Медовые обертывания для похудения: 6 рецептов для домашнего использования

Медовые обертывания заслуженно пользуются популярностью как один из действенных способов избавления от целлюлита и избыточного жира в домашних условиях.

Медовые обертывания: оценка эффективности и потенциальные риски для снижения веса

Еще в древности люди знали о целебных свойствах меда. Этот уникальный продукт пчеловодства является богатым источником витаминов, полезных веществ и антиоксидантов.

Медовые обертывания для снижения веса положительно влияют на общее состояние здоровья:

• выводит токсины и ядовитые вещества;
• ускоряет лимфоток;
• придает кожным покровам необходимый тонус;
• усиливает кровообращение;
• расслабляет и позволяет отдохнуть;
• ликвидирует подкожные отложения жировой ткани;
• убирает «апельсиновую корку»;
• заживляет мелкие царапинки и повреждения;
• делает кожу гладкой, молодой, упругой, бархатистой и ухоженной.

Процедура для лица обладает рядом преимуществ: она отличается высокой эффективностью, удобством использования в домашних условиях и доступностью необходимых компонентов. Хотя обертывания можно выполнить и в салоне, получив больше комфорта, это потребует значительных финансовых затрат.

Среди недостатков следует отметить наличие противопоказаний и повышенный риск развития аллергических реакций.

Длительность процедуры также является относительным недостатком. Обычно она занимает до двух часов, что требует наличия достаточного количества свободного времени.

Эффективные методики в домашних условиях

Существует большое количество рецептов медовых смесей, что позволяет каждой женщине подобрать оптимальный состав.

Классическое медовое обертывание

Обертывание медом разделяется на два вида:

1. Процедура выполняется при помощи прохладного средства. Его наносят на очищенную кожу в области проблемных зон и выдерживают не менее часа, а оптимальное время воздействия – полтора-два часа. После этого средство смывают теплой водой. Для усиления эффекта рекомендуется обернуть тело пленкой, подобно посещению сауны).
2. Температура высокая. Этот метод также более эффективен и занимает меньше времени. Продукт нагревают не выше 40 градусов (это критически важно). Нагревание, превышающее 60 градусов, делает средство практически неэффективным. Теплую смесь наносят на кожу и выдерживают в течение получаса (необходимо обеспечить наличие пленки и использовать теплое полотенце или одеяло).

Для достижения ощутимого терапевтического результата процедуры обычно проводятся курсом, состоящим из 10-12 сеансов с интервалом в один день. После этого требуется перерыв не менее чем в 4 недели, после чего курс можно повторить при необходимости. Перерыв обязателен, поскольку кожа со временем адаптируется к компонентам обертывания, что снижает их эффективность.

С использованием горчицы

Медово-горчичные обертывания считаются весьма эффективными. Горчица обладает выраженным согревающим действием, расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение. Сочетание с медом – природным антиоксидантом – позволяет процедуре оказывать существенное положительное влияние на состояние кожи.

Ингредиенты:

• горчица – 2 ст. л.;
• мед – 2 ст. л.

В качестве альтернативы можно использовать готовый продукт или же горчичный порошок. Если кожа отличается повышенной чувствительностью, оптимальным будет соотношение меда и горчицы 2:1. Чтобы уменьшить возможное ощущение жжения, рекомендуется добавить небольшое количество оливкового масла.

В результате прохождения курса можно уменьшить объем в проблемных зонах на 5 сантиметров.

Горчица обладает выраженными и достаточно сильными свойствами. Несоблюдение рекомендованной пропорции может вызвать ожоги и неприятные ощущения. При сильном жжении необходимо смыть состав и подготовить свежую смесь с уменьшенным количеством горчицы.

Рецептура от целлюлита

Мед с корицей часто включают в перечень популярных средств для снижения веса. Ароматная корица способствует ускорению процесса сжигания жиров, улучшает метаболизм и кровообращение. Благодаря мягкому и бережному воздействию, в отличие от составов с горчицей или красным перцем, эта смесь хорошо подходит для женщин с чувствительной кожей.

Пропорции:

• мед – 2 ст. л.;
• корица – 1 ч. л. измельченного сырья.

Данную смесь обычно применяют для обработки области живота, которая характеризуется низкой эффективностью коррекции.

Варианты смесей:

• мед, корица + немного оливкового масла и красного перца;
• ламинария, корица с медом;
• корица с медом + кофейный порошок либо гуща;
• мед + горчица + корица.

Добавление таких компонентов, как перец или горчица, может провоцировать ощущение тепла и легкое жжение. Это обычная реакция организма, обусловленная усилением кровообращения. Однако, если дискомфорт становится сильным, необходимо немедленно удалить средство.

