Шейный остеохондроз часто встречается у работников офисов и людей, занимающихся «сидячей» работой. Головокружение и головная боль при шейном остеохондрозе – серьёзные проблемы, снижающие качество жизни. Для избавления от симптомов нужен комплексный подход, включающий не только медикаментозное лечение, но и перемены в образе жизни.
Причины возникновения головокружения
Головокружение при этом заболевании возникает из-за сдавливания позвоночной артерии деформированными шейными позвонками. На поздних стадиях остеохондроза формируются остеофиты — разрастания костной ткани, которые могут раздражать нервные окончания, сжимать артерии и сосуды, нарушая кровоснабжение мозга.
Большинство пациентов с остеохондрозом сообщают, что головокружение проявляется не постоянно. К факторам, способствующим возникновению приступа или появлению этого симптома, относятся:
- неудобная поза сна;
- долгое пребывание в сидячем положении;
- использование слишком высоких подушек для сна;
- Растяжения мышц от рывков.
Лечение головного кружения без устранения причины, остеохондроза шейного отдела позвоночника, бессмысленно. Без вмешательства заболевание усугубится, а дискомфорт возрастет.
Симптомы, формы и разновидности
Дегенеративно-дистрофический процесс в шейных позвонках приводит к уменьшению и истончению межпозвоночных дисков. Образование плотных наростов раздражает нервные окончания и сдавливает артерии, снабжающие головной мозг кровью.
Симптомы заболевания:
- цефалгия;
- головокружение;
- шум в ушах;
- повышение глазного давления;
- тревожные расстройства;
- повышенная утомляемость.
Головокружение в данном случае не стоит рассматривать как самостоятельный симптом, поскольку является частью комплекса симптомов болезни шейного отдела позвоночника. Чаще всего оно проявляется по утрам после пробуждения и может сопровождаться тошнотой, потерей ориентации и слабостью.
Существует три типа нарушения, зависящих от процессов, предшествующие развитию головокружения.
- синдром позвоночной артерии;
- диэнцефальный синдром;
- вестибулярно-стволовой синдром.
Причиной головокружения в первом случае является нарушение кровоснабжения головного мозга.
Такое состояние возникает из-за сдавливания позвоночной артерии, деформации позвонков и сужения первого отдела позвоночника, что препятствует нормальному кровотоку. Раздражение нервных окончаний остеофитами также может стать причиной нарушения кровообращения.
Диэнцефальный синдром рассматривается как проявление вегетососудистой дистонии при деформации шейных позвонков. Симптомы включают колебания артериального давления, боль в шее, замедленное или учащённое сердцебиение. У пациентов часто наблюдается головная боль напряжения, головокружение может проявляться при перемене погоды, усталости, резких наклонах и скачках артериального давления.
Головокружение (вертиго) может быть вызвано нарушением работы вестибулярного аппарата, что называется вестибулярно-стволовым синдромом. Такое явление возникает из-за недостаточности мозгового кровообращения, спровоцированного патологиями шейного отдела позвоночника. Вертиго в этом случае появляется при резких поворотах и запрокидывании головы, а не только после сна в неудобной позе.
Методы лечения недуга
Лечение должно быть комплексным и зависеть от стадии болезни. При значительных изменениях в структуре межпозвоночных дисков требуется терапия, которая предотвращает ухудшение состояния.
- Полностью вылечить остеохондроз легкой степени возможно, изменив образ жизни и выполняя специальные упражнения лечебной физкультуры.
Невролог назначает терапию после диагностики позвоночника и сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется пройти МРТ и допплерографию сосудов головного мозга. На основе результатов обследований врач подбирает индивидуальную схему лечения, которая может включать медикаментозную коррекцию, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Лекарственные препараты
Лекарственная терапия ставит перед собой ряд задач.
- устранить мышечный зажим и невралгию;
- нормализовать мозговое кровообращение;
- восстановить метаболические процессы в позвонках;
- избавиться от боли и дискомфорта.
Схема лечения определяется степенью тяжести болезни.
Для лечения невралгии и мышечного спазма используют миорелаксанты. Лекарства блокируют нервную передачу в скелетных мышцах, уменьшая спазм и зажим. К этой группе относятся Мидокалм, Сирдалуд и Тизанидин.
Для нормализации мозгового кровообращения используют сосудорасширяющие лекарственные средства, адаптогены и метаболические препараты. Циннаризин — доступный препарат, эффективно устраняющий головокружение и тошноту, проверенный временем. Также применяют Актовегин, Винпоцетин и другие лекарства.
- Лекарства против головокружения расширяют сосуды и повышают кровоток в мозге.
Чтобы восстановить обменные процессы в шейном отделе позвоночника используют витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Выбрать подходящее средство может врач, учитывая особенности протекания заболевания.
