Обертывания в домашних условиях – доступный способ борьбы с целлюлитом, если на коже появляется «апельсиновая корка». Для самостоятельных антицеллюлитных процедур понадобятся пищевая полиэтиленовая пленка и компоненты для обертывания.
Эффективность обертываний против целлюлита
Процедура улучшает кровообращение, выравнивает и подтягивает кожу, замедляет старение, придает тонус и тургор. Домашние обертывания разглаживают шрамы, растяжки, рубцы и неровности.
Токсины, шлаки и лишняя жидкость выводятся из организма. Это способствует похудению и уменьшению объемов.
Преимущества антицеллюлитных обертываний, которые можно делать дома, заключаются в…
- простотой применения;
- рецептурным разнообразием.
Виды процедур в домашних условиях
Обертывания можно классифицировать на основе механического воздействия и температуры используемой антицеллюлитной смеси.
Этот метод борьбы с «апельсиновой коркой» делится на несколько видов.
- горячее;
- холодное;
- контрастное (двухфазное);
- трехфазное;
- сухое;
- влажное обертывание.
Обертывания по количеству наложения смеси подразделяются на тотальные и локальные. Если тело обворачивается целиком, то это тотальное обертывание, если отдельные зоны – локальное.
Холодное
Холодное обертывание улучшает состояние мелких капилляров, увеличивает тонус кожи, делая ее более ровной и эластичной, помогает уменьшить отёки.
Процедура выполняется при помощи компонентов, температура которых не превышает комнатную.
Горячее
Горячий антицеллюлитный обёртывание стимулирует кровообращение, расширяет поры, выводят токсины и эффективно разрушает подкожный жир.
Процедуру выполняют, используя смеси на основе воды с температурой от 45 до 50 градусов.
Лучшие рецепты обертывания от целлюлита
Перед процедурой нужно распарить тело горячей ванной или душем. Поры расширившись, необходимо проскрабировать проблемные участки любимым скрабом мягкими массирующими движениями. Затем его смывают теплой водой для лёгкого проникновения активных веществ.
Чтобы получить желаемый результат, после обертывания кожу массируют антицеллюлитным кремом, что способствует улучшению микроциркуляции и интенсивному увлажнению.
Для полного избавления от «апельсиновой корки» потребуется около пятнадцати процедур с перерывом между ними в два или три дня. При необходимости курс можно повторить через четыре месяца.
С голубой глиной
Чтобы приготовить глиняную смесь, не следует использовать железо. Рекомендуется применять фарфоровую или металлическую тару.
Польза минеральной воды
Сто граммов сухой глины смешиваются с теплой (50 градусов) негазированной минеральной водой до консистенции сметаны.
Для большей действенности в состав добавляют 2-3 капли любого эфирного масла.
Поверхности смазывают свежим компонентом равномерно. Руки для этого сначала опускают в воду.
Нанеся глиняную смесь, участки тела заворачивают в пленку. Для достижения банного эффекта необходимо лечь, укрыться теплым одеялом и прождать 10-15 минут. В конце процедуры пленка снимается, глиняная корка смывается, а тело интенсивно растирают грубым полотенцем.
Важно! При возможности минеральную воду можно заменить молоком, домашней простоквашей, кефиром или растительным маслом.
Голубая глина с корицей
Аптечную глину (100 г) смешивают с теплой водой до консистенции негустой сметаны. Добавляют три капельки апельсинового масла и три столовые ложки молотой корицы. Все тщательно перемешивают и наносят на проблемные места тела.
При использовании средства может возникнуть легкое покалывание, не вызывающее беспокойства, так как апельсиновое масло таким образом воздействует на кожу. В случае сильного дискомфорта во время процедуры от данного рецепта следует отказаться.
Глина и водоросли
Равное количество порошковой ламинарии и глины разводят теплой водой до консистенции сметаны. Полученную смесь настаивают 20 минут. В готовый состав добавляют полторы чайные ложки эфирного лимонного масла. Все перемешивают и используют по назначению. Сеанс не должен длиться больше 40 минут.
Кофейно-глиняное обертывание
Гуща от сваренного кофе и голубая порошковая глина смешиваются в равных пропорциях. Компоненты растворяются в воде, нагретой до 50 градусов, до консистенции сметаны. Полученную ароматную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают от 10 до 20 минут.
Обратите внимание! В рецепте кофе можно заменить натуральным какао или тертым шоколадом.
С яблочным уксусом
Уксусное обертывание совместно с физическими нагрузками и соблюдением диеты демонстрирует высокий результат.
Перед антицеллюлитным сеансом кожу следует распарить и проскрабировать, после чего на проблемные зоны нанести смесь с уксусом и закрыть пищевой пленкой.