Как сделать с кофе

Поклонники кофе наверняка оценят эту процедуру.

Способ приготовления смеси:

• измельчить зерна кофе (так вы точно будете уверены в качестве продукта);
• соединить кофейный порошок с медом в соотношении 1 к 2.

Есть и другой вариант.

Список ингредиентов:

• 2 ст. л. подогретого меда;
• 2 ст. л. кофе грубого помола;
• 1,5 ч. л. красного молотого перца;
• 3-4 капли эфирного масла лимона или апельсина.

Для приготовления напитка можно использовать немного отработанную кофейную гущу, полученную от заваривания натуральных зерен.

Есть и кофеиновый вариант смеси.

Для этого нужны такие компоненты:

• мед – 2-3 ст. л.;
• кофеин – 1-2 ампулы;
• папаверин – 1-2 ампулы.

Обычно в аптеках эти вещества доступны в ампулах объемом 2 мл. Кофеин и папаверин эффективно воздействуют на целлюлитные образования, уменьшают отечность, способствуют выведению токсинов и вредных веществ из кожи.

С эфирными маслами

Обертывание против целлюлита с использованием масел – это полноценная спа-процедура. Эфирные масла обладают широким спектром действия: они стимулируют кровообращение, устраняют отечность, повышают тонус, упругость и эластичность кожи. Не стоит забывать и об их ароматерапевтических свойствах: приятные запахи помогают быстро снять стресс, чувство усталости, расслабиться и восстановить силы.

В теплый мед следует добавить не более 5 капель эфирного масла цитрусовых или хвойных – эти компоненты эффективно помогают в борьбе с целлюлитом. Для уменьшения растяжек рекомендуется использовать розовое и лавандовое масла, которые также хорошо справляются с этой задачей.

Перед применением любой смеси необходимо выполнить проверку на индивидуальную реакцию. У значительного числа людей наблюдается аллергическая чувствительность к определенным эфирным маслам.

Медово-солевое обертывание

Морская соль обладает освежающим и очищающим действием на кожу, стимулирует потоотделение и улучшает кровообращение.

Продукты берутся в равных пропорциях. В теплый мед следует добавить морскую соль и тщательно перемешать. Консистенция должна быть тягучей и мягкой.

Существуют также альтернативные составы для борьбы с целлюлитом:

• соль, кофе, оливковое масло, мед в соотношении 3:2:1:1;
• мед, соль, голубая глина – все в равных количествах;
• мед с солью в равном соотношении + 3-4 капли эфирного масла;
• 3 ст. л. сухих водорослей, по 100 г соли и меда.

Эти составы оказывают благотворное воздействие на состояние кожи в целом.

Как правильно делать обертывания для похудения

Медовое обертывание от целлюлита предполагает выполнение нескольких последовательных шагов:

1. Для подготовки кожи применяются различные эмульсии, скрабы и пилинги.
2. Для получения оптимального результата консистенция смеси должна напоминать крем. Слишком жидкая смесь будет растекаться, а слишком густая – плохо ложиться.
3. Процедура обертывания выполняется следующим образом: на тело наносится подготовленный состав, после чего тело плотно укутывается пленкой, напоминая технику бинтования по спирали снизу вверх. Для дополнительного тепла рекомендуется укрыться одеялом или одеждой. Во время процедуры необходимо сохранять спокойствие и расслабляться.
4. Теплый душ необходим для удаления излишков меда.
5. После обработки участки кожи следует увлажнить с помощью лосьона или крема.

Сеанс рекомендуется проводить в вечернее время. Для профилактики и поддержания упругости кожи достаточно проводить 1-2 процедуры в неделю. Для достижения более заметного результата можно также выполнять медовый массаж тела, направленный на борьбу с целлюлитом.

Противопоказания процедуры

Список противопоказаний:

• грибковые болезни и повреждения кожи;
• сахарный диабет;
• онкология;
• варикоз;
• серьезные заболевания сердца и сосудов.

Людям, предрасположенным к аллергическим реакциям, следует соблюдать осторожность при использовании меда, поскольку он является сильным аллергеном. Поэтому перед применением необходимо провести небольшой тест для оценки реакции кожи на этот продукт. Провести его довольно легко: достаточно нанести небольшое количество меда на сгибе локтя и выдержать его в течение пятнадцати минут. Если в течение этого времени не наблюдается никаких изменений на коже, можно приступать к процедуре. В случае покраснения или зуда лучше отказаться от такого обертывания.

Проведение косметических процедур в домашних условиях позволяет существенно сократить расходы. Для достижения результата необходимо проявить настойчивость, придерживаться регулярности и находить время для обертываний.