Периодическое ощущение жжения в области грудины после еды называется изжогой. Многие беременные женщины ищут способы облегчить эти неприятные симптомы в домашних условиях. Учитывая распространённость этой проблемы, существует множество подходов к её решению: лекарственные препараты, народные средства и диета.
Изжога: факторы, вызывающие ее появление. Сопутствующие признаки и симптомы
Повышенная кислотность желудка является основной причиной возникновения дискомфортных ощущений. Согласно статистическим данным, около трети населения земного шара испытывали симптомы изжоги. Данные ощущения могут существенно нарушать привычный образ жизни. Жжение и болезненные ощущения в области грудины негативно влияют на самочувствие и общее состояние здоровья.
Основные причины изжоги:
- избыток в рационе продуктов, которые повышают кислотность желудка;
- приём лекарственных препаратов из некоторых фармакокинетических групп;
- несбалансированное питание;
- вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение);
- частое употребление газированных напитков, кофе, крепкого чая;
- носка тесной одежды;
- изнурительные физические нагрузки;
- избыточный вес;
- период вынашивания ребёнка;
- неудовлетворительное эмоционально-психическое состояние (стрессы, депрессии, переживания);
- патологии органов пищеварительной системы (язва, гастрит, грыжа).
Изжога может возникать даже у людей, не имеющих проблем со здоровьем. Внезапные неприятные ощущения в области пищевода и горла могут доставить значительный дискомфорт, если не предпринять своевременные меры. Жжение – это лишь один из признаков изжоги. Помимо него, к симптомам могут относиться отрыжка, ощущение горечи во рту, тошнота, рвота (иногда с кровью), снижение продуктивности и общая слабость.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
В аптеках представлен широкий выбор лекарственных средств, способных облегчить дискомфорт. Постоянное ощущение жжения после еды может указывать на наличие проблем со здоровьем. Необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причин и получения рекомендаций по лечению. Обычно терапия проводится на дому.
При изжоге применяются такие методики:
- медикаментозная терапия;
- средства народной медицины;
- диетотерапия.
Для достижения положительного результата необходимо изменить свой образ жизни. Ключевыми факторами устранения дискомфортных ощущений являются корректировка массы тела, сбалансирование питания и отказ от вредных привычек. Во время беременности терапию следует проводить под наблюдением специалиста, поскольку не все медикаменты и народные рецепты безопасны для будущих мам.
Это интересно: изжога: причины и последствия
Таблетки при недуге
Для облегчения изжоги наиболее результативными являются лекарственные средства. Они позволяют быстро купировать проявления заболевания. Препараты подразделяются по составу и механизму действия.
Антациды нейтрализуют соляную кислоту. Человек замечает улучшение уже спустя несколько минут после приёма. Средства из этой группы эффективны, но действуют только на симптомы, могут вызывать различные побочные реакции. Наиболее популярными таблетками считаются «Ренни» и «Гевискон».
Антисекреторные лекарства понижают продукцию желудочной кислоты, обеспечивают длительный положительный эффект. При регулярном приёме препаратов можно не только устранить признаки, но и причину изжоги. Популярные лекарства: «Ранитидин», «Ортанол».
Блокаторы. Существуют препараты, содержащие блокаторы рецепторов гистамина H2, которые уменьшают секрецию желудочного сока. К ним относятся Гистак, Зантак и другие лекарственные средства. Самостоятельный прием этих препаратов не рекомендуется, поскольку у них широкий спектр побочных эффектов, таких как нарушения сна, запоры и головные боли.
Стимуляторы. Средства, стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта, помогают восстановить нормальную сократительную способность органов и обеспечить тонус сфинктера. К наиболее эффективным препаратам данной группы относятся «Домперидон» и «Мотилиум».
Перед началом терапии необходимо изучить прилагаемую инструкцию или обратиться за консультацией к врачу. У некоторых лекарственных средств имеется широкий перечень противопоказаний. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к нежелательным реакциям, таким как выраженная сухость слизистой оболочки рта, жажда, сонливость, повышенная раздражительность, головокружение, головные боли и другие.
Народные средства
Традиционные методы лечения включают в себя эффективные средства.
Лекарственные растения в виде отваров и настоев помогают регулировать выработку желудочного сока, улучшают работу органов пищеварительной системы и благотворно влияют на общее состояние здоровья.
Значительным достоинством народных методов лечения является их безопасность и результативность.
