Этот витамин группы В, имеющий воднорастворимую структуру, влияет на работу рецепторов. Регулярное употребление фолиевой кислоты приносит пользу всем важным системам организма.
Состав и форма выпуска
Витамин выпускается в виде жёлтых круглых таблеток без запаха и резкого вкуса. Активным компонентом является фолиевая кислота, концентрация которого составляет 1 мг на драже. В составе также присутствуют вспомогательные вещества: сахароза, тальк, стеариновая кислота и декстроза. Таблетки продаются в упаковках по 10 штук в блистере или в баночках объёмом от 50 штук.
Польза и вред фолиевой кислоты
Ученые до сих пор делятся мнениями о пользе и вреде фолиевой кислоты для здоровья.
Витамин необходим людям старше 40 лет и беременным женщинам.
Его участие ускоряет метаболизм всех ферментов, происходит формирование новых клеток, а нуклеиновые кислоты активно синтезируются. Кроме того, он улучшает кровообращение.
Фолиевую кислоту можно найти в арахисе, петрушке, бобовых, печени, шпинате, брокколи, апельсинах, гречке и пророщенной пшенице.
Основные проявления нехватки этого витамина:
- анемия;
- повышенное беспокойство;
- сильный необоснованный страх;
- раздражительность;
- нарушение пищеварения;
- провалы в памяти;
- стоматит;
- проблемы с кожей и волосами;
- снижение общей активности.
Фосфорная кислота полезна женщинам для уменьшения симптомов депрессии и стресса. Мужчины применяют её для поддержания необходимого уровня тестостерона. Кроме того, витамин B9 обеспечивает важные элементы иммунной и сердечно-сосудистой системы, регулирует работу ЦНС.
В результате длительного изучения было установлено, что данное средство не представляет опасности для здоровья. Однако избыточное употребление его может увеличить вероятность возникновения камней в мочевыделительной системе и злокачественных опухолей молочной железы.
Детям до 16 лет организм самостоятельно производит достаточное количество витаминов группы В9, поэтому необходимость приема добавок отсутствует.
Инструкция по применению, дозировка витамина B9
Принимают лекарство внутрь, запивая стаканом кипяченой воды, предпочтительно натощак или за полчаса до еды. Дозировка определяется по показаниям. При анемии, вызванной недостатком фолиевой кислоты, нужно принимать по одной таблетке ежедневно. Авитаминоз лечится двумя таблетками утром и вечером. В период беременности дозировку устанавливает врач. Курс лечения зависит от тяжести заболевания и уровня эритроцитов в крови. Витамины группы B9 повышают гемоглобин.
Как принимать при планировании беременности
Планирующая беременность каждая женщина знает пользу этого препарата. Гинекологи советуют начать прием витамина B9 за несколько месяцев до зачатия. Он способствует оплодотворению яйцеклетки. Для этого требуется выпивать по 2 драже каждый день около месяца, в результате чего происходит накопительный эффект, и овуляция постепенно улучшается.
Мужчины могут подготовиться к будущему зачатию, принимая по одному драже в день в течение месяца для профилактики.
Фолиевая кислота во время беременности помогает сформировать правильную ДНК плода. В течение всех трех триместров следует принимать 1-3 таблетки в день.
Инструкция по применению советует принимать витамины больше рекомендованной дозы, чем рисковать дефицитом.
Взаимодействие с другими веществами
Фолиевая кислота снижает усвоение барбитуратов. Антацидные вещества (калий, алюминий, кальций) уменьшают эффективность всасывания препарата. Во время лечения сначала применяют антациды, а через несколько часов – фолиевую кислоту. Средства «Пириметамин» и «Метотрексат» выводят препарат быстрее обычного, препятствуя синтезу с клетками крови. При необходимости приема перечисленных веществ лучше заменить витамин В9 фолинатом кальция. «Цианокобаламин» повышает его эффективность. В сочетании с йодом вещество всасывается организмом гораздо лучше.
Противопоказания и побочные действия
Некоторые заболевания препятствуют приёму фолиевой кислоты.
- Нехватка витамина В12 в крови.
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- дефицит сахарозы;
- аллергические реакции на фруктозу;
- В системе пищеварения содержится мало изомальтазы.
- возраст до 16 лет;
- почечная недостаточность.
При назначении врач обращает внимание на все противопоказания. Фолиевая кислота – натуральное вещество, обычно не вызывает побочных действий. Редко могут появиться аллергические реакции в виде сыпи, зуда или крапивницы, еще реже – бронхоспазм. Возможна тошнота, доходящая до рвоты, что сигнализирует о передозировке. В начале приема может наблюдаться сонливость, которая проходит со временем.
Фолиевая кислота — витамин, важный как для мужчин, так и для женщин. В некоторые периоды он жизненно необходим. При его приеме, как и с другими витаминами, важно не допускать передозировки.
