Кислородный коктейль – специальный напиток для заботящихся о здоровье людей. Вкус его приятен, польза очевидна, а калорийность невелика. Рассмотрим, что даёт его употребление и как приготовить дома.
Состав и калорийность кислородных коктейлей
Название всё объясняет. Да, согласен. Кислород – основа напитка, воздействующего на организм. Он должен отвечать всем стандартам, как и другие лекарства, несмотря на то что таковым не является.
Все остальные компоненты напитка – незначительные добавки для придания вкуса или изменения цвета. Для приготовления могут использоваться соки из овощей, ягод и фруктов, коровье молоко, морсы или просто вода. Чаще всего такие напитки делают на основе корня солодки или спум-смесей.
Калорийность продукта зависит от его основы. Напиток на воде практически не содержит калорий, а в основе молока или сока — около 300 ккал на 100 грамм. В составе присутствуют преимущественно углеводы, что позволяет использовать его как перекус во время диеты.
Польза для организма человека
Польза кислородного коктейля заключена в его химическом составе.
Обращаем Ваше внимание, что это не лекарство, а пищевая добавка.
Постоянное потребление напитка имеет такой эффект на тело:
- укрепляет иммунитет;
- тонизирует;
- устраняет гипоксию;
- снимает усталость, повышает работоспособность;
- помогает сжигать жир;
- улучшается состояние кожи, нормализуется сон.
Его также советуют употреблять при затруднениях с дыханием и болезнях сердца и сосудов.
Полезные свойства для беременных и детей
Кислородный коктейль может помочь женщинам во время беременности, так как считается, что он эквивалентен прогулке на свежем воздухе.
Нельзя недооценивать влияние дефицита кислорода. Его отсутствие может вызвать гипоксию, что повлечет за собой гибель плода. В период беременности важно обеспечивать организм кислородом с помощью коктейлей.
Этот напиток также способствует профилактике нарушений кровообращения в плаценте, поддерживает уровень гемоглобина в норме, устраняет бессонницу и содействует нормализации обменных процессов.
Изменения у будущих матерей, употреблявших кислородный коктейль в период беременности, заключались в следующем:
- уровень утомляемости стал ниже;
- пропало головокружение;
- Простудные болезни встречались значительно реже.
- Чувствую себя значительно лучше.
- Полный физический и умственный благополучие ребенка в будущем.
Этот коктейль также полезен для детей, ведь воздух городов не всегда чистый. Многие детские учреждения добавили его в меню, потому что он заряжает энергией, необходимой детям во время активного роста, снимает усталость, положительно влияет на нервную систему и укрепляет иммунитет.
Как принимать кислородный коктейль?
Хотя этот напиток вовсе не является лечением, приём его всё же подразумевает выполнение определённых правил.
- Для достижения заметного эффекта требуется постоянное применение. Время от времени употреблять коктейли не даст существенных результатов.
- Детям от трёх до шести лет полагается не более 150 миллилитров порции.
- Детям от 8 до 11 лет разрешено выпивать 200 миллилитров напитка.
- Несовершеннолетним до четырнадцати лет разрешено употреблять не более двухсот пятидесяти миллилитров.
Рекомендуется принимать препарат ежедневно в течение двенадцати дней. После этого следует сделать перерыв продолжительностью от тридцати до шестидесяти дней, а затем повторить курс.
Взрослым рекомендован прием коктейлей по такой же схеме, что и детям, но количество не должно превышать двух коктейлей объемом 200—300 миллилитров в день.
До или после еды?
Когда лучше всего употреблять этот напиток?
Лучше всего принимать напиток днем, примерно за полтора часа до основного приема пищи или через два часа после еды. Не пейте его натощак — это может раздражать слизистую и нарушить работу органа.
Рецепты кислородных коктейлей для дома.
Чтобы пройти лечение кислородным коктейлем, часто приходится ездить в поликлинику или даже в санаторий.
Изготовить его собственноручно возможно, однако это сложнее, чем может показаться. Для этого необходимо оборудование и кислород. Куда обратиться за покупкой?
Есть несколько вариантов:
- Устройство с кислородом и трубочкой для подачи, которое пользуются в барах.
- Баллон с кислородом – удовольствие недешевое, однако служит продолжительное время.
- Специальный баллон с кислородом предназначен для приготовления коктейлей или улучшения работы дыхательных путей. Различаются его объём и цена в зависимости от производителя.
- Можно провести химическую реакцию с помощью марганцовки или перекиси.
После изучения кислорода рекомендуется изучить тонкости приготовления перед началом процесса.
- Выберите основу для вашего напитка: это может быть сок, настой, чай для снижения веса или сироп из солодки.
- Для создания плотной, стойкой пены, сохраняющей форму в течение нескольких минут, используйте желток или желатин.
- Готовую суп-смесь можно легко превратить в готовый напиток.
Рецепт коктейля
Соберите всё нужное, включая кислородный миксер и концентратор.
- Тщательно помойте емкость и просушите ее полотенцами.
- Добавьте кислородную жидкость и перемешайте с выбранным сиропом.
- Соединенным с помощью силиконовой трубки миксера и концентратора подсоедините приборы к сети.
- Взбивайте содержимое стакана не меньше 15 секунд, одновременно подавая кислород нажатием кнопки на устройстве.
Другой способ: добавьте примерно триста миллилитров сладкой основы в стакан, положите туда корень солодки, перемешайте около тридцати секунд, поместите емкость в аэратор пенообразователя почти до дна и оставьте до тех пор, пока пена не заполнит весь объем. Вместо этого можно использовать природные пенообразователи.
Противопоказания к употреблению
Несмотря на многочисленные преимущества, эта добавка имеет противопоказания, которые следует учесть для сохранения здоровья.
- Людям с астмой и склонностью к бронхиальным приступам кислородный коктейль противопоказан, особенно во время обострения болезни.
- Прием напитка не рекомендуется лицам с диагнозом гипертимия, а также пациентам с спаечной болезнью и камнями в желчном пузыре 2-3 стадий.
- При отравлении или мочекаменной болезни употребление коктейля может навредить организму.
- При поражении слизистой желудка и кишечника, при колитах и язвах употребление оздоровительных коктейлей запрещено.
При покупке готовой смеси для напитка внимательно прочтите состав. Возможно, в нем содержатся потенциальные аллергены (красители, ароматизаторы и тому подобное). Для приготовления коктейля маленьким детям лучше не использовать сладкие соки и травяные отвары.
