Для многих женщин наступает момент, когда они чувствуют готовность к материнству. Однако, по разным причинам, это не всегда получается сразу. Что делать, если наступление беременности затягивается?
Причины, почему не получается забеременеть
Существует множество факторов, которые могут препятствовать наступлению беременности. Прежде всего, необходимо учитывать два ключевых аспекта здоровья каждого человека: питание и общий образ жизни.
Оптимальное питание для скорейшего наступления беременности
Для того чтобы ускорить наступление беременности, женщине рекомендуется скорректировать свой обычный рацион. При этом стоит отметить, что влияние отдельных продуктов питания на репродуктивную функцию и зачатие в целом до сих пор не получило научного подтверждения.
Следует отказаться от продуктов с высоким содержанием жира и соли, а также увеличить потребление овощей и фруктов, богатых витаминами. Устрицы могут оказать положительное воздействие на репродуктивную функцию и овуляцию, и они также известны как афродизиак. Для скорейшего наступления беременности рекомендуется включить в рацион каши, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу. Важно минимизировать потребление соли, поскольку она способствует задержке жидкости в организме. Если у женщины есть избыточный вес, то предварительно стоит придерживаться диеты.
Чтобы забеременеть, рекомендуется отказаться от употребления кофе. Это объясняется тем, что кофеин на клеточном уровне может подавлять репродуктивную функцию, воздействуя на центральную нервную систему. Кофе часто употребляют для быстрого прилива энергии, что приводит к резкому повышению тонуса организма и препятствует преобразованию андрогенов в половые гормоны. Поэтому врачи не рекомендуют женщинам, планирующим беременность, злоупотреблять кофе.
Приведение в норму образа жизни
Организм человека представляет собой сложный механизм, в котором все органы работают в тесной взаимосвязи. Такие факторы, как постоянные стрессы, курение, употребление алкоголя и ослабленный иммунитет, негативно влияют на его состояние, из-за чего организм не готов к беременности. В результате зачатия не происходит.
Для зачатия важно подготовить свой организм. Как уже отмечалось, вес является одним из ключевых факторов, влияющих на оплодотворение. Регулярные физические нагрузки и соблюдение диеты помогут увеличить шансы на успешное зачатие.
Несмотря на это, недостаточный вес также не окажет влияния на будущую беременность. Часто у женщин с небольшим весом менструальный цикл и овуляция могут быть нерегулярными, что также может сделать зачатие затруднительным.
Следует ли поднимать вопрос о вредных привычках? Употребление алкоголя, чрезмерное курение и употребление наркотиков могут привести к тому, что беременность не наступит у женщин. В случае наступления беременности, вынашивание плода будет представлять угрозу как для здоровья ребенка, так и для здоровья матери. Отказ от вредных привычек важен и для мужчин, планирующих стать отцами.
Это интересно: Можно ли забеременеть перед месячными?
Когда следует обратиться к врачу-гинекологу?
Когда женщина сталкивается с серьезными проблемами и не видит выхода, обращение к гинекологу за консультацией – это разумный и действенный шаг.
В некоторых ситуациях может потребоваться консультация эксперта:
- Инфекции, передающиеся половым путем, и заболевания, относящиеся к венерическим болезням.
- Проблемы репродуктивной системы, которые препятствуют нормальному зачатию и беременности.
- Аборты.
- Внематочная беременность.
- Нерегулярный менструальный цикл.
- Использование оральных контрацептивов и других гормональных средств.
- Вопрос о том, когда лучше начинать половую жизнь, вызывает множество споров.
Не стоит сдерживать информацию от врача. Откровенный разговор с гинекологом позволит ему оказать вам необходимую помощь. В настоящее время бесплодие не является неизбежным приговором, поскольку существует множество способов помочь женщине забеременеть, и врачи стремятся использовать любые возможности для решения этой проблемы.
Одним из вариантов решения проблемы является экстракорпоральное оплодотворение, также известное как ЭКО. В процессе забора яйцеклетка у женщины и сперматозоид у мужчины, после чего они помещаются в специальную среду. В ней происходит оплодотворение, и полученное плодное яйцо имплантируется в матку, что приводит к наступлению беременности у женщины.
Женский цикл – как правильно рассчитать?
С наступлением менархе, то есть первых менструаций, в жизни женщины начинается новый этап, поскольку она приобретает способность к деторождению. Часто рекомендуют использовать календарный метод определения «благоприятных дней», когда вероятность наступления беременности наиболее велика.
