Тыква – полезный овощ, части которого применяют не только в кулинарии, но также в народной медицине и косметологии. Чаще всего это именно семечки, которые могут похвастаться уникальным составом с большим количеством витаминов, аминокислот, минералов. Польза и вред для женщин тыквенных семечек описаны ниже.
Чем полезны тыквенные семечки для женщин?
Тыквенные семечки богаты железом, медью, магнием, йодом, калием, марганцем и другими незаменимыми элементами. В небольшой горсти продукта присутствует несколько дневных норм токоферола, холина, аскорбиновой кислоты – самых важных витаминов.
Чтобы получать максимальную пользу и быть здоровым, важно различать обжаренные и сырые семечки тыквы.
Жареные семена
Жареные семечки менее полезны, так как при термической обработке теряется много витаминов. Жиры окисляются, образуются вредные перекиси и альдегиды. Потребление жареных семечек с солью наносит организму ущерб.
Сырые семечки
Сырые тыквенные семечки обладают наибольшей лечебной силой, так как в них полностью сохраняются природные полезные вещества.
Для получения максимальной пользы от сырых семечек рекомендуется употреблять не более 50-55 граммов в день. Это небольшая горстка. При желании избавиться от паразитов, лучше измельчать семена до кашицы. Для усиления иммунитета смешайте кашицу с натуральным пчелиным медом.
Полезные свойства при беременности и лактации
Продукт в сыром виде хорошо помогает при токсикозе, поэтому его рекомендуется включать в рацион будущих мам на ранних сроках беременности. Для улучшения самочувствия нужно есть семечки утром натощак или перемолоть их и запивать водой.
Продукт также полезен для будущих матерей тем, что предупреждает запоры.
В последние месяцы беременности это блюдо полезно есть, так как оно выводит соль и лишнюю жидкость из организма. В итоге женщина избавляется от отеков.
Регулярное употребление тыквенных семечек во время лактации способствует увеличению объема грудного молока. Это связано с мочегонным эффектом продукта. В день можно съесть не более ста семян, которые можно заменить двумя или тремя столовыми ложками тыквенного масла.
Необходимо помнить, что сырые семена содержат много белков и жиров, поэтому организм беременной женщины, уставшей от сложного протекания беременности, может с трудом усвоить их. Из-за этого не следует употреблять продукт в больших количествах.
Больше материалов: польза тыквенных семечек
Применение тыквенных семечек в лечебных целях.
Семечки тыквы применяют и в народной медицине, например, для лечения проблем с мочевым пузырем. При таких проблемах в течение суток употребляют по 2 столовые ложки продукта в любом виде. Это укрепляет мышцы органа и снимает раздражение слизистой.
При неврастении, которая встречается, например, у беременных женщин, нужно взять 90 г очищенных тыквенных семян, поджарить их без масла до коричневого цвета, а затем измельчить. Используется и шкурка семечек.
Смесь смешивают с 90 граммами повидла из черной бузины и одной чайной ложкой перемолотой яичной скорлупы. Лекарство пьют три раза в день после еды по одной чайной ложке.
При болезнях почек можно применять целебный отвар из семян. Для приготовления требуется одна чайная ложка семян, заваренных полным стаканом кипятка и настоянные в термосе не менее получаса. Средство пьют по половине стакана два раза в день вне зависимости от приема пищи.
Применение в косметологии
Благодаря уникальному составу тыквенных семечек, содержащему много биологически активных веществ, их активно используют в косметологии.
Из продукта изготавливается масло с такими характеристиками:
- бактерицидное;
- ранозаживляющее;
- противовоспалительное.
Масло применяется при лечении экземы, диатеза, герпеса, пролежней, ожогов и других кожных недугов. Его можно использовать также для ухода за кожей, волосами, ногтями и дома.
Добавляя средство в кремы, маски, тоники, можно добиться питания, увлажнения и повышения упругости кожи. Масло из тыквенных семечек эффективно борется с перхотью и угревой сыпью.
Это средство подходит для всех типов кожи. Эффект от использования усиливается при уходе за сухой, зрелой и чувствительной кожей.
Для борьбы с угревой сыпью нужно смазать ватный тампон теплой водой, затем приложить его к проблемной области на 10-12 минут. После этого кожу следует вытереть и ополоснуть прохладной водой. Процедуру повторяют три раза в неделю.
Для устранения морщин, отеков и мешков под глазами рекомендуется наносить подогретое масло на зону вокруг глаз. По истечении 40-45 минут остатки средства необходимо удалить бумажным полотенцем. Смывать масло не требуется.
При выпадении волос маслице тёплого вида тщательно втирают в кожу головы и под тёплым полотенцем оставляют на полчаса. Затем средство смывают теплой водой. В профилактических целях процедуру проводят раз в пару недель, а для лечения – через день на протяжении недели.
Польза при избавлении от глистов
В комплексной терапии против глистов применяют тыквенные семечки.
Они действуют на ленточных и круглых червей, при этом средство нетоксично и безопасно для организма.
При лечении семена освобождают от шелухи, сохраняя тонкую зеленую пленочку. Семя в таком виде тщательно растирают в ступке, используя примерно 270 граммов продукта. К получившейся массе добавляют 40 миллилитров фильтрованной воды и вновь перетирают. Затем к смеси добавляют 10 граммов натурального пчелиного меда.
Лекарство принимают натощак по одной столовой ложке в течение часа до полного использования порции. Через три часа выпивают 25 грамм сульфата магния. Еще через 30 минут делают клизму.
Как правильно употреблять тыквенные семечки?
Лучше всего употреблять тыквенные семечки сырыми натощак. Для взрослого человека рекомендуемая порция – примерно 50 граммов. В лечебных целях дозировка может быть увеличена.
Можно съедать семечки полностью или перемолоть их в кофемолке, смешав потом с кипятком. Для добавления продукта в готовое блюдо предпочтительнее выбрать салат из свежих овощей.
Противопоказания и возможный вред
В редких случаях употребление тыквенных семян может иметь отрицательные последствия. Например, регулярное их потребление в больших количествах, особенно после обжарки с солью, может быть вредно.
Поглощение семечек с очисткой от кожуры зубами может повредить зубной эмале. Иногда у людей возникает индивидуальная непереносимость данного продукта.
Перед добавлением семян тыквы в рацион следует ознакомиться со списком противопоказаний этого продукта.
- Заболевания органов пищеварения (язвы, повышенная кислотность желудка, нарушения работы кишечника).
- ожирение.
Пациентам с сахарным диабетом семенами тыквы следует пользоваться с особой осторожностью, желательно после консультации со специалистом. Аналогичные рекомендации актуальны и для больных желчекаменной болезнью: дозировку нужно уменьшить согласно рекомендациям врача.
