Ромашка — лекарственное растение с сильным ароматом, хорошо знакомое многим. Чаще всего из него готовят отвары и настои. Ромашковый чай обладает приятным запахом и вкусом, а также оказывает положительное влияние на все системы организма.
Чем полезен ромашковый чай для женщин?
Чай из цветков ромашки оказывает сильное противовоспалительное, успокаивающее, мочегонное и противомикробное действие. Благодаря большому количеству витаминов, кислот, эфирных масел и дубильных веществ его часто применяют для лечения простуды. Он также эффективен при многих женских заболеваниях.
Его пьют при таких состояниях:
- обильные и болезненные менструации;
- климакс;
- сбои в менструальном цикле;
- гормональные нарушения.
Ромашка полезна для кожи и волос всем девушкам и женщинам. Чай рекомендуется пить утром на голодный желудок, а остатками – протирать лицо. Эффект будет виден быстро.
Настой из цветков этого растения укрепляет иммунитет, уменьшает газообразование, успокаивает нервы, смягчает действие стресса и снимает воспаление. Его рекомендуют пить для профилактики простудных заболеваний и для предотвращения возникновения камней в мочевом пузыре и почках.
При каких заболеваниях помогает?
Растение содержит полезные вещества, что открывает возможности для его применения в лечении различных заболеваний.
- отравление и интоксикация организма;
- расстройства нервной системы;
- метеоризм;
- простуда и ОРВ;
- патологии эндокринной системы;
- воспаления разного рода;
- болезни печени, почек.
Часто вместо простого ромашкового чая применяют настойки и отвары с множеством компонентов, где ключевым элементом выступает этот невзрачный цветок.
Ромашка, обладая мощными антисептическими свойствами, широко применяется при лечении женских гинекологических заболеваний. Средства на её основе помогают избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений, вызванных воспалением половых органов.
Беременность и кормление грудью: преимущества и риски
Во время беременности женщины должны принимать ромашковый чай только по назначению врача. Это растение стимулирует выработку эстрогенов, а переизбыток гормонов может спровоцировать выкидыш. По этой причине женщинам с угрозой прерывания и имеющим в анамнезе невынашивание беременности употребление ромашки запрещено. Остальным ромашка не навредит, если предварительно проконсультироваться с врачом.
Народные советы: ромашка: лечебные свойства и противопоказания
Во время беременности и грудного вскармливания многим лекарствам следует избегать. Помощь может оказать ромашка.
Она поможет при таких состояниях:
- проблемы с пищеварением;
- расстройства сна;
- тошнота;
- мышечные спазмы;
- боль в горле.
Не стоит чрезмерно увлекаться чаем. В первом триместре беременности допустимо выпивать не более одного стакана слабо концентрированного напитка за двое суток. Во втором и третьем — не более двух стаканов в течение дня, однако все же предпочтительнее сократить потребление.
Ромашковый чай может стать ценным помощником для кормящих матерей, так как его можно использовать при цистите, проблемах с кишечником, гинекологических заболеваниях и молочнице без опасений за здоровье ребенка.
Наружно отваром этой травы можно безопасно пользоваться для компрессов, ингаляций, ванн, примочек и спринцеваний.
Как правильно приготовить чай из ромашки — рецепты
Для приготовления простого и полезного напитка требуется лишь три компонента.
- сухая ромашка — 1 ч. л.;
- кипяток — 1 стакан;
- мед — 1 ч. л.
Приготовление простое: залейте сухоцветы кипятком, накройте крышкой и оставьте на 10—12 минут. Для вкуса добавьте мед.
При многих болезнях советуют выпивать полстакана жидкости за двадцать-тридцать минут до еды.
Во время стресса и бессонницы рекомендуется перед сном выпивать 1-2 чашки ромашкового чая с мятной веточкой.
Помимо традиционного варианта существуют также оригинальные рецепты.
- Для приготовления напитка объемом 1 л потребуется 4 чайные ложки сухой аптечной ромашки, 1 столовая ложка гранатового сока и 3 столовые ложки сахара. Сухое сырье залить кипятком и дождаться остывания. В процеженный настой добавить гранатовый сок и сахар, перемешать и разлить по чашкам. По желанию украсить листиками мяты и кубиками льда.
- Лимонно-имбирный ромашковый чай. Для 5—6 порций чая потребуется литр воды, лимон, четыре столовые ложки ромашки, сто граммов меда и кусочек имбиря. Имбирь нарезать ломтиками, добавить цедру лимона и мед, залить водой. Довести до кипения и выжать в напиток сок лимона. В горячую жидкость добавить ромашку и дать настояться. Процеженный теплый напиток разлить по бокалам.
