Массаж – расслабляющая процедура, но некоторые мануальные методы оказывают целительное воздействие, способствуя оздоровлению и омоложению организма. Технология лимфодренажного массажа дает уникальные результаты в лечении многих заболеваний. Важно учесть противопоказания и показания к этому виду массажа.
Что такое лимфодренажный массаж?
Лимфатическая система является важным элементом сердечно-сосудистой. В её сосудах и капиллярах движется лимфа – прозрачный раствор, получаемый из межклеточной жидкости, известной также как «сукровица».
Главное назначение лимфы – перемещение иммунных клеток и поддержание иммунитета. Также лимфатическая система участвует в обменных процессах, а ещё в очистке клеток и тканей от токсинов и вредных соединений.
Особенности функций лимфатической системы
Физиотерапевтические процедуры улучшают лимфоток и восстановление венозного кровообращения. Лимфодренаж с медицинской точки зрения — самый действенный метод влияния на всю лимфатическую систему.
В отличие от системы кровообращения, лимфатической системе свойственна медленная скорость движения лимфы, которая ускоряется лишь за счет сокращения мышц.
Лимфодренажный массаж, воздействуя на мышцы, повышает работу лимфатической системы.
- связь между тканями и кровотоком;
- создание иммунитета;
- защита от вирусных и микробных поражений;
- обеспечение нормальной концентрации мочи;
- перенос веществ, полученных при пищеварении;
- Перемещение определённых ферментов и эритроцитов в кровь.
- Поддержание постоянного состояния внутриклеточного окружения.
Лимфодренажный массаж способствует ускорению обменных процессов между лимфой и клетками, что приводит к более интенсивному выведению токсинов и шлаков из организма.
Для наилучшего результата лимфодренажный массаж проводят вместе с классическим, успокаивающим. Устранение мышечных спазмов улучшает кровообращение и повышает эффективность лечения.
Польза массажа
Появление признаков нарушения деятельности лимфатической системы часто остаётся незамеченным пациентами.
- Набухание из-за плохого дренажа лимфы.
- резкое увеличение или снижение веса;
- Заболевания вен, возникновение тромбофлебита.
Все перечисленные проблемы со здоровьем – следствие накопления токсинов и вредных веществ, которые лимфатическая система больше не удаляет.
Восстановить естественную интенсивность лимфотока поможет устранить патологии. Еще лучше – ускорить его с помощью лимфодренажного массажа.
Лимфодренажная технология основана на понимании строения лимфатических узлов и характера лимфотока. Пошаговое воздействие на лимфоузлы путем надавливания и поглаживания способно восстановить и активизировать многие функции организма, без которых невозможно полное выздоровление при…
- отечности кожи;
- повышении давления;
- Нарушение тургора кожи на лице и теле.
- Образование шрамов после операций, ожогов и беременности.
- снижении метаболизма;
- избытке жировых отложений и целлюлите;
- ослаблении иммунитета;
- варикозе в начальной стадии.
Кроме того, Лимфодренаж помогает моделировать формы тела и замедлять процесс старения. Эта процедура популярна в сфере косметологии.
Противопоказания к лимфодренажному массажу
Лимфодренажный массаж влияет на работу многих внутренних органов и систем. В связи с этим, процедура может спровоцировать негативные реакции при наличии некоторых заболеваний.
К чему категорически нельзя применять лимфодренажную терапию?
- Заболевания и травмы кожи: грибковые инфекции, псориаз, нейродермит, экзема, порезы, ушибы.
- диабет;
- цирроз печени;
- Недостаточное растяжение стенок сосудов.
- воспалительные процессы в области лимфоузлов;
- вирусные или бактериальные инфекции;
- патологии сердечной мышцы;
- дисфункции щитовидной железы;
- онкологические поражения;
- месячные, беременность, лактация;
- аллергические реакции;
- дисфункции мочевыводящих органов;
- Тромбофлебит, склероз сосудов мозга.
- психические нарушения;
- повышение температуры.
Повышенная интенсивность лимфотока может способствовать распространению болезнетворных микроорганизмов, ядов, аллергенов и опухолевых клеток, что обосновывает большинство перечисленных противопоказаний. Кроме того, усиление кровотока увеличивает нагрузку на системы кровообращения и нервной системы.
Активный вывод токсинов при дренаже лимфы может привести к проникновению вредных веществ в грудное молоко и отрицательно повлиять на здоровье ребенка.
Для здоровых людей лимфодренажные процедуры полезны, так как способствуют улучшению самочувствия, укреплению здоровья и омоложению организма.
Типы и виды
Лимфодренажный массаж можно выполнять двумя способами: вручную и с помощью аппарата. Вручную массаж проводят прямым воздействием рук на лимфодренажные зоны. Аппаратный метод использует специальную медицинскую или косметологическую аппаратуру.
Аппаратный дренаж лимфы
Способы действия на лимфообращение и используемые приборы различают в аппаратных процедурах.
- прессотерапия Это метод воздействия на тело с помощью сжатого воздуха. Пациент перед процедурой надевает специальный костюм на всё тело или его части. Работа устройства схожа с манжетой для измерения давления — в полость костюма поступает сжатый воздух и воздействует на отделы тела. Уровень давления регулируется автоматически по программе, заложенной в компьютер.
- микротоковый дренаж Воздействуя на верхние слои эпидермиса слабыми электрическими разрядами, процедура стимулирует их работу. Процедура безболезненная и проводится при помощи электродов.
- электроионофорез Процедура эффективно удаляет токсины из пор и одновременно увлажняет кожу. Она проводится с помощью электродов и введения специальных веществ, оказывающих увлажняющий, стимулирующий и питательный эффект. Повышает тонус кожи, нормализует водный баланс, способствует рассасыванию рубцов и шрамов.
