Сахарный диабет развивается незаметно. Знания о нормальном уровне глюкозы в крови помогут предотвратить это заболевание. Даже небольшое отклонение от нормы должно вызывать бдительность, так как может сигнализировать о начале болезни.
Нормы содержания глюкозы в крови для разных возрастов
Гормональные изменения со временем воздействуют на уровень глюкозы в крови. Показатели часто варьируются в течение дня, что зависит от качества питания, физических нагрузок, эмоционального состояния, стресса и количества получаемого сна.
Верхний предел величины не должен превышать 11,1 ммоль/л. Гликоген, синтезируемый печенью, обеспечивает стабильность показателей. Через 10 часов запасы гликогена истощаются. При употреблении продуктов, медленно расщепляющихся в кишечнике, организм постепенно насыщается сахаром.
У женщин
У женщин из-за специфических физиологических особенностей существенно колеблется уровень сахара в крови. Гликированный уровень не всегда свидетельствует о патологии. Повышенные показатели диагностируются во время менструации, предменструального периода, беременности и грудного вскармливания.
После 45 лет повышается граница сахара в крови, что связано с предклиматическим периодом. У женщин поджелудочная железа может нарушать расщепление глюкозы. В этот возрастной период рекомендуется регулярно сдавать анализы крови для своевременного выявления начала патологии. В таблице указано нормальное количество сахара в крови по возрасту (ммоль/л).
| Вид анализа | Более 40 лет | Более 50 лет | Более 60 лет |
|---|---|---|---|
| Капиллярный | От 3,3 до 5,5 | От 3,8 до 5,9 | От 4,1 до 6,2 |
| Венозный | От 4 до 6,1 | От 4,1 до 6,3 | От 4,5 до 6,5 |
Важно: повышение нормы до 7,4 ммоль/л нуждается в особом внимании и постоянном контроле уровня сахара в крови.
У мужчин
Показатели глюкозы в крови мужчин более стабильны. Верхняя граница нормы – 5,6 ммоль/л. Тем не менее, у представителей мужского пола могут наблюдаться скачки уровня глюкозы. Анализ крови после еды покажет результат выше нормы из-за работы поджелудочной железы и роста мышечной массы.
После физических тренировок наблюдаются отклонения показателей ниже нормы до полного восстановления организма. Увеличение потребностей у мужчин выражается более ярко по сравнению с женщинами. Это связано с большей потребностью мышц в питательных веществах.
Таблица нормальных показателей глюкозы по возрасту.
| Возраст мужчины | Показатели сахара в ммоль/л |
|---|---|
| 30 лет | От 3, 32 до 5,78 |
| 40 лет | От 3,91 до 5,96 |
| 50 лет | От 3,94 до 6,86 |
| 60 лет | От 4,45 до 7,77 |
Норма сахара в крови при беременности
Беременность сопровождается колебаниями уровня глюкозы в крови. Первое обследование проводится на девятой неделе, второе – на двадцать шестой. Во время беременности у некоторых женщин регистрируется повышенный уровень глюкозы, который исчезает после родов.
На гестационный диабет обычно влияют…
- возраст беременной старше 30 лет;
- увеличенное давление на поджелудочную железу;
- кистоз яичника;
- большой плод;
- Борьба с лишним весом у беременной.
- наследственный фактор.
У будущих матерей меняются нормы уровня глюкозы.
Концентрация сахара превышающая 5,1 ммоль/л указывает на вероятность диабета у беременных и подразумевает проведение дополнительных исследований.
- исследования на толерантность к глюкозе;
- домашнего теста гликемии натощак;
- капиллярного анализа крови;
- венозного анализа.
В период беременности приняты следующие нормативы:
| Время | Количество сахара в ммоль/л |
|---|---|
| Перед едой | 5,8 |
| Через час после еды | 6,9 |
| Через 2 часа после еды | 6,2 |
Уровень глюкозы из венозной крови больше, чем из крови капилляров пальца.
Повышенный сахар в крови – что это значит?
Повышенное содержание глюкозы в крови, превышающее нормальные показатели, чаще всего свидетельствует о сахарном диабете. Диагноз подтверждается клиническим анализом крови. При взятии образца из пальца допустимый предел может составлять до 7 ммоль/л, а при заборе крови из вены – более 11,1 ммоль/л.
Небольшие отклонения от нормы показателей могут указывать на преддиабетическое состояние.
Утренняя капиллярная кровь демонстрирует до 6 ммоль/л, венозная – около 7 ммоль/л. Клинические проявления этому состоянию не присущи. Например, в моче сахар отсутствует. В некоторых случаях у женщин могут наблюдаться симптомы на уровне преддиабета.
Высокий уровень сахара в крови может указывать на инсульт или сердечный приступ. Это обусловлено повреждением сосудов из-за переизбытка данного вещества. Сдвиг границ глюкозы наблюдается при эпилепсии. Часто «причиной» такого состояния служит не только поджелудочная железа, но и другие эндокринные органы. Повышение показателей может быть вызвано низким уровнем гемоглобина, что сопровождается снижением иммунитета.
Причины увеличения фермента в крови
В норму содержание глюкозы в крови может отклоняться вверх при следующих факторах:
- Если перед анализом человек был очень активен, печень расходует сахар из запасов, и в результате анализ покажет низкий уровень глюкозы.
- Диеты, подобно голоданию, влияют на уровень глюкозы в крови.
- Употребление алкоголя, даже небольшое количество, повышает уровень глюкозы в крови.
- Заболевания печени, почек и поджелудочной железы.
- Избыточное телосложение, часто встречающееся при сахарном диабете.
- перенесенного оперативного вмешательства;
- Применение пероральных контрацептивов, гормональных лекарств и мочегонных средств.
Что делать, когда сахар повышен
При повышении уровня глюкозы требуется пройти полное обследование и гликемические тесты. Важно правильно подготовиться к анализу: исключить стресс и физическую активность перед диагностикой. Исследование выполняется исключительно натощак.
Уменьшение уровня глюкозы должно происходить под наблюдением доктора.
Можно нормализовать состояние, следуя указанным принципам.
- Постоянные умеренные нагрузки способствуют нормализации отклонений при начальных стадиях болезни.
- Домашний самоконтроль уровня сахара крови, выполняемый до трех раз в день.
- Лечение, данное врачом, помогает остановить развитие диабета и вести обычную жизнь.
Врач подбирает диету, которая играет важную роль в повышении границы глюкозы. Питание строится на исключении или ограниченном употреблении продуктов с быстрыми углеводами. При избыточном весе пациенту назначается низкокалорийное питание.
Важно! Для людей с высоким содержанием глюкозы питание должно быть сбалансированным и включать белки, углеводы, витамины и жиры.
Для понижения уровня сахара в крови важно правильно питаться. Нужно есть часто, небольшими порциями.
Между приемами пищи полезны перекусы.
Анализ крови на сахар выявляет различные болезни. Но повышение уровня сахара не всегда указывает на заболевание. Иногда это связано с переутомлением, как физическим, так и психологическим, а также с нарушениями работы гормональной системы.
