Вечная любовь — мечта многих людей по всему миру. Каждая пара считает свои отношения безграничными. Но жизнь часто преподносит сюрпризы, и пары распадаются. Бывшим возлюбленным приходится искать ответы на вопрос, как перестать думать о партнёре.
Способы избавиться от воспоминаний о любимом человеке.
Освободиться от захвата прошлого поможет ряд практичных техник.
- Важно принять разрыв отношений. Помните каждый момент расставания, переосмысливайте его, осознайте произошедшее. Психологи советуют на листе бумаги записать все негативные стороны бывшего партнёра – поступки, привычки, характер и так далее. Это поможет убить желание вспоминать о нём. Лучше всего выбросить или спрятать личные вещи экс-партнёра. Удалите также контакты из телефона и соцсетей, чтобы избежать соблазна связаться с ним.
- Преобразовать свою жизнь по существу, а вслед за этим и будущее — вполне достижимая цель. Можно начать с таких шагов: обновить макияж или прическу; попробовать новый стиль одежды; приобрести абонемент в спортзал; изменить место жительства, переехать в другой район города или даже в другой город (если это осуществимо).
- Начните новые отношения, обращая внимание не только на поиск любви. Возобновите связь с прежними знакомыми, которых ранее могли недооценить. Не ограничивайте круг общения — посещайте мероприятия, знакомитесь с новыми людьми и развивайте свои интересы. Возможно, именно друзья помогут найти романтическое увлечение.
За сколько можно забыть любовь?
Время, необходимое для забвения прошлого романа, разнится от человека к человеку.
