Современная косметология позволяет добиться удивительных результатов. Для сохранения молодости и упругости кожи не всегда требуется прибегать к радикальным хирургическим вмешательствам. Среди щадящих методов, представленных эстетическими салонами, выделяется лимфодренажный массаж тела, который эффективно решает как наружные, так и внутренние проблемы.
Лимфодренаж — метод детоксикации, помогающий удалить из организма лишнее и активизировать силы для восстановления и омоложения.
Что такое лимфодренажный массаж тела?
Лимфодренаж тела – метод восстановления циркуляции лимфы, улучшения кровообращения и активации обменных процессов.
Лимфа — вид соединительной ткани, формирующаяся из жидкости межклеточного пространства.
Лимфу поставляют продукты жизнедеятельности клеток – от отходов и токсинов до белков, электролитов и других веществ. Часть этих веществ нейтрализуется в лимфатических узлах, а другая часть поступает в кровь, обогащает органы и ткани, и выводится с помощью выделительной системы.
Из клеточных промежутков лимфа попадает в капилляры, потом в лимфатические сосуды и протоки, а далее — в крупные вены.
Лимфатическая система открытая. В ней отсутствует насос. Движение жидкости против силы тяжести осуществляется за счет дыхания и работы мышц, расположенных вокруг лимфатических сосудов.
В протоках со временем скапливаются необработанные остатки клеток и вредных веществ, вызывая препятствия для потока лимфы. С возрастом движение жидкости замедляются, в клетках накапливаются продукты распада. Всё это может привести к зашлакованности и отравлению организма.
В процессе лимфодренажа на лимфатические протоки воздействуют давлением. Движения выполняются по направлению потока жидкости. Лимфе придается ускорение, что способствует более активному удалению ее из клеток. При этом выводятся отработанные вещества и токсины, а также возвращаются в кровь полезные продукты обмена.
Лимфодренаж улучшает лимфообращение, что положительно влияет на обмен веществ. Результат проявляется сначала в состоянии кожи и подкожно-жировой клетчатки, а затем распространяется на весь организм.
Показания
В косметологических кабинетах используют лимфодренаж тела для улучшения формы силуэта и уменьшения видимых несовершенств.
Она показана при наличии:
- целлюлита;
- жировых отложений;
- растяжек, шрамов;
- подкожных отеков.
Массаж снимает мышечное напряжение и улучшает венозный кровоток, что делает его полезным при лечении последствий варикоза.
Лимфодренажный массаж тела полезен при восстановлении после операции.
Польза массажа
Массаж восстанавливает лимфатический ток и венозное кровообращение, что важно для обмена веществ.
Внутреннее равновесие достигается, когда из организма удаляются все изношенные части, а полезные вещества беспрепятственно доставляются к тканям и органам.
Хотя полный курс лимфодренажного массажа включает 10-12 сеансов, повторяемых два или три раза в неделю, положительный результат процедуры заметен уже после первой встречи со специалистом.
В завершение процедуры у клиента может возникнуть желание сходить в туалет. Это естественный процесс: лимфодренаж ускоряет циркуляцию жидкости, и излишняя влага старается быстрее покинуть зоны ее концентрации.
Массаж способствует тому, что моча становится более концентрированной. Это означает, что шлаки и токсины интенсивнее поступают в неё, вследствие чего выводятся из организма быстрее.
Избыток жидкости удаляется вместе с излишним объемом. Тело приобретает стройность, исчезают нежелательные складки.
Кожа насыщается полезными компонентами, очищается от токсинов. Визуально это выражается в осветлении и выравнивании ее текстуры. Отступает сухость, вялость. Уменьшаются морщины. Возвращается гладкость, эластичность.
При лимфодренажном массаже тело полностью расслабляется, снимается напряжение и проходят боли от спазмов.
Стресс вызывает напряжение в плечах и шее. Устранение этого симптома способно помочь восстановить психическое равновесие, избавившись от последствий негативного опыта.
