Избыточный вес — не менее важная проблема, чем ожирение. Добавить килограммы сложнее, чем избавиться от лишнего. Пивные дрожжи для набор веса – доступная биологически активная добавка. Она помогает выровнять гормональный фон. Разбалансировка желез внутренней секреции часто становится причиной недостаточного веса.
Пивные дрожжи: состав, типы и польза
Пивные дрожжи производят путём прессования и сушки микроскопических клеток. После таких манипуляций клеткам утрачивается активность, но всё ценное сохраняется.
В одном грамме пивных дрожжей содержится приблизительно полная доля белка, состав которого близок к животному, и продукт признан весьма питательным.
Пивные дрожжи в основном пополняют запас витаминов группы В (В1-В7, В12), принимающих участие почти во всех обменных процессах.
Наличие этих веществ в крови понижает уровень липидов высокой плотности, включая холестерин, липопротеины. Синтез полиненасыщенных жирных кислот выравнивается. Ускоряются реакции окисления-восстановления. Восстанавливается обмен веществ, нормализуется гормональный фон.
Пивные дрожжи благотворно действуют на функционирование кишечника, служат источником питания для развития полезных микроорганизмов и способствуют нормализации усвоения питательных веществ, повышая эффективность пищеварения.
Витамины группы В необходимы для функционирования эндокринной системы. Пивные дрожжи как добавка способствуют быстрому восстановлению тканей. Приём биологически активной добавки улучшает состояние ногтей, волос и кожи.
В аптеках препарат доступен в виде порошка для приготовления напитков и таблеток для внутреннего употребления. Разные виды дрожжей отличаются дополнительными компонентами.
Как выбрать пивные дрожжи
Производители предлагают пивные дрожжи с разнообразными добавками.
- С селеном для усиления ногтей и волос, а также избавления от высыпаний на коже.
- С йодом, для нормализации деятельности щитовидной железы.
- С янтарной кислотой для улучшения кровоснабжения головного мозга и тому подобное.
Все средства действуют приблизительно одинаково, поэтому для набора массы можно использовать как добавки с дрожжами, так и стандартные без дополнений.
Обратите особое внимание на форму лекарства. Таблетки наиболее удобны для приема и дозирования. Из порошка можно делать питательные напитки.
Натурливит
Лекарство российского производства, доступное по стоимости. Стоимость за упаковку из ста таблеток — не более 250 рублей.
Обладает общеукрепляющими свойствами, способствует пищеварению и нормализует работу ЖКТ. Увеличивает устойчивость организма к внешним воздействиям.
Экко Плюс
Пивные дрожжи Экко Плюс обогащены кальцием, железом, цинком, йодом и витамином С. В классическом варианте добавки отсутствуют.
Позволяют восстановить организм, укрепить его и восполнить нехватку полезных компонентов. Производятся в практичной пластиковой упаковке объёмом 60 или 100 штук. Стоимость коробки начинается от 160 рублей.
Нагипол
Таблетки фасуются по 100 штук в пластиковые тубы. Стоимость упаковки находится в диапазоне от 150 до 200 рублей. Производитель предлагает специализированные дрожжи для волос и ногтей, укрепления иммунитета, против акне и так далее. Все они действуют схожим образом.
Эвисент
Продукция компании Эвисент комплектуется серной добавкой. Таблетки упаковываются в картонные коробочки вместимостью 60 и 100 штук. Стартовая стоимость добавки составляет 220 рублей.
Важно выбрать препарат для набора веса с учетом индивидуальных особенностей. Необходимо избегать таблеток с компонентами, вызывающими аллергию. Результативность препарата не зависит от видов добавок в его составе.
Как применять пивные дрожжи для увеличения массы тела.
Таблетки следует принимать после еды, некоторые производители советуют их принимать во время еды. Суточная доза равна 2-3 граммам и должна быть распределена на 2-3 приема. За один раз выпивается 2-3 таблетки.
Лечение обычно продолжается 30 дней. После завершения курса требуется месячный перерыв. При положительной динамике курс можно продолжить по прежнему плану.