- вакуумный лимфодренаж. Врачам для проведения процедуры нужно установить пациенту особые сосуды, по которым подаётся давление ниже обычного. При его влиянии лишняя жидкость удаляется из организма наружу.
- эндермология Процедуру проводят при помощи вакуумно-роликовой машины, воздействуя на лимфатические сосуды в направлении потока лимфы.
Все указанные методики дают устойчивый эффект: ускорение обмена веществ, выведение излишков жидкости с токсинами и шлаками.
Особенности лимфодренажных методик в зависимости от способа воздействия.
Каждая лимфодренажная технология направлена на достижение определённых результатов: избавление от одутловатости, корректировка контуров тела, уменьшение проявления целлюлита, снижение количества подкожного жира и повышение качества кожных покровов.
Для достижения результата врачи используют разные подходы к лимфодренажному массажу, исходя из места его проведения.
Антицеллюлитная
Эта техника помогает бороться с избытком жира, выводит токсины и лишнюю жидкость, улучшает кровообращение в зонах с целлюлитом, восстанавливает нормальный обмен веществ в тканях. Повторяется для каждой проблемной зоны по очереди.
Противоотечная
Массажист использует нежные, скользящие движений: растирания и поглаживания. В случае необходимости применяются более сильные методы воздействия, позволяющие охватить глубокие слои мышц.
Эта техника полезна для использования в программах по борьбе с целлюлитом, для профилактики варикоза и как способ расслабления.
Липолитическая
Способствует эффективному уменьшению подкожно-жирового слоя клетчатки и является важной частью программ против целлюлита. Применяется только при отсутствии отеков, поэтому липолитический лимфодренаж выполняется сразу после сеансов, устраняющих застой лимфы.
Моделирующая
Техника коррекции фигуры с воздействием на проблемные зоны. Специалист определяет степень интенсивности воздействия в соответствии с индивидуальными показателями пациента.
Техника обеспечивает комфорт и приятные ощущения, способствуя снижению жировых отложений и выведению лишней жидкости.
Лифтинг
Эффективная техника для восстановления тонуса кожи после похудения или беременности. Стимулирует выработку коллагена, предотвращая старение и образование новых морщин.
Ручной лимфодренажный массаж
Рукоделие лимфодренажного массажа включает техники с разной интенсивностью.
- поверхностный Способствует улучшению состояния мелких сосудов и капилляров, увеличивает интенсивность обменных процессов. Выполняется круговыми движениями с легким давлением на ткани. Оптимальный эффект наблюдается после применения техник, снимающих напряжение и расслабляющих мышцы.
- глубокий Включает массирование мышечных групп с целью расширения сосудов, усиления кровообращения и повышения тонуса мышц. Используется для уменьшения объемов в зонах бедер и ягодиц.
- точечный Лечение связанное с лимфатическими узлами.
Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж могут применяться совместно, являясь взаимодополняющими техниками.
Этапы ручного массажа
Ручной лимфодренажный массаж может быть профилактическим или лечебным. Независимо от того, назначен ли курс лимфодренажного массажа в соответствии с индивидуальными показателями пациента, основные этапы каждого сеанса одинаковы.
- подготовительный. Перед сеансом пациенту советуют принять душ и выпить стакан обычной воды. Массажист очищает кожу пациента и наносит специальный крем или гель. В некоторых лечебных программах массажисты применяют мед и эфирные масла.
- основной. Каждое сеанса должно начинаться с работы над лимфатическими узлами. Дальнейшие этапы выполняются в направлении тока лимфы и к ближайшим лимфоузлам. Основной принцип массажа — медленные и аккуратные движения отнизу вверх.
- завершающий. Удаление с кожи следов крема для массажа и применение увлажняющих косметических средств. Пациенту советуют некоторое время после процедуры (не менее 10 минут) пребывать в покое и выпивать достаточное количество воды.
Для достижения наилучшего эффекта от лимфодренажного массажа пациентам рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя и курения на протяжении всего курса лечения. Также стоит ограничить прием пищи и напитков вечером.
Какие участки тела подходят для массажа?
Для восстановления работы лимфатической системы и общего здоровья человека лимфодренажная терапия может использоваться на лице, шее и спине, ягодицах и ногах, а также на животе и руках.
Лимфоузлы, очищающие лимфу, распределены по всему организму. Большинство из них сосредоточено в зоне головы и шеи. Потому мануальная терапия этих зон признана самой действенной.
Дренаж лимфы в области лица с помощью техники.
Лимфатические сосуды на лице располагаются по центру и соединяются с лимфоузлами, находящимися в височной зоне, а также под челюстью и подбородком.
Во время лимфодренажного массажа лица используют подушечки пальцев для выполнения медленных, нежных прикосновений от центра лица в направлении висков.
- массирование лобной зоны;
- область переносицы — по низу глазниц;
- Зона века – это последовательное прикосновение бровей к верхней и нижней части век во время движения к вискам.
- Носогубную складку разглаживают мягким движением указательных пальцев от центра к лимфатическим узлам с боков под нижней челюстью.
- Подбородком проводятся легкие нажатия по линии края нижней челюсти — от центра к сторонам.
- переход к шее — мягкими поглаживаниями вниз.
Процедура способствует улучшению овала лица, избавляет от мешков и синяков под глазами, разглаживает мимические морщины, устраняет второй подбородок, сглаживает носогубные складки и придает лицу равномерный здоровый цвет.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти курс из 10-12 лимфодренажных массажей лица, продолжительность каждого сеанса составляет 20-40 минут.