После работы с областью плеч и шеи нормализуется кровоснабжение мозга. В результате уменьшается раздражительность, повышается настроение и эмоциональный фон.
Исчезают головные боли, бессонница. Восстанавливается память и концентрация внимания.
Лимфодренаж ускоряет обмен веществ, помогает избавиться от излишков жира, очищает организм. Для наилучших результатов процедуру следует совмещать со спортивными тренировками и специальной диетой, направленной на очищение.
Типы и виды:
Лимфодренажный массаж тела производят двумя способами: руками или с помощью специального оборудования. Ручные техники эффективны для начальных стадий и больше направлены на общее укрепление здоровья. Аппараты позволяют получить более заметный визуальный результат и длительный эффект.
Аппаратный лимфодренаж
Аппаратный лимфодренажный массаж тела осуществляют при помощи устройств, действующих либо внутренним механизмом стимуляции сокращения мышц вокруг лимфатических сосудов, либо наружным путем, оказывая давление на тело и ускоряя движение лимфы.
В устройствах первого типа применяются следующие методики:
- микротокового воздействия;
- гальванизации;
- электроионофореза.
Токи сверхмалой частоты воздействуют преимущественно на верхние слои дермы. Несколько электродов, прикрепленных к коже, запускают разряд, который стимулирует сокращение мышц вокруг мелких сосудов и капилляров. Данная методика больше подходит для омоложения кожи лица: она возвращает ей упругость, подтянутость и здоровый вид.
Гальванизация – воздействие слабым током. Перед процедурой на кожу наносят раствор, улучшающий проводимость электричества. Электрические импульсы сужают поры, расширяют сосуды, стимулируют лимфоток. Благодаря этому ускоряется выведение токсинов через кожу.
Электроионофорез нормализует метаболизм и обогащает кожу полезными веществами благодаря переносу электронами увлажняющих, стимулирующих и регенерирующих компонентов в глубокие слои дермы.
К физическим методам относятся прессотерапия и вакуумный лимфодренажный массаж.
Прессотерапия проводится при помощи специального костюма, состоящего из штанов и куртки. Возможно применение отдельных элементов.
Костюм изготовлен из плотной ткани и разделен на части, каждое управление отдельным микропроцессором.
Камера закрытого типа заполняется воздухом, создавая физическое давление на разные части тела.
Процессор регулирует подачу воздуха для постепенного нарастания давления в нужном направлении. Костюм совершает выжимающие движения, стимулируя активное движение лимфы вперед. Данный метод применяется чаще всего для коррекции фигуры. С помощью прессотерапии активно борются с жировыми отложениями.
Лимфодренажное обертывание
Лимфодренажное обертывание выполняют с использованием гелей, кремов или паст на основе натуральных компонентов: меда, ламинарии, природной грязи. Процедуру можно проводить в домашних условиях, потребуется само действующее вещество, полимерная пленка и материалы для укутывания.
Сначала кожу очищают скрабом. После этого наносят специальное средство. Тело покрывают пленкой и укрывают полотенцем, одеялом или другим утепляющим материалом.
Существует два вида обертывания: холодное и горячее. Холодное способствует улучшению кровообращения и лимфотока, а также расширению пор. Горячее стимулирует выведение шлаков и токсинов через пот.
Местный нагрев, как и в сауне, способствует рассасыванию жировых отложений и насыщению кожи полезными веществами.
Холодное обертывание стимулирует сокращение мышц и укрепляет сосуды.
Помогает продвижению лимфы и выведению излишков жидкости. Такое обертывание используют для снятия усталости и избавления от отеков.
Лимфодренажное обертывание в первую очередь даёт косметический результат. Это улучшает кожу. Но при длительном использовании метод оказывает более заметный эффект.
Накопление веществ в коже и стимуляция метаболизма приводят к постепенному рассасыванию жировых отложений. Повторное проведение процедуры делает ее эффективным средством для борьбы с целлюлитом.
