Рыбий жир – природный дар для нашего благополучия.
Почти всем знакомы знаменитые строки из стихотворения о том, что «Знает весь ученый мир, как полезен рыбий жир!». Стихи говорят правду, ведь каждый знает о пользе рыбьего жира. Но далеко не все осведомлены о его истинном значении для организма. Чтобы выяснить всю пользу рыбьего жира были проведены десятки исследований, которые дали определенный результат.
По результатам длительных исследований установлено, что при ряде болезней требуется обязательно принимать рыбный жир.
- Повышенное кровяное давление. Повышенное кровяное давление связано с увеличением количества триглицеридов в крови. Рыбий жир, являясь природным компонентом, препятствует накоплению триглицеридов. Даже небольшие дозы рыбьего жира оказывают благоприятное воздействие на артериальное давление.
- Аллергии дыхательных путей, в том числе астма. При приступах астмы дыхательные пути сильно воспаляются, а рыбий жир может частично подавить воспалительный процесс и прекратить действие аллергенов.
- Артриты ревматоидного характера. Ревматоидный артрит вызывает активную атаку иммунной системы на суставы и другие части тела. Рыбий жир обладает противовоспалительными компонентами, уменьшающими отек и снижающими болевые ощущения.
- Атеросклероз. Затвердевшие жировые бляшки накапливаются на стенках кровеносных сосудов при атеросклерозе, что препятствует достаточном поступлении крови к сердцу. Компоненты рыбьего жира способствуют расщеплению жировых бляшек и являются прекрасной профилактикой атеросклероза.
- Аритмия сердца. При сердечной аритмии сердце бьётся неравномерно. Исследования показали, что рыбий жир существенно уменьшает вероятность инфаркта.
- Биполярные расстройства. Заболевание носит серьёзный характер. Начальной стадией часто является изменение настроения у человека, после чего развивается хроническая депрессия, которая может привести к маниакальному расстройству. Биполярное расстройство цикличное, сложно поддаётся диагностике. В рыбьем жире содержится жирная кислота Омега-3, которая заметно уменьшает симптомы заболевания.
- Депрессивное состояние. Чаще всего причиной депрессии являются гормональные нарушения. Рыбий жир содержит ДГК-кислоты, которые важны для нормальной работы нервной системы. Исследования показали, что люди с низким содержанием полиненасыщенных жирных кислот в крови чаще страдают от депрессии.
- Кистозный фиброз. При кистозном фиброзе нарушается обычный обмен хлорида клетками. Дыхательная и пищеварительная системы больше всего подвержены негативным последствиям этого заболевания.
- Экземы. При экзем кожа зудит, воспаляется и краснеет. Рыбий жир хорошо снимает воспаления и подходит для использования при экземе. Рыбий жир полезен коже, склонной к воспалениям.
- Анемия. При анемии кровь не получает достаточного количества кислорода, которое переносят красные кровяные клетки. Рыбий жир в сочетании с другими лекарствами может помочь справиться с анемией.
- Остеопроз. При остеопорозе меняется форма и масса костей. Рыбий жир имеет компоненты, такие как витамин Д, который способствует лучшему усвоению кальция.
- Облысение. Рыбий жир благоприятно влияет на волосы, стимулируя рост и укрепляя волосяные луковицы.
Состав рыбьего жира
Непопулярный среди детей рыбный жир удивительно полезен из-за состава, насыщенного редкими полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами.
Рыбий жир по структуре представляет собой смесь глицеридов (олеиновая кислота, пальмитиновая кислота), полиненасыщенных жиров групп омега-6 и омега-3, а также ряда других кислот: масляной, уксусной, капроновой, валериановой. В состав рыбьего жира также входят йод, бром, фосфор и другие компоненты.
Польза рыбьего жира для беременных
Беременным женщинам советуют принимать рыбий жир для развития начальной координации движения плода. Жирные кислоты, составляющие его основу, благоприятно влияют на развитие мозга и зрения.
Народные советы: багульник болотный
Рыбий жир полезен беременным женщинам, страдающим аллергиями. Организм женщины во время беременности истощен, поэтому прием рыбьего жира может улучшить состояние волос, ногтей и зубов. Рыбий жир в капсулах удобен для приема как взрослыми, так и детьми.
