Отек ног — результат скопления жидкости в тканях. Проблема может ухудшиться при большом потреблении соли, длительном сидении или наличии других заболеваний. Отек ног не всегда свидетельствует о серьёзном заболевании, но его нельзя оставлять без внимания, особенно если он возникает регулярно.
Факторы развития опухолей у людей старшего возраста
С возрастом кровообращение слабеет, что ухудшает доставку крови к тканям и обратно к сердцу. Из-за этого всё больше жидкости задерживается в периферических тканях, вызывая её утечку в окружающие ткани. Такое скопление жидкости чаще всего наблюдается в нижних конечностях, особенно в лодыжках. В зависимости от причины и характера утечки, жидкость может также накапливаться в коленях или даже внутри бедер.
Помимо возрастных изменений кровообращения, отеки на ногах могут вызываться сопутствующими болезнями. Недостаточная работа сердца приводит к застою жидкостей в ногах, а проблемы с почками увеличивают количество жидкости в организме из-за сниженной способности почек ее удалять.
К отеку ног могут приводить и локальные причины: образование сгустков крови в ногах, например, при тромбозе глубоких вен, целлюлит, воспалительные процессы. Травмы ног также вызывают отек, переломы особенно влияют на пожилых людей из-за их повышенной предрасположенности к падениям и хрупкости костей.
Многие факторы способствуют отекам ног у пожилых людей. Отек может быть естественной реакцией на длительное стояние или беременность, в таких случаях он не свидетельствует о серьезном заболевании и проходит самостоятельно. Но если отек повторяется, его нельзя оставлять без внимания.
Симптомы отеков ног
Отек ног может проявляться по-разному в зависимости от того, что его вызвало.
В этом тексте перечислены часто встречающиеся признаки оedema нижних конечностей.
- отечность ткани;
- Отпечатки от обуви или носков.
- Цвет кожи обычно бывает обычным или чуть бледным, но с углублениями более тёмных оттенков.
- Приподняв ноги над уровнем сердца, отёк уменьшается (в лёгких случаях).
- Отечность, которая не исчезает при подъеме ног выше уровня сердца (тяжелые формы).
- Кожа может быть плотной и красноватой или бледной с пятнами (в тяжелых случаях).
Отечность может усилиться при продолжительном сидении или стоянии, а также зависеть от питания и употребляемого количества жидкости.
При появлении отеков ног вместе с одышкой, болью в груди, желтоватым оттенком кожи, скудным мочеиспусканием, лихорадкой, покраснением на ногах, болью и затруднениями движений в суставах необходимо проконсультироваться с врачом, не занимаясь самолечением.
Диагностика заболеваний у пожилых людей
При подъеме ноги до уровня сердца отек уменьшается, поэтому для профилактики отечности ног можно носить компрессионные чулки.
Это интересно: Народные методы удаления холестерина из сосудов.
При острой форме отека ноги, не исчезающего со временем, а также при наличии чрезмерной усталости, пигментации и боли в нижней части ног необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Врач проведет диагностические тесты для определения первопричины отека при обращении к нему.
Стандартная диагностика включает:
- Общий анализ крови и биохимический анализ.
- рентген грудной клетки или конечностей;
- электрокардиограмма (ЭКГ);
- анализ мочи.
Возможные варианты отеков лодыжек у старших возрастных групп представлены ниже.
Водянка
Медицинский термин описывает плохую циркуляцию в организме, которая вызывает скопление жидкости под кожей. Отек увеличивается с возрастом из-за нарушения работы вен. В результате жидкость задерживается в клетках, вызывая отечность в местах, таких как лодыжки. Отек может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, например, сердечную, почечную или печеночную недостаточность.
Лимфедема
Лимфатическая система играет существенную роль в кровообращении. Сеть лимфатических сосудов доставляет жидкость, называемую лимфой, к сердцу и остальным частям тела. Лимфа часто содержит белые клетки крови, участвующие в борьбе с инфекциями, и помогает организму избавиться от токсинов, отходов и других нежелательных веществ. Затор жидкости может привести к отекам разных частей тела, например лодыжек. При несвоевременном лечении увеличения лимфы заживление ран может ухудшиться, а также повысится риск инфекций и деформации.
Подагра
Подагра развивается из-за накопления кристаллов урата в суставах, что вызывает воспаление и сильную боль. Эти кристаллы могут образовываться при высокой концентрации мочевой кислоты в крови. Тело вырабатывает мочевую кислоту для разрушения пуриновых веществ, которые присутствуют естественным образом в организме, а также в некоторых продуктах, таких как мясо, мясные субпродукты и морепродукты. Другие продукты, повышающие уровень мочевой кислоты, – алкогольные напитки и сладкие напитки с фруктозой.
