести к нарушению работы головного мозга, отслоению сосудов сетчатки глаза и инсульту.
Как понизить?
При повышенном давлении необходимо создать комфортную и спокойную обстановку больному человеку, а также принять сосудорасширяющие препараты по назначению врача.
Чтобы кровяное давление нормализовалось и не было новых приступов, нужно изменить образ жизни так, чтобы убрать причины, вызывающие высокое давление.
Для профилактики рекомендуется соблюдать распорядок дня, правильно чередовать нагрузки и отдых, питаться сбалансировано, избегать вредных привычек, заниматься умеренно спортом, снижать уровень стресса и сохранять оптимизм.
Пониженное артериальное давление
Давление ниже нормы более чем на 15 мм.рт.ст. считается пониженным. Такой показатель свидетельствует о снижении здоровья и физиологического потенциала организма.
О каких заболеваниях может говорить?
Гипотония возникает при кровотечениях, сердечной недостаточности, обезвоживании, шейном остеохондрозе, цистите, туберкулезе, анемии, ревматизме, гипогликемии, язве желудка, панкреатите.
Снижение показателей тонометра в ряде случаев может быть вызвано переутомлением, дефицитом витаминов и быстрой сменой климата.
Основными симптомами гипотонии считаются:
- слабость и вялость;
- болезненность мышц и кожных покровов;
- метеозависимость;
- Несосредоточенность, ухудшение способности к концентрации и запоминанию.
- головные боли в области затылка;
- онемение конечностей.
Если показания тонометра падают вместе с любым из перечисленных признаков, стоит обратиться к врачу. Гипотония может быть единственным симптомом опасных заболеваний, например кровотечений в ЖКТ, анафилактического шока, острых инфарктов миокарда и дисфункции надпочечников.
Как поднять давление?
Для улучшения самочувствия и снятия приступа гипотонии можно выпить крепкий чай с большим количеством сахара, съесть небольшую порцию черного шоколада, принять контрастный душ, прогуляться на свежем воздухе, посетить бассейн или массажиста, сделать зарядку.
Для здоровья важно полноценно спать и отдыхать, не переусердствовать с физическими упражнениями, правильно пить и питаться по расписанию.
Индивидуальная норма артериального давления
Давление, являющееся показателем физиологического состояния организма, варьируется от человека к человеку.
Главным образом, определяют индивидуальные параметры такие факторы:
- интенсивность сердечных сокращений;
- Состав крови высокого качества. Плотность крови может меняться при воздействии аутоиммунных заболеваний или сахарного диабета.
- степень эластичности сосудов;
- Хolesterol накапливается на стенках сосудов.
- Изменение диаметра сосудов под влиянием гормонов или стресса.
- патологии щитовидной железы.
Несмотря на все упомянутые факторы, давление может варьироваться у разных людей.
Как правильно измерить давление?
Для измерения артериального давления используют тонометры разных типов: ручной, полуавтоматический, автоматический, аналоговые и цифровые. Процедуру следует проводить по определенной методике, потому что точность результатов зависит от ее соблюдения.
Перед измерением дайте пациенту время спокойно отдохнуть. В предстоящее время не рекомендуется курить, заниматься физическими упражнениями и подвергать организм любым нагрузкам, в том числе эмоциональным.
Неправильные измерения могут возникнуть из-за большого количества съеденной пищи до процедуры, неудобной позы пациента или разговоров во время замера показателей.
Пациенту необходимо принять удобное положение, сев на стул с подлокотниками. Измерительный прибор крепят на предплечье на уровне сердца.
Для самых точных показателей измеряйте давление на обеих руках. После измерений на одной руке подождите несколько минут, чтобы кровеносные сосуды восстановили свою форму и положение.
Из-за более развитой мускулатуры правой руки у многих людей показания тонометра при измерении давления на руках могут различаться на 10 единиц.
Тем, у кого выявлены заболевания сердца и сосудов, советуют измерять давление два раза в день — утром и вечером.
Для нормализации показателей давления, независимо от типа отклонений, необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни: спорт, достаточный сон, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, избегание стрессов, позитивные мысли и как можно больше положительных эмоций.
