Многие не задумываются над тем, что приготовить к завтраку, довольствуясь привычной яичницей или кашей. Однако этот прием пищи может быть действительно увлекательным и должен быть самым питательным за весь день.
Быстрый и вкусный завтрак: каша.
Не беспокойтесь о завтраке для ребенка. Каша – прекрасный вариант для его развития.
Вкусная овсянка со сухофруктами для завтрака.
Вам необходимы:
- молоко пожирнее — 2 стакана;
- овсяная крупа — ½ стакана;
- курага — 30 г;
- изюм — 50 г;
- соли — щепотка.
Вскипятите молоко, добавьте соль. Поместите в него овсяную крупу и варите до готовности. Промойте сухофрукты и обсушите бумажным полотенцем или салфеткой. Курагу нарежьте полосками.
После приготовления каши выложите в тарелку сухофрукты и тщательно перемешайте. Добавьте масло, ещё раз перемешайте и оставьте на 5—10 минут. В процессе добавление сахара не требуется.