Первый день менструации отмечает начало женского цикла, отсчет которого ведется от первого дня месячных и до первого дня последующих. Обычно менструальный цикл длится от 28 до 40 дней. Для определения времени наступления овуляции необходимо вычислить среднюю продолжительность цикла и разделить ее на 2. Если менструальный цикл регулярный и длится, например, 30 дней, то овуляция произойдет примерно через 15 дней с начала месячных.
Важно помнить, что наиболее благоприятное время для зачатия приходится на 2 дня до и 2 дня после овуляции, а также является периодом повышенного риска нежелательной беременности. Этот временной интервал также называют фертильным периодом. Сегодня доступно множество тестов, позволяющих определить наступление овуляции, однако многие женщины ощущают её наступление интуитивно. В этот период либидо у женщин значительно повышается, и они становятся более привлекательными для мужчин.
Базальная температура: как она помогает при планировании беременности
Определение базальной температуры помогает женщине оценить гормональный фон. Для планирования беременности рекомендуется начинать измерения с первого дня менструального цикла, ежедневно проводя их в одно и то же время. Важно использовать один и тот же термометр. Также необходимо отмечать свое самочувствие в дни измерений: настроение, эмоциональное состояние и тому подобное.
Базальную температуру обычно измеряют орально, ректально или во влагалище. Для женщин предпочтительным методом является измерение во влагалище. Замер следует проводить сразу после пробуждения, избегая каких-либо движений. Разговаривать в этот момент также не рекомендуется.
Повышение температуры тела приблизительно на 0,4 градуса указывает на наступление овуляции. Обычно этот показатель составляет 37,2 градуса. Температура ниже 37 градусов обычно наблюдается в первой фазе менструального цикла, когда уровень эстрогена у женщины превышает уровень прогестерона.
Измерение базальной температуры рекомендуется продолжать и после наступления беременности, чтобы предотвратить осложнения. Это особенно важно, если у женщины ранее был опыт самопроизвольного прерывания беременности. При снижении температуры на 0,8-1 градус ниже нормы необходимо обратиться к врачу для исключения задержки развития плода и других неблагоприятных изменений.
Позы для зачатия ребенка
Если возникают трудности с зачатием, необходимо подойти к решению этой проблемы комплексно. Сексологи советуют обратить внимание на различные позы, которые могут способствовать успешному оплодотворению.
Прежде всего, важно подчеркнуть, что эти средства подходят не всем женщинам, а только тем, у кого здоровая матка с нормальной структурой:
- Миссионерская поза. При таком положении сперма непосредственно попадает в матку, а затем в фаллопиевы трубы. Если количество жизнеспособных сперматозоидов достаточно, возможно оплодотворение.
- «Догги-стайл». В этом положении сперма также попадает непосредственно в шейку матки. Известно, что при таком положении тела повышаются шансы на зачатие мальчика, поскольку наиболее подвижные сперматозоиды получают доступ к яйцеклеткам.
- На боку. Женщина сгибает ноги и лежит на боку, а мужчина располагается позади неё. Трение и тесное сближение тел могут способствовать быстрому наступлению беременности, особенно если у женщины наступает овуляция в этот день.
По данным практического опыта, для зачатия требуется регулярный, но не ежедневный половой контакт. Иначе у мужчины может снизиться выработка качественных сперматозоидов, что сделает попытки забеременеть безуспешными.
Дискомфорт не следует игнорировать. Женщинам с анатомическими особенностями матки, такими как загиб, рекомендуется выбирать позы для полового акта, обеспечивающие максимальный комфорт. Именно взаимное доверие и удовольствие от процесса способствуют повышению вероятности наступления беременности.
Препараты в традиционной медицине
Опыт свидетельствует о том, что многие факторы, приводящие к бесплодию, можно устранить с помощью методов, применяемых в традиционной медицине.
Врачи выделяют несколько способов:
- Гормональные препараты. Часто причиной отсутствия беременности у женщины является гормональный дисбаланс. Квалифицированный врач разрабатывает для пациентки индивидуальный комплекс препаратов, направленных на восстановление нормального гормонального фона, необходимого для наступления беременности.
- Хирургическое вмешательство. При наличии патологий в репродуктивной системе, таких как спайки, миомы, кисты и другие образования, важно как можно раньше начать лечение, направленное на восстановление проходимости маточных труб и обеспечение способности матки к вынашиванию беременности. В случае неэффективности гормональной и медикаментозной терапии, может быть рекомендована хирургическое вмешательство для удаления спаек и других образований.