Можно много экспериментировать, добавляя различные ингредиенты: мяту, мелиссу, корицу, сок из апельсина или моркови. Для лечения простудных заболеваний в чай можно добавить чабрец, листья малины или смородины. Это обогащает вкус напитка и помогает избавиться от специфического травяного запаха, который не всем нравится.
Полезные свойства при похудении
Ромашковый чай часто употребляют для снижения избыточного веса. Во время такого лечения важно контролировать питание и придерживаться принципов здорового питания. Быстрое похудение с помощью ромашки невозможно, поскольку это растение оказывает мягкое воздействие.
Рекомендуется пить этот напиток с лимоном.
- Рекомендуется пить напиток ежедневно утром на голодный желудок. Однако это противопоказано людям с гастритом или язвой желудка.
- Выпивание чашки отвара перед сном полезно: это ускоряет расщепление жиров, нормализует работу гормональной системы и делает сон крепче.
Для приготовления настоя из ромашки потребуется одна столовая ложка цветков на один стакан кипятка. Смесь нужно настоять не менее двадцати минут, чтобы получить максимальную пользу от полезных веществ. В готовый теплый настой можно добавить лимон по вкусу.
Положительные отзывы получил и такой сбор трав: ромашка, бессмертник, зверобой и березовые почки. Сочетание данных растений более действенно и поможет скорее избавиться от лишнего веса, улучшить состояние здоровья и омолодить организм.
Для эффекта этот чай недостаточно принять — нужно прилагать усилия: заниматься спортом, бегать, гулять.
Можно ли самостоятельно собрать смесь?
Сырье возможно подготовить самостоятельно. В медицине и косметологии применяют только цветки, поэтому растение заготавливают только в период цветения — с последней недели мая до конца лета. Собирать перезревшие соцветия нельзя, от них польза отсутствует.
Правила сбора:
- Заготавливать сырье лучше в солнечный день. Избегайте этого в пасмурную, сырую погоду или прямо после утренней росы.
- Цветочные соцветия следует срезать с помощью ножниц или инструмента для сбора ягод.
- Собранный материал нужно проверять, чтобы в корзину не попали насекомые, земляные комья, лишние листья или стебли непризнанных растений.
- Сырье нужно собирать исключительно в экологически чистых зонах. Места рядом с автотрассами, кладбищами, заводами, свалками и производственными предприятиями непригодны для сбора лекарственных трав. Растения, собранные в таких местах, не принесут пользы и могут навредить.
В теплую пору собранное сырье можно сушить на улице в тени деревьев или под навесом. Важно чтобы соцветия не подвергались прямым солнечным лучам, иначе полезные вещества будут утрачены. По той же причине нельзя сушить ромашку в духовке при температуре свыше 40ºС.
При отсутствии иной возможности цветки сушат на чердаках, верандах или в сушилках. Собранные соцветия раскладывают равномерно на бумаге или специальной раме. Полное высушивание занимает не менее 6—7 дней. За это время соцветия периодически перевертывают для лучшего просыхания. Сушить необходимо хорошо: недосушенные экземпляры быстро портятся, а пересушенные теряют почти все полезные свойства.
Сухие цветки хранят в стеклянных банках, холщовых мешочках или герметично закрывающихся картонных коробках в темном и сухом месте. При соблюдении условий хранения лекарственное растение сохраняет свойства в течение 12—18 месяцев.
Противопоказания и возможный вред
Ромашка полезна, но перед применением отваров и настоев следует изучить список противопоказаний. Растение запрещено использовать при психических расстройствах, язве желудка, диарее и болезнях мочевыделительной системы. Важно проверить на предмет индивидуальной непереносимости веществ, содержащихся в растении. При аллергии лечение ромашкой должно быть предельно осторожным.
Во время приема лекарств с ромашковым экстрактом важно не превышать дозировку.
При передозировке появляются такие симптомы:
- головная боль;
- слабость в теле;
- головокружение;
- учащение сердцебиения;
- сонливость;
- кашель и хрипота.
Прием настоя из этого растения следует ограничивать, чтобы не вызвать расстройства нервной системы.
Приём ромашкового чая людям, употребляющим седативные препараты с разжижающим эффектом, противопоказан из-за сходства их свойств, которое может вызвать передозировку.
При соблюдении инструкций и правильном употреблении ромашковых отваров данное растение может существенно улучшить самочувствие и облегчить некоторые заболевания.
