Сон нарушается — один из самых мучительных симптомов при неврозах и подобных расстройствах. Если такое явление случилось всего одну или несколько ночей, то длительное лечение бессонницы не требуется. Нужно лишь устранить причины и постараться нормализовать сон с помощью медикаментов и народных средств.
Причины частого нарушения сна
В. Шекспир называл спокойный, глубокий, сладкий сон «чудом матери-природы, вкуснейшим из блюд на земном пиру». Однако не всегда так бывает. При нарушениях сна, кошмарных сновидениях человек с тревогой ждет наступления ночи. Причин такого состояния множество, которые бывают внутренними и внешними.
Внутренние факторы включают телесные боли, физические страдания, перевозбуждение нервной системы после употребления перед сном кофе, алкоголя или крепкого чая.
Хроническая бессонница – частая проблема при черепно-мозговых травмах, склерозе сосудов и других органических заболеваниях головного мозга. Психические расстройства также могут вызывать нарушения сна.
Внешние причины бессонницы:
- Шумные звуки: лая собак, играющая музыка и разговоры.
- духота, жара или холод в помещении;
- неудобная постель;
- яркий свет.
Бессонница у пожилых людей часто связана с повышенным артериальным давлением и учащенным сердцебиением. Иногда больные принимают несколько лекарств одновременно, что может стать причиной бессонницы. Работнику с нерегулярным графиком сложно уснуть в неурочное время. Другие причины: голод, просмотр захватывающих фильмов, чтение перед сном, сексуальное напряжение, творческий кризис или, наоборот, вдохновение.
Как лечить бессонницу
При трудностях с засыпанием более эффективен препарат, способствующий скорейшему наступлению сна. Другой вид нарушений — частые ночные пробуждения, после которых повторно уснуть невозможно. В таком случае приходится прибегать к более мощным медикаментозным средствам.
Препараты для лечения бессонницы
Группы препаратов для лечения бессонницы:
- Барбитураты.
- Бензодиазепины.
- Антидепрессанты (некоторые).
- Нейролептики (отдельные).
- Комбинированные.
- Антигистаминные.
- Успокаивающие.
- Гомеопатические
Лекарственные средства 1–4 групп действуют как снотворные в течение 7–8 часов после приема и продаются преимущественно по рецепту врача. Такие препараты обладают множеством недостатков и способны вызвать зависимость у пациентов.
- Капли «Валокардин» и «Корвалол» содержат фенобарбитал и практически не оказывают побочного действия. Помимо фенобарбитала в их состав входят этилбромизовалерианат, а также мятное и хмелевое масла.
- «Сомнол» воздействует с помощью зопиклона, который действует как снотворное, отличаясь от барбитуратов или бензодиазепинов. Средство ускоряет засыпание и снижает количество пробуждений ночью. Действие наступает через полчаса после приема таблеток. Принимать препарат можно в течение месяца и более продолжительный срок (при необходимости).
- Снотворные средства «Мелаксен», «Меларена», «Циркадин» и «Меларитм» не вызывают лекарственной зависимости. Таблетки содержат мелатонин и являются аналогами по составу. Применяются в основном при нарушениях засыпания, первичной бессоннице у пациентов пожилого возраста и людей, меняющих часовые пояса.
- Средство «Анданте» оказывает спазмолитическое, успокаивающее и снотворное действие. Таблетки способны помочь заснуть при синдроме беспокойных ног и/или раздраженном кишечнике, а также при изменениях метеоусловий.
- При бессоннице, вызванной аллергией или воспалением, целесообразно принимать средства «Валокордин-Доксиламин», «Реслип» или «Донормил».
- Капли «Валемидин» содержат экстракт валерианы, пустырника, мяты и боярышника в сочетании с антигистаминным лекарством димедролом. Препарат оказывает успокаивающее действие при бессоннице, вызванной повышенным артериальным давлением, изменением погоды или магнитными бурями.
- Для длительного улучшения засыпания доступны безрецептурные средства с натуральными компонентами, например «Персен», содержащий экстракты мелиссы, валерианы и мяты. Это лекарство снижает проявления невроза и облегчает засыпание при вегето-сосудистой дистонии.
- Гомеопатия воздействует комплексно и имеет мало побочных эффектов. Гомеопатические средства для улучшения сна: «Валерианохель», «Нервохель», «Успокой». В лечении бессонницы у женщин старшего возраста гомеопаты используют «Климакт-хель». Препарат помогает от приливов, мешающих заснуть, от раздражительности и других симптомов климактерия.