При головной боли используют обычные обезболивающие и противовоспалительные препараты. Эти лекарства помогают лишь временно снять боль, их нельзя применять постоянно, например, при остеохондрозе или головокружении. Примерами таких таблеток являются Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин и Налгезин.
Помимо прочего можно использовать разогревающие мази, которые раздражают кожу и стимулируют кровообращение в шейном отделе, что способствует улучшению самочувствия. Часто применяют лекарства на основе пчелиного или змеиного яда – Апизартрон, Випратокс, Випросал.
Комплекс упражнений
В домашних условиях можно нормализовать кровообращение и мышечный тонус с помощью простых упражнений.
- Примите положение сидя и выпрямите спину. Поднимите голову вверх, потянув шею, и удерживайте это положение в течение десяти секунд. Затем расслабьте шею.
- Нажмите ладонью на лоб, придерживая голову рукой в обратном направлении. Потом переместите ладонь на затылок и повторите движение.
- Приложите одну ладонь к виску и медленно поверните голову в другую сторону, используя руку как опору. Затем замените руки местами. Повторяйте в течение 5 секунд.
- Поверните голову сначала вправо, потом влево. Проделайте это двадцать раз.
- Поднимись, выпрями плечи и грудь. Наклони голову вперед, прижимая подбородок к углублению между ключицами. После этого выполни упражнение, максимально откидывая голову назад.
Такую гимнастику полезно делать каждый день после пробуждения и в моменты длительного нахождения в позе сидения.
Диета
Диета скорее поможет улучшить самочувствие, но является дополнением к медикаментозной терапии, а не самостоятельным методом лечения. Головокружение и тошнота пройдут при уменьшении потребления соли и увеличении выпиваемой воды. Соль задерживает жидкость в организме и может вызывать повышение артериального и внутричерепного давления, что чревато головной болью и головокружением.
Для поддержания организма в должной форме нужно получать достаточно белка, что возможно с помощью регулярного потребления нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов и курицы. Врачи советуют как пищевые добавки принимать глюкозамин, хондроитин и омега-3.
Физиотерапия
Физиотерапия способна избавить от симптомов, нормализовать мозговое кровообращение и улучшить обменные процессы в позвоночнике. Традиционно выбирают два метода: электрофорез с медикаментами и магнитотерапию.
Электрофорез шейно-воротниковой зоны выполняют с помощью сосудорасширяющих лекарств, например, никотиновой кислоты. Это физиотерапевтическое воздействие ускоряет нормализацию обмена веществ в головном мозге, снимает головные боли и спазмы мышц шеи, спины. Курс обычно состоит из 10-15 процедур.
Магнитотерапия оказывает мягкое воздействие, но быстро нормализует мышечный тонус. Её эффективность обусловлена деликатным тепловым воздействием и стимуляцией обменных процессов. Магнитотерапию можно применять совместно с другими лечебными методами. Обычно один курс лечения включает в себя 10 ежедневных процедур.
Массажем и иглорефлексотерапией можно дополнить лечение. При головокружении при остеохондрозе рекомендуется деликатный массаж шейно-воротниковой зоны в течение 10-15 дней. Массаж эффективно устраняет головную боль, мышечные зажимы и улучшает общее самочувствие, главное – довериться квалифицированному специалисту.
Народные средства
Лечение остеохондроза строится главным образом на лекарствах и физиотерапии. Лечебные практики не могут заменить собой полноценного лечения. К комплексному лечению можно добавить следующие методы:
- Массаж области шеи и затылка раствором прополиса.
- горчичные компрессы;
- мазь из сока имбиря и ланолина;
- Настойка тысячелистника для снятия болевых ощущений.
Перед использованием любых народных средств обратитесь к своему врачу.
Советы докторов при заболевании шейного отдела позвоночника.
Лечение остеохондроза разрабатывается индивидуально для каждого человека, но стандартная схема всегда включает медикаментозное лечение, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врачи предоставляют дополнительные рекомендации помимо лечения:
- использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
- ежедневно спать не меньше 8 часов;
- начинать утро с разминки для шеи;
- следить за осанкой;
- укреплять мышечный корсет.
Здоровый позвоночник – это результат крепких мышц спины и правильной осанки. Всем, кто испытывает проблемы с остеохондрозом, советуют записаться в тренажерный зал для укрепления мышечного корсета. Силовые тренировки желательно проводить под руководством персонального тренера, а перед началом занятий проконсультироваться с врачом.
Важно помнить о быстрой прогрессии остеохондроза и его способности серьёзно снизить качество жизни. Обратитесь к врачу при первых признаках заболевания и не откладывайте начало лечения.
