Польза кедровых орехов: лечебные свойства и противопоказания

Ядра сосны, называемые кедровыми орехами, богаты витаминами и питательными веществами. Рассмотрим, чем полезны кедровые орехи и как правильно их применять.

Пищевая ценность и калорийность

В составе содержится много полезных мононенасыщенных жирных кислот. Они несут пользу для сердечно-сосудистой системы.

Также в состав входят:

• Витамины С и А обеспечивают хорошее зрение и крепкий иммунитет.
• марганец, кобальт;
• медь, цинк;
• Витамин Д делает кости и зубы крепкими, а также помогает лучше усваивать кальций.
• фосфор;
• витамин (Р);
• пищевые волокна улучшают пищеварение;
• железо;
• аминокислоты;
• триптофан способствует глубокому сну;
• Олеиновая кислота участвует в регуляции уровня холестерина.
• Витамин Е защищает от разрушительного действия свободных радикалов, которые провоцируют старение.
• кальций;
• молибден;
• йод;
• Витамины B1, B2 и B3 важны для работы нервной системы.

Рассмотрим, что полезного содержится в 100 граммах продукта.

• вода – 5 г;
• пищевые волокна – 43,4 г;
• углеводы – 7,66 г;
• белки – 7,41 г;
• жиры – 34,08 г;
• зола – 2,45 г.

Калорийность – 541 ккал.

В чём польза кедровых орехов для человеческого организма?

Орехи кедра богаты полезными свойствами.

• Укрепляют иммунитет, помогают восстановиться после болезней и сильных нагрузок.
• благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему;
• Положительно действуют на работу пищеварительной системы.
• Способны снижать уровень холестерина.
• улучшают обмен веществ;
• помогают избавиться от бессонницы;
• улучшают состояние крови;
• Эффективный способ предотвращения рака.
• справляются со стрессами;
• избавляют от депрессии и раздражительности;
• нормализуют деятельность нервной системы;
• Повышают интеллектуальные возможности и работоспособность головного мозга.
• Средства с содержанием йода эффективны для лечения щитовидной железы.
• В паре с медом — хорошее средство при лечении язв и желчнокаменной болезни.
• полезны для беременных;
• повышают лактацию;
• После смены молочных зубов важно включить новые продукты в рацион ребенка для полноценного физического и умственного развития.
• Эффективное средство для заживления ран и решения кожных проблем.
• повышают женское либидо и потенцию;
• Поскольку уменьшают чувство голода, их назначают для борьбы с лишним весом.
• Улучшают состояние организма и замедляют процессы старения.

Лечебные свойства орехов

Несмотря на миниатюрный размер, орешки полезны для здоровья.

• борются с заболеваниями сердца;
• укрепляют иммунитет;
• лечат кожные заболевания;
• восстанавливают остроту зрения;
• лечат миому и мастопатию;
• Регулируют деятельность желез внутренней секреции.

В современном здравоохранении семена применяют в составе множества лекарств, предназначенных для лечения…

• малокровие;
• ишемическую болезнь сердца;
• аллергические реакции;
• повышают иммунитет.

Частое употребление служит хорошей защитой от этих болезней.

• анемия;
• атеросклероз;
• сахарный диабет.

Настойка

Ингредиенты:

• мед – 1100 мл;
• кедровые ядра – 1100 г;
• водка – 1100 мл;
• вода кипяченая – 1100 мл.

Приготовление:

1. Измельченные ядра поместить в готовую стеклянную емкость.
2. Поместите под воду, затем удерживайте в затемненном месте в течение пяти дней.
3. Поместить в емкость водку. Тщательно перемешать. Оставить настаиваться на месяц.
4. Растворить в меде и процедить через марлю.

Принимать перед едой. Максимальный объем одной порции — 50 мл.

Свойства масла, жмыха, семян и ореховой скорлупы.

Лечат не только ядро, но и другие части шишки.

Семена

Потребление семян обогащает организм необходимыми витаминами, оказывающими положительное воздействие на все органы и системы.

