Сибирская клетчатка для снижения веса популярна и помогает предотвратить переедание, разбухая в желудке и устраняя чувство голода. Изготовленная из растительных волокон (овощных, злаковых и других), она натуральна и подходит для ежедневного рациона. Продукт очищает организм от шлаков и токсинов, улучшая внешний вид и замедляя старение. Прежде чем начать употреблять клетчатку, следует разобраться в её возможной пользе и вреде.
Химический состав и калорийность
Это продукт из отрубей мукомольного производства, дополненный фруктами, орехами и овощами.
Состав сибирской клетчатки такой:
- оболочки ржаных и пшеничных зерен;
- овсяные отруби;
- фрагменты высушенных ягод;
- фрагменты высушенных овощей;
- орехи;
- лекарственные травы.
Этот продукт обогащает рацион витаминами и минералами. Такое свойство полезно как во время диет по снижению веса, так и тем, кто ведет здоровый образ жизни.
В составе сибирской клетчатки присутствуют следующие вещества:
- кальций;
- селен;
- калий;
- медь;
- натрий;
- витамины группы В;
- витамин К;
- токоферол (витамин Е).
Пищевая ценность БАДа ограничена – в 100 граммах клетчатки содержится всего 40 килокалорий. В продукте присутствуют углеводы (4%), белки (0,5%) и жиры (0,5%).
Разновидности добавки
Производитель предоставляет потребителям различные виды сибирской клетчатки. Помимо средства для снижения веса, доступна клетчатка, помогающая поддерживать здоровье глаз, почек и предотвращающая развитие диабета у предрасположенных к нему лиц.
- Изделие предназначено для людей, стремящихся избавиться от жировых отложений на боках и в области живота. Уменьшение веса достигается за счет повышенного содержания пшеничных волокон, подавляющих аппетит. Способствует очищению кишечника от шлаков и повышает эффективность пищеварения. Такая клетчатка сибирская полезна и для разгрузочных дней.
- Фигурное питание позволяет снизить вес без жестких диет и изнуряющего голода, ускоряя обмен веществ и повышая скорость метаболизма.
- Предупреждает повышение уровня плохого холестерина, улучшает обменные процессы и работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря овсянке в составе снижается аппетит, что способствует похудению. Может применяться для профилактики атеросклероза и ишемической болезни сердца.
- Средство «Леди стройность» естественным способом помогает бороться с лишним весом, нормализует работу кишечника и уменьшает аппетит. Положительно сказывается на развитии полезной микрофлоры. В составе продукта зеленый кофе, корень лопуха и кора крушины.
- БАД «Витаминная поляна» обогащен сибирскими ягодами и кедровыми орехами, повышающими иммунитет и предупреждающими авитаминозы.
- Для здоровья печени этот биологически активный добавка содержит расторопшу, шишки хмеля и плоды можжевельника. БАД благотворно воздействует как на печень, так и на желчные протоки, а также желчный пузырь.
- Средство предназначено для женщин, которые заботятся о стройности. Прием его предотвращает дисбактериоз и способствует поддержанию фигуры. Также БИО-добавка улучшает состояние волос и кожи.
- В этом продукте нет пуза. В его составе не только оболочки ржаных зерен, но также перец, соль, овсяные хлопья и овощи. БАД предназначен исключительно для мужчин, желающих похудеть. Регулярное употребление поможет избавиться от пивного живота и подарит бодрость. Пищевые волокна очищают организм от шлаков.
Выбор сибирской клетчатки обусловлен поставленной целью.
Польза сибирской клетчатки для похудения
Избыточный вес часто связан с недостатком растительных волокон в питании, что нарушает пищеварение и обмен веществ. Клетчатка благотворно воздействует на организм, особенно на пищеварительную систему, устраняя ее дисфункции. Способность вещества выводить токсины, шлаки и вредный холестерин положительно сказывается на внешнем облике.
Клетчатка из Сибири способствует длительному чувству насыщения, что помогает избежать переедания и понизить калорийность потребляемой пищи. Это необходимо для снижения веса. Она облегчает выдерживание диет и сопротивление желанию есть.
Продукт не предназначен для быстрого похудения.
Как правильно принимать средство
Для снижения веса и обеспечения организма необходимыми веществами требуется регулярное и правильное употребление сибирской клетчатки, как указано в инструкции по применению. В сутки необходимо 3-4 столовые ложки продукта, которые делят на несколько приемов и употребляют с йогуртом, кефиром или водой. Добавление допускается как во время основных приемов пищи, так и перекусов. По желанию ужин можно полностью заменить стаканом кефира пониженной жирности с добавлением сибирской клетчатки.
При применении клетчатки как витаминного средства и для оздоровления кишечника (без снижения веса), ее пьют один раз в неделю в разгрузочный день. Для этого литр кефира делят на четыре порции, в каждую добавляют по две чайные ложки БАДа. Такой кефир пьют каждые три часа. За один разгрузочный день можно избавиться от 1,5 кг лишнего веса (если он есть). Для достижения результата важно правильно употреблять продукт.
Мнение диетологов о БАДе
Врачи и диетологи поддерживают использование этого продукта, поскольку он способствует снижению веса и контролю аппетита. При правильном приеме биодобавка уменьшает суточное потребление калорий на 200 без ощущения голода. Благодаря этому организм худеющего не испытывает стресс из-за постоянного желания есть, которое подсознательно воспринимается как угроза и может стимулировать противоположный эффект: заставить организм запасать полученные калории для будущих времен, преобразуя их в жировую ткань.
Противопоказания и возможный вред
К применению сибирской клетчатки существуют противопоказания, требующие строгого соблюдения для предотвращения вреда здоровью.
Использование продукта противопоказано при наличии следующих нарушений:
- наличие камней в желчном пузыре;
- Ухудшение состояния заболеваний пищеварительной системы.
- Постоянное снижение артериального давления.
- низкая свертываемость крови;
- uczulenie na składniki leku.
Если нарушить дозировку БАДа или если у человека имеется его непереносимость, БАД может причинить вред организму. Выражаться это может следующими симптомами:
- тошнота вплоть до рвоты;
- слабость;
- высыпания по типу крапивницы;
- понос;
- боли в животе.
При них необходимо сразу же прекратить принимать БАД.
Клетчатка сибирская — натуральное средство для укрепления организма и снижения веса. Подойдет как мужчинам, так и женщинам, выбор зависит от задач.
