Жесткость в психологии – это особенность каждого человека, которая выражается в трудности приспосабливания к новым жизненным условиям. Этот тип поведения может снижать способности индивида адаптироваться в экстремальных, обычных сложных и новых ситуациях.
Определение ригидности в психологии
В психологии поведение личности, проявляющее ригидность, характеризуется как излишне консервативное. Такие люди испытывают трудности с адаптацией к переменным условиям окружающего мира.
Индивид придерживается прежних убеждений и действует по сложившемуся образцу. Любые отклонения от привычного порядка порождают сопротивление.
Описание характера человека
Каждый человек уникален, как и степень проявления жесткости.
Тем не менее, человек с этими психологическими особенностями проявляет следующие черты характера.
- Иногда чувства и восприимчивость переходят границы рациональности.
- Близкие часто сталкиваются с упорством людей в общении.
- Привязанность к обычаям и традициям может приводить к трудностям в повседневной жизни.
- Внушаемость.
- Неспособность к изменению установленного порядка жизни и привычек.
Люди этого типа крепко привязаны к стереотипам и не склонны менять своё мышление и взгляды.
Человек с определенной степенью ригидности лучше справляется со стрессом из-за свойств своей психики.
Сдержанность этих качеств способна благоприятно сказываться на общественной жизни человека.
Виды и причины
Существует три основных типа психологической жесткости.
- Эмоциональная ригидность проявляется в устойчивости эмоциональных реакций на внешние раздражители. Это значит, что люди с этим типом ригидности могут долгое время вспоминать определённые ситуации и испытывать те же чувства при их воссоздании мысленно.
- Мотивационная. Проявляется наиболее заметно для окружающих. Таких людей часто называют упрямыми. Есть три типа мотивационной ригидности: разочарованные люди (из-за одной неудачи не верят в свой успех), упрямые (не меняют своего поведения, не замечают простых решений) и ленивые (отказываются от любой мотивации и плывут по течению).
- Этот тип личности характеризуется негибким мышлением и неспособностью изменять образ жизни и убеждения.
Такие люди склонны к использованию шаблонов для решения задач, избегая творческого подхода. Любое нововведение может вызывать чувство угрозы.
Недостаток гибкости ума и умения адаптироваться к изменениям внешнего мира может иметь физические и психологические корни.
К первым относятся:
- Характеристики работы нервной системы и сбои в её функционировании.
- генетические факторы;
- Сбои в функционировании эндокринной системы.
- серьезные отклонения в питании;
- алкогольная и наркотическая зависимости;
- отравления различными химическими соединениями.
К психологическим причинам можно отнести:
- темпераментные особенности конкретного человека;
- методика воспитания в детские годы;
- Психические травмы в детстве.
- Сложные стрессовые ситуации во взрослом возрасте.
- психологические расстройства разнообразного характера;
- Внутреннее напряжение, подавленное чувство.
Жесткость приносит много неприятностей своему хозяину, поэтому с ней стоит сражаться.
Примеры применения термина
Психологи выделяют некоторые типы человеческого поведения, демонстрирующие ригидность.
- «Говоруны» — это люди, которые стремятся быть единственным фокусом внимания в компании.
- Люди, склонные к постоянному выражению неудовлетворённости и навязыванию своей точки зрения другим.
- Фома — неверующий. Всякая черта сознания человека привязана к определенным мыслям и обстоятельствам.
- Для некоторых жизнь в обществе – тягостная обязанность. Стараются уйти от контактов и не обращают внимания на проблемы других.
- Тайнодействующий человек собирает группы своих приближенных, которым открывает тайны и делится секретами. Тем, кто ему не угоден, высказывает неодобрение.
- Этот человек любит насмехаться над другими, не осознавая, как это может их задеть.
Разнообразие проявлений ригидности присутствует у каждого человека в той или иной степени. Но это не опасно, пока такие черты личности не приносят дискомфорта человеку или окружающим.
Как преодолеть ригидность
Люди с ригидностью в структуре психики могут полностью игнорировать её влияние. При умеренной выраженности это свойство даёт легкость выполнения однообразных задач и сохранение преданности своим убеждениям и ценностям.
Если проявления такого рода нарушают жизнь владельцу и тех, кто его окружает, то с такими чертами можно попытаться справиться с помощью методов психотерапии.
- В процессе обсуждения реальных примеров удаётся выявить проблему, сформулировать её чётко и попробовать снизить её значимость.
- Формирование связных логических рядов, демонстрирующих застылость мышления и негативные последствия для жизни.
- Психоанализ помогает обнаружить и преодолеть негативное воздействие внутренних психологических барьеров.
- Во время общения на тренингах можно рассмотреть ситуацию и себя с разных точек зрения и закрепить своё место в обществе.
- Рисование помогает освободиться от напряжения и ограничений, проявляя подсознательные переживания и разрешая трудности.
Регулярное выполнение упражнений существенно повышает вероятность возвращения гибкости мышления.
Медикаментозное лечение ригидности неэффективно из-за сомнительного эффекта.
Человек с ригидной психикой имеет характеристики, которые могут быть полезны для выполнения рутинных дел, но затрудняют адаптацию к изменениям. Если ригидность отрицательно сказывается на человеке и его окружении, ее можно корректировать с помощью психологических упражнений.