Для облегчения состояния при изжоге можно использовать растения, применяемые в качестве лекарственного сырья:
- корень аира;
- лесной дягиль (семена и листья);
- ромашка лекарственная;
- подорожник;
- зверобой;
- горечавка жёлтая;
- тысячелистник;
- фенхель;
- укроп;
- анис.
Способы приготовления лекарственных препаратов из этих растений в целом схожи. Можно использовать одно растение или их комбинацию. Измельчённую траву, цветки или семена заливают кипятком, затем запаривают или варят на слабом огне в течение 5-10 минут. Отвар необходимо процедить и остудить. Настой настаивается в прохладном, тёмном месте в течение 7-10 дней.
Продукты питания, помогающие при изжоге
Помимо лекарственных трав, определенные продукты питания также могут помочь уменьшить проявления изжоги.
К наиболее эффективным относят такие:
- картофельный сок;
- семечки подсолнуха или тыквы;
- натуральный мёд;
- гречневая каша;
- свежий и сушеный горох;
- калиновое варенье.
Для облегчения изжоги рекомендуется использовать слабощелочную или щелочную минеральную воду, такую как «Боржоми». Для достижения наилучшего эффекта воду следует подогреть, пить небольшими глотками и предварительно удалить из нее газы. Чтобы сохранить полезные свойства, воду лучше переносить в термосе и подогревать лишь один раз.
Наиболее оперативные и действенные методы решения проблемы
Реакция организма на различные средства от изжоги может быть разной. Эффективность лечения определяется причинами возникновения симптомов и состоянием здоровья органов пищеварительной системы.
Для эффективного облегчения изжоги рекомендуется использовать лекарственные средства, содержащие следующие компоненты:
- гидроокись магния и алюминия;
- магний карбонат и кальций;
- фосфат алюминия.
Шипучий водный раствор или раствор пищевой соды – распространенное и доступное средство от изжоги. Для его приготовления можно использовать лимонную кислоту, лимонный сок или уксус. Однако применять это лекарство стоит только при эпизодической изжоге и отсутствии других, более подходящих средств для облегчения состояния.
Частое применение раствора или шипучих таблеток, содержащих пищевую соду, может приводить к ухудшению состояния сосудов, делая их менее прочными и снижая их эластичность. Натрий негативно влияет на функцию почек, желудочно-кишечный тракт и нервную систему.
Лечение изжоги при беременности
Изжога часто беспокоит женщин на поздних сроках беременности. Это связано с перемещением внутренних органов и изменениями в гормональном фоне.
Существуют определенные советы, которые могут улучшить самочувствие беременной женщины:
- питаться часто, но маленькими порциями;
- еду нужно пережёвывать тщательно, не глотать целыми кусками;
- последний приём пищи – не позже, чем за три часа до сна;
- не принимать горизонтальное положение сразу после еды;
- пить достаточное количество чистой, негазированной воды;
- чёрный чай или кофе заменить напитками, приготовленными на основе ромашки, имбиря;
- исключить из рациона жаренную, жирную пищу;
- не использовать острые приправы и соусы.
Принимать таблетки от изжоги следует только при необходимости, поскольку они способны вызвать нежелательные последствия. Использовать можно лишь те препараты, которые рекомендовал врач. Как правило, это «Ренни», «Маалокс» в виде геля или «Гевискон». Изжога во время беременности обычно не требует специального лечения. После родов симптомы проходят самостоятельно.
Диета для человека, страдающего от изжоги
Для достижения выздоровления необходимо сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Следует исключить из меню копчёности, солёные, жирные и острые блюда, а также полуфабрикаты и газированные напитки, и ограничить потребление сладостей. Кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты способны повышать кислотность желудка. Алкоголь и напитки, содержащие кофеин, противопоказаны людям, страдающим от изжоги. Рекомендуется готовить пищу на пару, запекать, варить или тушить.
При изжоге диетологи советуют употреблять продукты, богатые клетчаткой, такие как различные каши и хлеб из цельного зерна. Основой рациона при изжоге должны стать свежие фрукты и овощи, супы, нежирное мясо и рыба. Для длительного облегчения дискомфорта необходимо сформировать правильные пищевые привычки. Рекомендуется употреблять питательный завтрак, полноценный обед и легкий ужин. Следует избегать переедания, особенно в вечернее время. Также важно нормализовать вес, отказаться от вредных привычек, минимизировать стрессы и носить удобную одежду. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет предотвратить проявления изжоги.