Подагра может выражаться резкой болью в суставе, его отеком и местным повышением температуры.
Артрит
Артрит часто вызывает отек ног у пожилых людей из-за дегенерации суставов, которая сопровождается болью и отёком. Существует множество форм артрита, но все имеют общее воспаление, приводящее к боли, отеку суставов и ограничению их подвижности. Артрит может развиваться вследствие аутоиммунных состояний, болезней и естественного старения.
Ушиб лодыжки
Травмы случаются в любом возрасте, но пожилые люди чаще подвержены их воздействию из-за хрупкости костей. Даже небольшое растяжение лодыжки у них может привести к перелому с сильным отеком и изменением цвета кожи. Избыточный вес также повышает риск переломов из-за повышенного давления на суставы, которые несут нагрузку.
Тромбоз глубоких вен
Сгусток крови в венах ног закупоривает основные вены, нарушая отток крови. Тромб может оторваться и стать свободно плавающим сгустком. Такой сгусток может попасть в другое место тела, вызывая опасные для жизни ситуации, например, легочную эмболию или инсульт.
Варианты лечения
Врач может назначить диуретики — лекарства для выведения лишней жидкости из организма через мочу. Мягкие диуретики применяются часто, а сильные – только если нет угрозы для сердца и почек.
Противовоспалительные лекарства способны снизить отёк до определённой степени, но их эффект в основном косвенный. При образовании тромбов врачи проведут дополнительные обследования и могут назначить препараты для разжижения крови, чтобы предотвратить дальнейшее уплотнение сгустка. Если наблюдается инфекция, потребуется курс антибиотиков наряду с болеутоляющими средствами, поскольку подобные опухоли обычно болезненны.
Для снижения отёков можно ограничить потребление соленых продуктов, а при невозможности почек обработать большие объемы жидкости пациентам назначается ограничение приема воды.
Для уменьшения отечности ног могут понадобиться физические упражнения и некоторые виды массажа.
Предпринять подобные действия следует лишь после осмотра врача, поскольку определенные упражнения могут негативно сказаться на состоянии.
Лечение дома
При отсутствии серьезных причин отека достаточно уменьшить давление на пораженную ногу. Подъем ног на диван или стул может помочь снять отек, особенно пожилым людям. Применение холодного компресса на поднятой ноге тоже способно принести облегчение.
Для уменьшения отеков можно воспользоваться следующими народными рецептами:
- Растирания и ванночки с уксусом, чередуя горячие и холодные компрессы, смешивая уксус с горячей и холодной водой.
- Прогулки пешком способствуют кровообращению и предотвращают застои крови.
- Шпинат, миндальное масло, сладкий картофель, семена подсолнечника и зародыши пшеницы богаты витамином Е.
Если считаете, что отек ног вызван вашим лекарством, обратитесь к врачу, прежде чем от него отказаться.
Упражнения для опухших ног у пожилых
Примите положение лежа на спине или сидя. Поднимите ноги, направьте пальцы вперёд и вытяните их в стороны. Повторяйте упражнение приблизительно 30 раз трижды в день.
Представьте себе: находитесь в положении сидя или лежа. Усилите сокращение мышц ягодиц. Постарайтесь удержать напряжение на протяжении нескольких секунд, а после расслабьтесь. Сделайте перерыв на несколько секунд, затем повторите упражнение. В течение дня проделайте десять повторений три раза.
В третьем упражнении лягте на спину и притяните одно колено к груди. Верните ногу в исходное положение. Одна нога должна оставаться вытянутой и неподвижной, а другая сгибаться. Поменяйте ногу и повторите действие. Сделайте около 10 повторений три раза в день.
Факторы риска и профилактика
Отек ног чаще всего встречается у людей с сердечной недостаточностью, поэтому появился термин «сердечные отеки ног». Симптомом также являются гипертония, болезни печени и почек. Если отечность не связана с серьезным заболеванием, помогают простые меры: регулярные упражнения, контроль соли в рационе и массаж лодыжек при первых признаках отека. Сон со слегка приподнятыми ногами предотвращает появление жидкости ночью. Адекватная гидратация важна, так как вода — естественное мочегонное средство. Пожилые люди с ранними признаками сердечной недостаточности или почек должны следовать рекомендациям врача и вносить необходимые изменения образа жизни для предотвращения ухудшения состояния.