Порошкообразный препарат разводится водой. Ежедневная доза — от семи до десяти граммов, разделенных на три приема. Перед приемом порошок смешивают с 100 мл воды и употребляют во время еды или сразу после нее. Продолжительность курса лечения составляет месяц.
Людям, проживающим в районах с неблагоприятной экологией и климатом, рекомендуется три профилактических курса в году для сохранения нормального метаболизма.
Какие лучше для женщин и мужчин
Мужчинам полезны обычные пивные дрожжи без добавок, применяемые в профессиональном спорте для увеличения мышечной массы.
Микробная клетка на 35% состоит из белка, сходного по составу с белком мышечной ткани человека. Этот комплекс аминокислот повышает выносливость, способствует образованию собственного белка, положительно влияет на уровень мужского полового гормона. Ускоряет выработку инсулина и помогает усвоению глюкозы.
Мужчины включают дрожжи в состав протеиновых смесей и обычных блюд для ускорения роста мускулатуры.
Пивные дрожжи с селеном и цинком полезны для женского здоровья. Микроэлементы улучшают работу репродуктивной системы, способствуют собственному синтезу гормонов.
Сухие дрожжи – натуральный продукт из обработанных микробов, а витаминные добавки – химически созданные вещества с возможными побочными эффектами и риском аллергии.
Выбирая дрожжи, чистые или с добавками, проконсультируйтесь с врачом.
Перед приемом любого препарата полезно выяснить по анализам, действительно ли каких-то элементов не хватает. Переизбыток витаминов может спровоцировать более сильные реакции, чем их недостаток.
Рецепты с применением сухих пивных дрожжей
Для изготовления питательных напитков применяют живые пивоваренные дрожжи. В ходе активации дрожжи производят ещё больше полезных веществ. Углеводы подвергаются сбраживанию, а белки превращаются в легкоусвояемые аминокислоты.
На дневную порцию напитка затрачивают 100 граммов сухих дрожжей, такое же количество черного подсушенного хлеба и цедру половины лимона. Вся смесь заливается двумя стаканами кипятка и настаивается в течение восьми часов.
После завершения брожения напиток следует процедить. Его следует употреблять четыре раза в день по полстакана после каждого основного приема пищи.
Для увеличения массы обычно готовят сладкий напиток: столовую ложку сухого порошка дрожжей смешивают с таким же количеством сахара, заливают полулитром чистой воды и оставляют на час для образования белой пены.
Можно пить напиток нефильтрованным, выпивая половину стакана трижды в день приблизительно через полчаса после каждой еды.
Пивкомплекса в таблетках для набора веса.
Пивные дрожжи в таблетках — это автолизат, то есть высушенные частицы клеток. Практически отсутствуют целые микроорганизмы, но сохранены все полезные компоненты.
Автолизат не провоцирует брожение в кишечнике, что делает его наиболее безопасным для пищеварения.
Питание при употреблении пивоваренных дрожжей
Повышенным аппетитом после приема дрожжей часто сопровождается положительное воздействие на питание. Для достижения желаемого эффекта важно правильно составить рацион. Общий калораж пищи можно увеличить, добавив больше сложных углеводов, белка и ненасыщенных жирных кислот.
Во время диеты лучше отказаться от сладких напитков, кондитерских изделий и белого хлеба из-за простого сахара в них. Не следует употреблять слишком жирную и жареную пищу из-за большого количества жиров высокой плотности, которые организму трудно перерабатывать. Накопление этих жиров приводит к образованию жировой прослойки.
Возможные побочные действия
При использовании автолизата, то есть белкового концентрата из неживых пивных дрожжей, побочные эффекты возникают в редких случаях.
Порой называют возникновение подобных реакций так:
- крапивница;
- зуд;
- кожные высыпания.
Все это указывает на индивидуальную непереносимость или гиперчувствительность. Без аллергии дрожжи усваиваются легко.
Пивные дрожжи в таблетках — наиболее удобный и безопасный способ их применения. Простая пищевая добавка может значительно улучшить здоровье, нормализовать работу гормонов и корректировать вес.