Фруктовые кислоты активизируют клеточный метаболизм, расщепляя подкожный жир, увеличивают тонус кожи и возвращают ей естественный цвет.
Обвертывание уксусом допускается не чаще трёх раз в неделю до устранения симптомов «апельсиновой корки».
Уксус и цитрусовое масло
Яблочный уксус и теплая вода смешиваются в равных частях. В смесь добавляются две капли цитрусового масла. Полученную жидкость растирают по проблемным участкам, затем тело обворачивают пищевой пленкой. Для усиления эффекта лечебное обертывание оставляют на ночь.
Медово-уксусная лепешка
Смешивают яблочный уксус и воду в равных пропорциях, добавляют пару капель эфирного масла, две столовые ложки жидкого меда и муку. Полученную массу, консистенция которой напоминает густую сметану, наносят на проблемные зоны и держат под пленкой до двух часов.
С маслами
Эфирные масла почти не имеют противопоказаний, но нужно строго придерживаться указанных пропорций в рецептах, ведь излишек некоторых масел может вызвать сильные ожоги кожи.
Много масляных сочетаний, поэтому составьте композицию с учетом особенностей кожи и желаемого эффекта.
Продолжительность сеанса с эфирными маслами составляет от сорока до шестидесяти минут, после чего смесь смывается, а на тело наносится питательный крем. Процедуру необходимо проводить курсами по десять дней с перерывом на один день.
Эфирные масла с корицей
В емкость из стекла или глины кладут две столовые ложки молотой корицы, затем к ней добавляют по две капли розмариновое, апельсиновое и кедровое масла. Все тщательно смешивают.
С медом
На водяной бане разогревают 4 столовые ложки натурального меда, а затем в него добавляют по три капли масел пачули, кедра, розы и апельсина.
С белой глиной
Белую глину разводят тёплой водой до консистенции не очень жидкой сметаны. В смесь добавляют по три капли масла корицы и масла апельсина.
Черная глина и ламинарии
Необходимое количество черной глины смешивается с теплой водой до сметанообразной консистенции. В полученную смесь добавляют пару столовых ложек молотой водоросли и смесь масел из пяти капель лимонного и пяти капель апельсинового эфирных масел.
С водорослями и желтком
Для этого рецепта нужно фукус пузырчатый. Две столовые ложки измельченных водорослей заливают горячей водой и настаивают полчаса. После этого в массу добавляют взбитый желток одного яйца, десять капель лимонного масла и двадцать капель камфорного масла.
Кофейное обертывание
Кофейные обертывания из традиционной медицины популярны потому, что натуральный кофе улучшает тонус организма, поддерживает эластичность кожи и восстанавливает защитный слой эпидермиса.
Классическое сочетание кофе и глины
В турке заваривается свежий молотый кофе. Гуща (50 г) сливается в чашу и охлаждается до 45 градусов. Белая и голубая глины по одной столовой ложке разводятся в 10 мл теплой воды. Все компоненты соединяют и тщательно перемешивают перед нанесением на тело.
Кофейная агрессия на целлюлит
В 50 граммах тёплой кофейной гущи добавляют щепотку красного молотого перца и пару столовых ложек жидкого меда. Все ингредиенты хорошо перемешивают.
Приготовлением данной смеси допускается легкое покалывание в месте нанесения. В случае сильного дискомфорта состав нужно немедленно смыть прохладной водой с мылом.
Щадящее йогуртово-кофейное обматывание
В равных частях смешивают кофейную гущу и йогурт. Йогурт можно заменить домашней простоквашей или кефиром. Готовую смесь наносят на нужные участки лёгкими массажными движениями.
Правила выполнения процедур
Возможен искусственный запуск обменных процессов в подкожном жировом слое эпидермиса при последовательном воздействии на кожу.
- распаривание тела;
- очищение скрабом;
- нанесение антицеллюлитной смеси;
- оборачивания проблемных зон с дальнейшим утеплением;
- тщательное смывание использованного состава;
- увлажнение кожи.
Противопоказания
Каждое косметическое обертывание (медовое, кофейное, уксусное и другие) оказывает положительное воздействие. Как и при физиотерапии, косметологических или медицинских процедурах, у него есть показания и противопоказания к проведению.
Людям, имеющим соответствующие противопоказания, запрещены все манипуляции с целью борьбы с целлюлитом.
- грибковыми недугами;
- заболеваниями эндокринной системы;
- свежими повреждениями кожи;
- Кожные болезни в фазе обострения.
- онкологическими недомоганиями;
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Беременность также относится к противопоказаниям.
При наличии аллергии на составляющие средства обертывания необходимо их исключить, даже при наличии медицинских рекомендаций.
