Гемоглобин — важная часть крови.
Норма его содержания у мужчин по возрасту представлена ниже. Снижение или повышение гемоглобина может привести к разного рода заболеваниям. Важно знать нормы, чтобы своевременно обнаружить отклонения и обратиться к врачу.
Таблица нормального содержания гемоглобина в крови для мужчин разных возрастов.
| Возраст | Уровень гемоглобина (г/л) |
|---|---|
| новорождённый | 135-200 |
| 1 месяц | 115-180 |
| 2 месяца | 90-130 |
| 6 месяцев | 95-140 |
| 1 год | 105-140 |
| 5 лет | 100-140 |
| 12 лет | 115-145 |
| 15 лет | 120-160 |
| до 18 лет | 117-160 |
| до 65 лет | 130-160 |
| старше 65 лет | 125-160 |
Норма гемоглобина после 30 лет
У мужчин после восемнадцати лет норма гемоглобина в крови составляет 117-160 г/л. У женщин уровень этого вещества ниже, что объяснимо: мужчины приспособлены к выполнению физических нагрузок большей сложности. Слегка завышенные цифры до 170 г/л также считаются нормой. Гормон тестостерон, отвечающий за репродуктивную функцию и здоровье половых органов мужчин, играет важную роль.
Мужчины после тридцати лет обычно находятся в расцвете сил, поэтому уровень гемоглобина у них может быть высоким (150-170 г/л). Такой показатель наблюдается при условии здорового образа жизни, который включает активность, правильное питание и занятия спортом.
Норма после 40 лет
У здоровых мужчин по-прежнему высокий уровень гемоглобина – 140-160 г/л считается нормой. При употреблении спиртных напитков, малоподвижном образе жизни и неправильном питании показатели могут снижаться до 110-120 г/л.
Гемоглобин после 50 лет
50 лет – рубеж, за которым у мужчин старческое поражение организма проявляется в проблемах с половыми органами, системных болезнях и ухудшении здоровья. Здоровая физическая активность поддерживает уровень гемоглобина на отметке 130-160 г/л. При болезнях или нездоровом образе жизни показатель падает.
Норма гемоглобина после 60 лет
Содержание гемоглобина непосредственно связано с количеством эритроцитов в крови, так как этот белок находится именно в них. После шестидесяти лет у мужчин снижаются оба показателя: уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.
Признаки пониженного уровня гемоглобина
Гемоглобин у мужчин чаще всего не понижен. При недостатке железосодержащего белка, транспортирующего кислород, наблюдается общее недомогание. Мужчины испытывают слабость, головные боли и учащенное сердцебиение. Кожа бледнеет, работоспособность снижается.
К основным причинам развития железодефицитной анемии относятся:
- формирование опухолевых новообразований;
- заболевания, вызванные паразитами;
- нарушение работы щитовидной железы;
- патологии пищеварительного тракта;
- обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
- системные болезни крови;
- строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
- Чрезмерный прием шоколада и кофеина.
- алкогольная интоксикация.
Несвоевременное обращение к коррекции уровня гемоглобина в крови может привести к нежелательным осложнениям. Железодефицитная анемия часто нарушает свертываемость крови, снижает иммунитет и повышает восприимчивость организма к возбудителям болезней.
Лечение низкого гемоглобина
Вначале требуется провести анализы и исследования для выявления причины отклонения. Лечение железодефицитной анемии строится на диете. В рацион следует включить достаточное количество продуктов, богатых железом. Мужчине рекомендуется употреблять говядину, содержащую много белка, печень, бобовые, зелёные овощи, гречку. Молочные продукты следует есть с осторожностью, так как они мешают нормальному усвоению минеральных элементов.
При недостаточности результатов коррекции питания пациенту назначают лекарства против анемии. Препараты железа и витаминно-минеральные комплексы повысят уровень гемоглобина и улучшат состояние больного. Здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки являются неотъемлемой частью эффективной терапии.
Высокий гемоглобин у мужчин
Небольшое повышение уровня этого элемента крови может быть нормой для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных районов. Люди из этих групп вполне здоровы с такими показателями. Если же уровень белка повышается у обычного человека, то ему хуже самочувствие.
Факторы, приводящие к повышенному содержанию гемоглобина у мужчин.
- сахарный диабет;
- Сердечно-сосудистые, урологические и нефрологические патологии.
- сильное обезвоживание организма;
- постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
- Травмы кожи (ожоги, порезы).
- заболевание органов ЖКТ;
- онкологические патологии;
- Недостаток витаминов группы В.
- Отравления вследствие воздействия ядовитых веществ или медикаментов.
Высокий уровень гемоглобина в крови может провоцировать проблемы со сном: бессонницу и чрезмерную сонливость. Больные отмечают частые головные боли, головокружения, упадок сил и раздражительность.
Чем опасен повышенный гемоглобин?
Высокий уровень этого компонента опасен: кровь становится густой и плотной. В результате образуются тромбы, холестериновые бляшки закупоривают сосуды. Проигнорировав проблему длительное время, значительно увеличивается риск инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, сердечного приступа. Избыток железосодержащего белка негативно влияет на работу мочевого пузыря и почек.
Это интересно: Таблица нормального уровня холестерина для женщин разного возраста.
В целях нормализации показателей назначают диетотерапию. Потребление продуктов с высоким содержанием железа необходимо ограничить. К таковым относятся красное мясо, бобовые, сладости, выпечка, копчености, жирное молоко. Специалисты советуют исключить из рациона жирную, жареную пищу, богатую вредным холестерином. При высоком гемоглобине кровь вязкая, плотная, поэтому для нормальной циркуляции ей требуется достаточно места в сосудах. Если просвет сосудов сужается, начинают образовываться тромбы, что представляет опасность для жизни.
Как снизить гемоглобин в крови?
В целях нормализации показателей назначают диетотерапию. Необходимо ограничить потребление продуктов с высоким содержанием железа: красное мясо, бобовые, сладости, выпечка, копчености, жирное молоко. Специалисты советуют исключить из рациона жирную, жареную пищу, богатую холестерином. При высоком гемоглобине кровь вязкая и плотная, для нормальной циркуляции ей требуется достаточное пространство в сосудах. Сужение просвета сосудов приводит к образованию тромбов, что опасно для жизни.
Определить изменение уровня белка, отвечающего за доставку кислорода клеткам и тканям, можно лишь косвенно по внешним признакам. Для постановки диагноза и выяснения причин патологии необходимо сдать кровь на анализ и пройти дополнительные обследования. Самолечение опасно для здоровья. Следуйте рекомендациям врача, чтобы быстро нормализовать показатели и вернуться к обычному образу жизни.
