Адаптацией называется умение живого организма приспосабливаться к меняющимся внешним условиям. Этот процесс управляет поведением в различных ситуациях. По мнению психологов и антропологов, именно это качество позволило человеческому обществу достичь современного уровня развития.
Определение термина в психологии
Концепцию адаптации ввел Г. Селье, выделив три ее этапа: тревога, сопротивление и истощение. А. Маслоу рассматривал психологическую адаптацию как взаимодействие личности и окружения, приводящее к духовному благополучию и развитию. При расхождении моральных ценностей возникает конфликт, который индивид стремится разрешить оперативно.
Роберт Ласарус определил адаптацию как процесс усвоения информации о мире во время познания, которая может противоречить моральным принципам и установкам человека. Это порождает внутренний конфликт, разрешение которого свидетельствует о степени адаптированности индивида.
Адаптация – одно из основных понятий в психологии. Психоанализ рассматривает её как работу и взаимодействие защитных механизмов личности, действующих для разрешения конфликтов с наименьшим ущербом для психики.
Сенсорная адаптация расположена на стыке психологии и физиологии. Это явление возникает из-за работы анализаторов при воздействии раздражителей – как длительных, так и кратковременных.
Виды и формы адаптации
Термин «адаптация» охватывает как психические, так и физиологические процессы. Для более точного понимания и наблюдения за этими процессами в разных ситуациях понятие адаптации было разделено на несколько форм.
Приспособление присутствует на протяжении всей человеческой жизни и проявляется в разных областях.
- Социальная — самая разнородная, охватывающая нравственные, правовые, политические и другие аспекты.
- Социально-психологическая область изучает психологические связи, отношения личности и её участие в выполнении социально-психологических ролей.
- К этой категории относится также образовательная деятельность.
- Экологическое понятие касается взаимодействия человека и окружающей среды.
Виды адаптации выявляют по этим направлениям.
Биологическая
Главное проявление биологической адаптации – эволюция. Она показывает, что виды, неспособные адаптироваться к изменениям среды, обречены на вымирание. Выживают самые сильные, способные не только адаптироваться, но и продолжать размножаться. В психологии такой вид адаптации представляет собой способность приспосабливаться к изменяющемуся миру, вызванному эволюцией.
Эта форма адаптации считается показателем как здоровья, так и патологии. При состоянии «здоровье» адаптация происходит максимально эффективно. В случае оценки под категорию «патология», приспособляемость затягивается, а способность к ней уменьшается. Из-за этого человек заболевает. Полное отсутствие способности к адаптации диагностируется как дезадаптация, которая является психической проблемой.
Социальная
Это сложная форма психологической адаптации, при которой человек или группа людей приспосабливается к особенностям общества, которые позволяют реализовать жизненные цели.
Социальная адаптация может быть активной или пассивной. В первом случае человек осознанно меняет свою жизнь для быстрого и наилучшего приспособления к новым условиям. Во втором случае человек не прилагает усилий к адаптации и практически ничего не изменяет в своей жизни. Активная адаптация эффективнее, потому что позволяет контролировать происходящее и регулировать свою жизнь.
Часто возникают сложности в социальной адаптации, обусловленные трудностями в построении отношений с коллегами по работе или учёбе. Возможны также нежелание или неспособность к учебе и работе. Решение проблемы требует индивидуального подхода, который зависит от причин возникновения и осознания индивидом её наличия.
Этническая
Это вид социальной адаптации, состоящий в приспособлении этнических групп к новой среде вследствие миграции.
Этнические меньшинства часто сталкиваются с трудностями при адаптации из-за расизма со стороны местных жителей и дискриминации. Расовые конфликты затрудняют этот процесс.
Этническая адаптация — это очень сложная сфера приспособления, затрагивающая не только психологию, но и правовые аспекты конкретной страны или региона. Переезд этнических групп в другие страны, где культура существенно отличается от родины переселенцев, порождает множество вопросов и внутренних конфликтов. В этом случае приходится решать, нужно ли полностью менять традиции, усваивая местные обычаи, а также изменять отношения и мировоззрение. Каждому случаю требуется отдельное рассмотрение и оценка.
Психологическая
Эта форма адаптации формирует социальную жизнь конкретного человека. Происходит приспособление к общественным требованиям и их принятие или отказ.
Если устоявшийся порядок человек не принимает, то его могут считать нарушителем, испытывающим трудности с адаптацией.
Факторы, влияющие на приспосабливаемость
Скорость адаптации зависит как от индивидуальных особенностей, так и от внешних факторов, которые можно разделить на три группы.
- К природным условиям относятся климат, растительный и животный мир того места, где живет человек.
- К этой категории относятся условия проживания, развитие общества, где пребывает человек, и этнос.
- Развитость техники и электроники в месте жительства определяет количество искусственных предметов.
Адаптация — сложное явление, важное для развития, выживания людей и формирования общества.
