Высокий уровень тестостерона у женщин: причины, следствия, снижение

Тестостерон играет важную роль в мужском организме, влияя на силу, выносливость и качество сексуальной жизни. У женщин уровень этого гормона значительно ниже, но иногда может повышаться из-за проблем с эндокринной системой. Разобраться, действительно ли повышенный тестостерон у женщин опасен, или это не имеет серьезных последствий, мы попробуем далее.

Значение тестостерона в организме женщин

Зачем женскому организму нужен мужской половой гормон? На деле всё сложнее, чем кажется. Тестостерон вырабатывается двух видов: свободный и связанный. Этот мужской гормон, как и эстрогены, участвует в формировании женской репродуктивной системы. Недостаток связанного тестостерона приводит к нарушениям менструального цикла, так как сниженная концентрация гормона влияет на овуляцию. Яйцеклетка не созревает без необходимого количества андрогенов, что вызывает задержку месячных.

Фото: img.freepik.com

Тестостерон участвует в формировании костной и мышечной тканей. При его недостатке жировая прослойка увеличивается, тело становится рыхлым, а на спине, бедрах и ягодицах появляется «апельсиновая корка». Дефицит тестостерона также провоцирует развитие остеопороза из-за снижения прочности костной ткани.

Этот гормон повышает сексуальное влечение, общее тонуса организма и стимулирует умственную деятельность. При высоком уровне свободного тестостерона у женщин возникают серьёзные расстройства нервной системы, которые ведут к развитию неврологических болезней.

Причины и симптомы повышения

Женщинам с повышенным уровнем тестостерона до сих пор не удаётся точно определить причину.

Концентрация вещества может повышаться при постоянных стрессах и нервном перенапряжении. У полных женщин, не занимающихся физической активностью и едящих много жирной пищи, наблюдается повышенный уровень тестостерона.

Гормон вырабатывается в больших количествах у беременных женщин и во время полового созревания из-за серьезных изменений эндокринной системы. Прием лекарств, содержащих гормоны, а также использование стероидов могут увеличить уровень этого вещества.

Повышенный уровень тестостерона у женщин проявляется следующими признаками:

  • Гирсутизмом называют повышенное оволосение лица и тела.
  • Чрезмерное количество тестостерона увеличивает работу сальных желез. Жир кожи забивает поры верхнего слоя кожи, что приводит к воспалениям.
  • Избыток массы тела может вызвать резкий скачок мужского гормона, который провоцирует сильное желание есть жирные, сладкие и мучные блюда. Неконтролируемый аппетит под действием повышенного тестостерона становится главной причиной стремительного набора лишнего веса.
  • Выпадение волос с признаками андрогении. Облысение, похожее на мужской тип, проявляющееся утончением волос по краю роста, а также на темени и затылке.

Повышенный уровень у беременных

Яичники и кора надпочечников отвечают за выработку тестостерона у женщин. В период беременности уровень некоторых гормонов увеличивается, в то время как другие вещества наоборот снижаются. Из-за кардинальных изменений в организме может возникнуть гормональный сбой, негативно влияющий на развитие плода внутриутробно.

Высокий уровень тестостерона воздействует на количество прогестерона, понижая его выработку. Это приводит к росту андрогенов и снижению женских гормонов. Такая ситуация может стать причиной выкидыша или замершей беременности. Чтобы предотвратить подобные последствия, будущим мамам нужно регулярно посещать квалифицированного специалиста в течение всей беременности.

У женщин репродуктивного возраста содержание тестостерона составляет от 0,31 до 3,78 нмоль/л. В период беременности этот показатель увеличивается в два или три раза. Причем у будущих матерей, ожидая мальчика, уровень тестостерона заметно выше, чем у тех, кто вынашивает девочку.

Как понизить без гормонов

Нормализация гормонального фона — сложный процесс, требующий контроля квалифицированного эндокринолога. Можно ли снизить выработку гормонов самостоятельно? Врачи часто назначают пациенткам оральные контрацептивы с концентрацией синтетических гормонов.

Уменьшить уровень тестостерона без лекарств возможно, но это займёт больше времени и будет сложнее. Нормализовать гормональный фон помогают витамины группы B, а также E, C и фолиевая кислота. Для снижения концентрации тестостерона применяют отвары трав из шалфея, энотеры, корня солодки или боровой матки. В день за 15 минут до еды три раза принимают 1/3 стакана свежеприготовленного настоя в течение месяца. Потом делают перерыв на две недели и повторяют курс лечения.

Без визита к врачу и лабораторных исследований никогда не следует заниматься лечением самостоятельно.

Методы лечения

Врач может назначить женщинам с повышенным уровнем тестостерона оральные контрацептивы. Выявить патологию поможет анализ крови на гормоны. Пациенткам часто выписывают Линдинет-20, Диане 35 или Ярина. Прием таблеток начинается в первый день менструального цикла, а лечение длится не менее шести месяцев. Обычно после отмены препаратов концентрация гормонов гипофиза восстанавливается до прежнего уровня.

Планируя зачатие ребенка, женщина может получить от врача назначения на лекарства с определенной дозой женских гормонов эстрогенов. Из популярных препаратов выделяется Дюфастон, созданный на основе синтетического прогестерона. Гормональная терапия также может включать специальные антиандрогены для снижения уровня тестостерона у женщин. Врачи рекомендуют обратить внимание на такие препараты, как Спиронолактон, Гозерелин или Абареликс.

Правильное питание

Для уменьшения количества андрогенов употребляют пищу с эстрогенным действием.

Рекомендуется женщинам ежедневно употреблять в пищу:

  • Соя богата фитоэстрогенами, важными для женского организма. Действие этих веществ напоминает работу прогестерона, который уменьшает количество андрогенов.
  • Семена льна понижают выработку тестостерона за счёт полиненасыщенных жирных кислот и лигнанов. Перед употреблением их нужно тщательно раздробить для лучшего усвоения организмом.
  • Брокколи и цветная капуста понижают активность общего тестостерона и стимулируют выработку женских гормонов эстрогенов.

Кроме того, необходимо ограничить потребление простых углеводов и исключить из рациона жирную пищу с большим количеством калорий.

Физические упражнения

Физические нагрузки важны для поддержания баланса гормонов. Ленивый образ жизни и перетренированность могут нарушить работу гипофиза. Регулярная йога восстанавливает нормальный уровень гормонов, улучшая физическое и эмоциональное состояние женщины. Результат не будет мгновенным.

Йога должна стать естественной частью вашей жизни. Практика не принесёт мгновенных результатов тем, кто ожидает быстрой пользы для здоровья. Преимущество отдавайте перевёрнутым асанам (сарвангасана, ширшасана, халасана), которые благоприятно влияют на эндокринную систему и восстанавливают баланс гормонов в женском организме.