- ЭКО. Экстракорпоральное оплодотворение может быть рекомендовано женщинам, для которых другие методы лечения оказались неэффективными. Данная процедура является дорогостоящей, однако вероятность наступления беременности после неё значительно возрастает.
Народные средства
Народная медицина предлагает немало способов, якобы ускоряющих наступление беременности. Тем не менее, специалисты предостерегают от их использования без консультации и веских оснований. Некоторые из этих средств могут оказаться неэффективными и даже нанести серьезный вред женщине, потенциально лишив её возможности иметь детей.
К числу не требующих медицинского вмешательства методов зачатия относятся:
- Положительный настрой. По мнению древних целителей, вероятность беременности повышается, когда женщина чувствует себя счастливой и уверенной в себе. И современный взгляд на этот вопрос подтверждает важность этого фактора. Стресс и депрессия негативно влияют на организм, который может сигнализировать о том, что сейчас неподходящее время для зачатия и вынашивания ребенка.
- Фаза луны. Некоторые девушки считают, что наиболее подходящее время для зачатия наступает в лунном цикле, совпадающем с датой их рождения.
- Растительные отвары. Например, из шалфея. Одна чайная ложка сухого цветка заваривается в кружке горячей водой. Этот чай рекомендуется принимать в течение пары недель. Дополнительным преимуществом будет благоприятное воздействие шалфея на иммунную систему будущей мамы.
Как быстро забеременеть вторым ребенком?
С проблемой вторичного бесплодия, то есть с трудностями при попытке забеременеть после рождения первого ребенка, сталкиваются многие женщины.
На это могут повлиять следующие факторы:
- Гормональный сбой.
- Заболевания, затронувшие репродуктивную систему и влагалище, возникшие вследствие переноса инфекции.
- Повреждение эндометрия, возникшее в процессе аборта, препятствует имплантации плодного яйца на стенке матки.
- Несмотря на то, что ученые до сих пор не могут полностью объяснить это явление, биологическая несовместимость между партнерами, к сожалению, наблюдается.
- Возраст от 35-ти лет.
Не имеет значения, завершились ли предыдущие беременности родами или абортом. Для диагностики вторичного бесплодия следует обратиться к специалисту, чтобы исключить наличие заболеваний и отклонений. В случае выявления каких-либо проблем, врач определит необходимое лечение или направит на хирургическое вмешательство.
Пока женщина находится в репродуктивном возрасте, вероятность забеременеть снова сохраняется. Важно своевременно обратиться к врачу и внести коррективы в свой образ жизни. Аналогичные изменения рекомендованы и партнеру женщины, от которого она планирует рождение ребенка.
Самые распространенные заблуждения о зачатии ребенка – это приметы и суеверия
Существует множество заблуждений, связанных с беременностью и родами, корни которых уходят в традиции Древней Руси.
Вот список наиболее популярных из них:
- Стрижка волос во время беременности, согласно народным поверьям, может спровоцировать преждевременные роды. Однако научные исследования не подтверждают связь между волосами и процессом деторождения, хотя поддержание аккуратной внешности для беременной женщины, безусловно, важно.
- Считается, что женщине следует как можно дольше держать в тайне свою беременность, чтобы защитить будущего ребенка от сглаза.
- Не рекомендуется просматривать пугающий и страшный контент, так как это может негативно повлиять на развитие ребенка.
- Появление пушка на животе, согласно народным приметам, указывает на рождение мальчика. Этот признак связывают с увеличенным уровнем мужских гормонов в организме, однако у женщин с аналогичными волосами нередко рождаются девочки.
- Покупка детских вещей, коляски и манежа до появления ребенка — это всего лишь устаревший обычай. Раньше многие трудности объясняли необъяснимыми причинами. Не стоит придавать этому значения.
- Важно внимательно следить за своей речью: избегайте нецензурной лексики и подобных самоопределений, например, «я бесплодна». Этот распространенный заблуждение существует в реальной жизни, поскольку наши мысли влияют на наше состояние, создавая позитивный или негативный настрой.
- Ранее считалось, что беременным женщинам необходимо увеличивать объем потребляемой пищи. Однако это утверждение не совсем верно, поскольку теперь будущей маме нужно обеспечивать организм не только собственными потребностями, но и потребностями растущего ребёнка, который получает значительную часть питательных веществ из её рациона.
