Появление ребёнка ставит перед мамой множество важных задач и забот, ведь малыш требует особого внимания родителей. Чаще всего изматывают бессонные ночи, когда ребёнок постоянно устраивает “концерты”. В таких ситуациях помогает белый шум для новорожденных, который своим однообразным звучанием оказывает положительное влияние на нервную систему.
Белый шум: польза и риски для младенцев.
Белый шум, из-за своей однотонности, помогает расслабиться и быстрее заснуть. Это набор звуков разных частот с одинаковой громкостью. Специалисты установили, что белый шум воздействует на кору головного мозга, успокаивает нервную систему, поэтому его все чаще применяют в гипнотических сеансах.
Нервная система новорожденного еще не до конца сформирована, поэтому беспричинный плач и тревожность в первые месяцы жизни – нормальное явление. Однако малыш почти мгновенно успокаивается, когда мама шепчет ему монотонное «ч-ч-ч-ч» перед крепким сном. Это белый шум с равномерным фоном звучания.
Его польза заключается в следующем:
- обладает успокаивающим действием;
- обеспечивает быстрое погружение в сон;
- Создает у ребёнка уверенность и защищённость.
- нормализует работу нервной системы.
Белый шум не должен оказывать негативного влияния на слух малыша. Громкость белого шума не должна превышать 50 дБ, иначе излишний звук может навредить неокрепшей психике младенца.
Разновидности для малышей
Детям доступен два типа белого шума:
- ЕстественныйК этой категории принадлежат звуки, созданные природой. Чаще всего это шум воды: от еле слышного дождя до волн моря. Также к природным звукам относят шелест листьев на ветру.
- ТехническийВ повседневной жизни белый шум создаётся с помощью разнообразных устройств. К таковым относятся звуки работающего пылесоса, фена или газонокосилки. Ненастроенный на конкретную волну радиоприёмник или телевизор тоже являются его источником.
Человек в повседневности испытывает привычку к звукам различных бытовых приборов. Полное отсутствие шума обычно провоцирует чрезмерную тревогу у нервной системы.
Для чего он нужен
Учёные утверждают, что ребёнок начинает слышать окружающие звуки уже в утробе матери. Во втором триместре развития слуховые рецепторы эмбриона улавливают сердцебиение матери, её дыхание и процессы кровообращения. Кроме того, малыш слышит шумы извне, различные звуки, голос своей мамы и посторонних людей. Специалисты рекомендуют общаться с ребёнком во время беременности, слушать успокаивающую музыку и стараться избегать стрессов.
Проведя 9 месяцев в утробе матери, ребенок привыкает к пульсирующим вибрациям ее организма. Это создает у развивающегося плода чувство безопасности и защищенности. Именно поэтому младенцы боятся пугающей тишины и засыпают лишь под убаюкивание родителей. Белый шум воспроизводит звуки, знакомые малышу с периода пребывания у матери в животе. Одинаковые вибрации помогают новорожденному успокоиться и сладко спать всю ночь.
Как использовать белый шум для лучшего сна ребёнка и облегчения коликов.
Чтобы искусственный шум не навредил ребенку, нужно следовать конкретным правилам.
- Шум должен быть однообразным, без внезапных перебоев.
- Избегайте очень громких или назойливых звуков.
- Для воспроизведения звука использовать гаджеты или технику, размещая их минимум в двух метрах от детской кроватки.
- Лучше всего слышно, когда шум как от работающей душевой лейки.
- Частое воздействие подобных вибраций не рекомендуется детям старше года. Существует мнение о том, что белый шум вызывает привыкание, но на это нет научных оснований.
Белый шум не является решением всех проблем с внешними раздражителями, которые мешают ребенку спать. Однако при правильном применении он создает успокаивающую атмосферу комфорта и способствует развитию нервной системы малыша. Надеемся, эта статья окажется полезной для родителей и облегчит им жизнь.
