Отчего у многих возникает паника при мысли об одиночестве? Предлагаем 11 фактов об этом состоянии, которые так пугают людей, что те идут на нездоровые отношения, терпя и мучась от несчастья в жизни.
1. Одиночество — груз души
Одна из главных причин страха перед одиночеством – боязнь остаться без отношений. Часто верят, что отсутствие партнёра равнозначно одиночеству, но это не всегда так.
Многие считают, что новые задачи и цели лучше всего преодолевать сообща. Спокойствие и самодостаточность — ценные качества для счастливой жизни. Вы не начнёте отношения без чувств и не будете сожалеть об этом позже.
2. Психологическое давление со стороны семьи
Давление со стороны родственников – ещё одна причина беспокойства одиноких людей. Неприятно слышать постоянные вопросы или упрёки о том, почему не думают о замужестве или создании семьи. Такие высказывания негативно влияют на психическое состояние. В какой-то момент может показаться, что всё верно, и жизнь неполноценна без мужа и детей. Некоторые люди поддаются общественным нормам и начинают искать партнера, когда постоянно напоминают о необходимости быть в отношениях.
Семья иногда желает вам счастья и любви, но её представители могут быть эгоистичны, не осознавая, что своими расспросами о личной жизни вызывают у вас беспокойство. Пусть узнают такие люди, что вы счастливы и обладаете сильной личностью, и потому соглашаетесь только на то, что достойно вас, поэтому способны дожидаться нужного человека любое время.
3. Быть социально неполноценным
Одиночество может препятствовать социализации, делая некоторых людей менее уверенными в себе. Таких людей беспокоит мысль о том, что другие могут критиковать их за отсутствие партнера.
Чувство одиночества может заставить вас думать только о том, что у вас нет партнера.
Взгляните вокруг и подумайте: сколько одиноких людей вас окружает? Далеко не все из них несчастны и неполноценны. Уверенность и независимость — ценные качества, необходимые каждому в обществе. Вокруг вас наверняка есть люди, которые желают вашей свободы, которую вы сохранили, будучи одиноким.
4. Смерть в одиночестве
Это уже клише, заимствованное из кино и привитое родителями. Многие полагают, что отсутствие партнера равносильно смерти в одиночестве без заботы о себе. Это миф, вызывающий беспокойство, вследствие чего некоторые начинают встречаться с людьми, не испытывая к ним чувств и эмоций, лишь чтобы избежать смерти в одиночестве.
Одиночество не препятствует появлению детей и наличию заботящихся о Вас людей в жизни. Отсутствие партнёра даёт шанс завести дружбу. Будет много времени для общения и встреч, ведь энергию не придётся тратить на любимого человека. Отсутствие компаньона не равно несчастью одиночества.
5. Видеть, как все женятся или заводят детей
Открыв новости в соцсети, вы листаете ленту и замечаете радостные лица на семейных снимках сверстников, дальних родственников, прошлых подруг, коллег и знакомых. Какие чувства испытываете?
Многие сразу впадают в депрессию, думая, что проживают жизнь неполноценно, так как нет ни мужа, ни ребенка. Если навязчивые мысли достигли пика и вы начинаете ощущать, что знакомые издеваются над вами, публикуя фотографии и выставляя личную жизнь напоказ, самое время изменить направление своих мыслей.
Возможно, всем этим семьям вы нравитесь больше, чем вы думаете. Не каждый супруг с детьми доволен своей жизнью. Термин «кризис среднего возраста» появился из-за раннего создания семей и последующего желания пережить упущенные юные годы.
Вы свободны поступать так, как пожелаете. Никто не запретит прогуляться с коллегой противоположного пола из-за ревности партнера. Не придется просить маму присмотреть за ребенком для 20-минутной поездки в супермаркет. Нет необходимости оправдываться перед спутником за каждый лайк другому мужчине. Храните свою свободу и то, что у вас есть прямо сейчас.
Участие во всех мероприятиях и важных событиях в сольном формате.
Некоторые люди искренне переживают эту ситуацию. Желают иметь возможность пригласить партнера, если получат приглашение на свадьбу с пометкой «плюс один».
Измените своё отношение к подобным ситуациям, вместо того, чтобы ощущать дискомфорт. Разве можно расслабиться и насладиться праздником, если рядом мужчина постоянно контролирует каждый шаг и донимает расспросами о каждом общении с другими мужчинами? Зачем это нужно? Извлекайте пользу из вашего одиночества!
7. Не иметь постоянной поддержки
Вы можете думать, что отношения всегда требуют поддержки. Действительно, это так. Только крепкие взаимоотношения могут принести такой подарок. Возможно, вы столкнетесь с партнёром, который окажется токсичным или эгоистичным. Такой человек не сможет дать вам любви, заботы и поддержки, которых вы так желаете. Не возводите отношения в культ, не идеализируйте их.
Независимо от того, нужен ли вам партнер для помощи в финансах или домашних делах, нет гарантий, что всё будет соответствовать вашим ожиданиям.
Наличие партнера может стать существенным минусом из-за зависимости от его поддержки. Такая зависимость лишит вас способности полагаться на себя и обрести полную независимость.
Вы можете утратить стремление к самосовершенствованию и мотивацию к учёбе или работе, поскольку обладаете уверенностью в том, что во время затруднительных обстоятельств вам окажут поддержку.
Вам вряд ли захочется добиваться больших высот, но задумались ли вы о том, что случится, если ваши отношения закончатся? Возможны последствия, которые будут ещё сложнее нести одному.
8. Заражение ЗППП
Не имея близости с кем-то одним, человек может иметь несколько партнёров. Некоторые боятся, что случайные связи приведут к заражению ВИЧ или другими инфекциями, передающимися половым путём.
Семейное положение может повлиять на риск развития венерических заболеваний, так что важно быть осторожным при интимных отношениях с лицами, не являющимися партнерами.
Что можно сделать для решения этой проблемы? Существует как минимум два варианта. Управляйте числом случайных сексуальных контактов. Если вам не хочется воздержаться от интимной близости, то Надевайте защитное оборудование и средства индивидуальной защиты при выполнении процедуры.
Много партнёров для регулярных встреч.
Отсутствие постоянного партнера не обязательно говорит о наличии большого количества случайных знакомств.
Даже если это так, вам не стоит снижаться до таких ситуаций из-за одиночества. Научившись ценить себя и жизнь в одиночестве, вы станете избирательнее в людях, которых приглашаете на свидание. Обращайте внимание на качество, а не на количество.
10. Страх стать более эгоцентричным
Без партнёров некоторые полагают: чем больше времени проводят одни, тем глубже погружаются в свой внутренний мир. Предполагают, что им настолько нравится свобода, независимость и пространство, что место для другого человека найти не смогут.
Страх потерять ощущение близости с кем-то при строительстве отношений.
Отсутствие близости со временем может вызвать отрешенность и помешать сформировать крепкое партнерство в будущем. Одиночество не стирает память о поведении в отношениях, привыкании к человеку, его открытости и доверию. Не бойтесь утратить «базовые навыки» длительным отсутствием отношений. Напротив, Независимость повысит вашу привлекательность для потенциального партнёра.
Вступать в отношения только для избегания одиночества – это путь к бесконечному кругу конфликтов и боли. Вы станете принимать не то, что достойны. Лучше потратьте время на… Поработайте над собой, обращаю внимание на свои положительные черты характера. Найдите красоту в себе, независимо от того, есть ли рядом партнер. Если вы одиноки, это не значит, что никто не говорит вам приятные слова. У вас есть вы. Любите себя!