Ручной лимфодренажный массаж
Специалист проводит этот вид массажа вручную, чередуя поглаживания с надавливаниями. Техника основана на обширных знаниях анатомии человека, местоположении лимфатических узлов и направлении тока жидкостей.
Ручной лимфодренаж объединяет ма techniques массажа и остеопатии.
Для более плавного скольжения рук, мастер использует на теле смазывающие масла.
Давление увеличивается на протяжении сеанса плавно. Сначала применяют гладительные, разминающие, разогревающие движения.
Затем воздействие становится ещё сильнее, доходя до мышц и сосудов. В конце процедуры обрабатываются лимфоузлы.
Массаж способствует глубокому расслаблению, снятию спазмов и высвобождению излишней влаги. Он нормализует обмен веществ и помогает избавиться от жировых отложений. Ручная техника позволяет специалисту сосредоточиться на наиболее проблемных участках.
Вакуумный лимфодренаж
Вакуумный лимфодренаж — аппаратная методика. Устройство работает по принципу пылесоса: от него расходятся трубки с отрицательным давлением.
Специалист передвигает насадку по поверхности тела. Приспособление крепко фиксируется на коже. Эффект отctions вытягивания усиливает кровообращение в верхних слоях кожи. Движения выполняются вдоль лимфатических протоков.
Процедура эффективно удаляет жидкость из области между клетками, выводя её из организма. Вакуумный массаж улучшает тонус мышц и стимулирует выработку коллагена.
Техники лимфодренажного массажа
В зависимости от положения зоны обработки и типа проблемы, специалисты используют разные методы лимфодренажа.
Движение по очерченному кругу
Специалист использует эту технику, например, при обработке области живота. С помощью пальцев специалист осуществляет прощупывающие или надавливающие движения на кожу. Движения рук не скользят по телу.
Специалист проводит массаж по кругу, пальцы его то приближаются, то отдаляются от центра воздействия. Техника мягко стимулирует лимфоток без повреждения капилляров в верхних слоях кожи и без давления на внутренние органы.
Нагнетающее движение
Нагнетающие движения применяют для работы со спиной, плечами и ногами. Массажист захватывает кожу большим и указательным пальцем, словно выжимая её по направлению тока лимфы. По всей обрабатываемой зоне массажист не отнимает рук и не выпускает кожу из пальцев. Кожа скользит сквозь них.
Эта техника способствует увеличению скорости тока лимфы, снятию напряжения в мышцах и активизации кровообращения.
Отсасывающее движение
Движение происходит всей ладонью. Специалист прикладывает руку к коже пациента. Ладонь закрывает большой палец. Затем большим пальцем и остальной частью ладони совершаются движения в противоположных направлениях. Рука как будто растягивает кожу, оказывая давление.
Эта стимуляция способствует быстрому продвижению лимфы, усилению кровообращения и улучшению мышечного тонуса. Ее часто применяют для коррекции отдельных зон тела.
Специалист определяет последовательность и силу различных воздействий в комплексной процедуре.
Противопоказания
Лимфа выступает средством удаления продуктов жизнедеятельности из организма. С ее помощью происходит также переработка вирусов и бактерий. Лимфа выполняет функции как транспорта, так и защиты. Но усиление потока лимфы не всегда благоприятно.
Это интересно: противопоказания и показания лимфодренажного массажа
Лимфодренаж нельзя применять при наличии:
- онкологических заболеваний;
- воспалительных процессов;
- Очаги воспаления на коже, вызванные вирусами или бактериями.
- сердечной недостаточности;
- повышенного давления;
- очагов поражения сосудов (тромбофлебит);
- нарушений в работе почек и печени.
При наличии противопоказаний увеличение скорости тока лимфы может вызвать ухудшение состояния. Потому перед процедурой мастер обязан узнать о здоровье посетителя.
Лимфодренажный массаж тела – отличный способ улучшить фигуру и оздоровить организм. Разнообразные методики, как аппаратные, так и выполняемые руками, позволяют добиться желаемого результата без хирургического вмешательства.