Жмых

Жмых, в отличие от ядер, не содержит сахарозы. Из-за этого питательность ниже, но при этом он более полезен. Гармонично подобранный состав снабжает организм тонкими соединениями, способными абсорбировать токсины, шлаки и яд.

Его можно использовать не только в приготовлении пищи.

Вещества, входящие в состав жмыха:

• Удаляют с поверхности кожи омертвевшие клетки.
• размягчают раны;
• устраняют гнойники.

Жмых благоприятно влияет на кожу пяток, делая её более мягкой.

Скорлупа

Раковинку нельзя есть сырой.

Ее применяют в форме настоек и отваров для …

• лечения лишая и ожогов;
• косметического средства для кожи;
• лечения воспаления в полости рта;
• средства против геморроя и лейкоза;
• для удаления нежелательных волос на теле;
• средства от бронхиальной астмы и кашля.

Масло

Масло применяется в парфюмерной промышленности, медицине и производстве лакокрасочных материалов. В настоящий момент не существует возможности синтезировать его аналогично. Ещё одно особенность — это полное отсутствие противопоказаний.

Масло:

• обладает заживляющим эффектом;
• Способствует заживлению ран, обморожений и ожогов.
• оказывает общеукрепляющий эффект;
• повышает работоспособность (умственную, физическую);
• избавляет от хронической усталости;
• повышает иммунитет;
• выводит соли из организма;
• улучшает зрение.

Использование в сфере красоты

Орехи полезны для организма, и из-за этого косметологи активно применяют их в своей работе.

1. Настой из скорлупы улучшает внешний вид волос. После мытья их следует ополаскивать этим настоем. Такая процедура делает волосы здоровыми, крепкими и блестящими.
2. Для удаления волос с тела необходимо сжечь скорлупу и растворить ее в воде. Нанести полученную смесь на зоны с лишней растительностью и выдержать четверть часа. Трех подобных процедуры обеспечат ожидаемый результат.
3. Для достижения мягкости и шелковистости кожи советуют готовить скраб: скорлупу измельчают в порошок, заливают кипятком и добавляют овсяные хлопья. Полученная густая смесь наносится на тело на четверть часа, затем смывается водой.
4. Нанесение масла на лицо способно увлажнить и снабдить кожу питательными элементами. Перед использованием желательно очистить и распарить кожу.
5. Масло, нанесенное на волосы, помогает избавиться от перхоти и бороться с облысением.
6. Смешав водку, масло и крепкую заварку в равных частях, можно получить эффективное средство против выпадения волос. Для процедуры нужно использовать одну большую ложку смеси, которую распределяют по всем волосам и втирают в кожу головы. Следует держать смесь на волосах три часа. Проводить процедуру рекомендуется три раза в неделю.
7. Натерев руки маслом, можно получить мягкую и шелковую кожу всего за одну ночь.
8. Два раза в неделю обрабатывайте ногти маслом для укрепления.

Применение в народной медицине

С незапамятных времён ядра считаются средством от многих болезней. В Сибири их применяют для лечения отложений солей.

Также при помощи настоев и отваров:

• лечат нарывы;
• Ванны полезны для лечения диатеза, гнойников и экзем.
• Снимают напряжение с нервной системы. Применяют при усталости и возбуждении.
• лечат суставный ревматизм, подагру;
• восстанавливают обмен веществ;
• борются с авитаминозом;
• излечивают проблемы ЖКТ;
• Помогают при проблемах со слухом и желудочно-кишечным трактом.
• очищают кровь;
• повышают умственную работу и физическую;
• укрепляют иммунную систему.

Противопоказания и возможный вред

Нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Избегайте чрезмерного потребления. Рекомендуется включать семена в рацион регулярно, небольшими дозами. Детям малого возраста от употребления не рекомендуется из-за риска попадания семян в дыхательные пути.

Чрезмерное применение может вызвать побочные явления.

• рвота;
• тошнота;
• горький привкус во рту.

Эти симптомы исчезают сами собой в течение короткого периода.