Китайский лимонник: свойства и возможные противопоказания

Некоторые растения, благодаря своим свойствам, способны оказывать поддержку организму в периоды сильного нервного и физического истощения. Эти растения известны как адаптогены. Среди них – лимонник китайский, о его полезных качествах и возможных ограничениях к применению мы и расскажем.

Китайский лимонник: целебные и полезные качества

Лимонник китайский, также известный как дальневосточный, маньчжурский или шизандра, представляет собой сильную лиану, которая может достигать высоты до 12 метров, оплетая своими гибкими стволами, толщиной до 2 см, соседние деревья. Весной это растение покрывается мелкими белыми цветками с насыщенным лимонным запахом. Осенью созревают сложные плоды, напоминающие небольшие соцветия из ярко-красных ягод. В каждой ягоде содержится только одно семя.

Лимонник произрастает в естественных условиях в Китае, Японии, на Дальнем Востоке и в Корее. Также его культивируют в средней полосе России в садах, где он достигает значительно меньших размеров – не более 4 метров в высоту. На родине растение широко используется в лечебных целях, нередко даже чаще, чем женьшень, и с аналогичной эффективностью. В то время как официальная медицина использует преимущественно плоды и семена лимонника, в народной медицине применяют все части растения, от корней до плодов.

Лимонник входит в перечень десяти растений, обладающих наиболее ценными целебными качествами.

Какова же целебная сила лимонника? Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо рассмотреть его химический состав, который был тщательно изучен и хорошо известен.

Химический состав

Лимонник обладает довольно сложный состав. Лиана не содержит токсических соединений, и каждый ее элемент оказывает положительное воздействие на организм. Обозначим наиболее важные составляющие лекарственного растения и их влияние на здоровье человека. Для наглядности представим результаты в виде таблицы.

Вещество	Оказываемый эффект
Флавоноиды, такие как катехины, и органические кислоты	Обладают антиоксидантными свойствами и проявляют противовоспалительный эффект
Эфирные масла	Противовоспалительное, регенерирующее ткани, обезболивающее
Аскорбиновая кислота и токоферол	Оказывают регенерирующее и иммуностимулирующее действие, укрепляют сосудистые стенки, включая капилляры, и способствуют улучшению роста костной ткани
Жирные масла и дубильные вещества	Способствуют заживлению ран, уменьшают воспалительные процессы, обладают вяжущим эффектом, положительно влияют на состояние кожи
Схизандрин и схизандрол	Тонизирующее действие
Лигнаны	Оптимизируют метаболизм, уменьшают концентрацию холестерина, нормализуют функционирование нервной системы, обладают онкопротекторными свойствами, поддерживают гормональный баланс
Антоцианы	Обладают бактерицидными, иммуномодулирующими и противоотечными свойствами, способствуют укреплению зрения и сосудов, а также защищают клеточные мембраны

Растения содержат макро- и микроэлементы, включая важные для человека селен, йод и серебро, которое встречается в растениях нечасто.

Полезные качества лимонника обусловлены взаимодействием всех содержащихся в нем компонентов и проявляются в следующем:

• Эти компоненты оказывают тонизирующее воздействие на нервную систему, улучшая ее функционирование без ощущения излишней стимуляции. Благодаря активизации рефлекторных процессов, повышается способность к концентрации и запоминанию значительного количества информации.
• Благодаря этому повышается выносливость и продуктивность человека, что особенно ценно во время интенсивных физических нагрузок. Это связано с тем, что в мышечных волокнах поддерживается запас гликогена и уменьшается концентрация молочной кислоты, вследствие чего усталость наступает значительно позже.
• Благодаря содержащимся в растении витаминам и минералам повышается сопротивляемость организма, улучшается снабжение органов кислородом, метаболические процессы активизируются и нормализуются. Это позволяет организму быстрее восстанавливать утраченные силы и энергию. Таким образом, он становится более устойчивым к вирусным инфекциям, поэтому прием препаратов лимонника рекомендуется в период эпидемий ОРВИ и гриппа. Риск заболеть снижается в 4–5 раз.
• Благодаря способности стимулировать синтез эндорфинов, препараты лимонника рекомендованы для применения при депрессивных состояниях.
• Благодаря адаптогенным свойствам растение может быть полезно при быстрой адаптации к новым часовым поясам или изменению климата. Лимонник способствует снятию стрессовых состояний.
• Благодаря своим свойствам, это растение может положительно повлиять на зрение, повысить его четкость, в особенности в условиях недостаточной освещенности, за счет улучшения питания глаз, усиления кровотока и снятия спазма мышц, контролируемых зрительными нервами.
• Ключевая особенность заключается в возможности увеличения давления.
• Средства на основе лимонника способствуют восстановлению нормальной функции желудочно-кишечного тракта.
• Свежевыжатый сок лимонника проявляет выраженное бактериостатическое действие. Он эффективно подавляет рост пневмококков, кишечной палочки и амебы, вызывающей дизентерию.
• Улучшение кровообращения в органах малого таза способствует нормализации функционирования половых органов как у женщин, так и у мужчин. Обладая свойствами афродизиака, лимонник повышает сексуальное влечение у женщин и улучшает потенцию у мужчин.
• Повышение тонуса матки способствует более эффективному протеканию родов.
• Средства, изготовленные на основе шизандры, способствуют повышению уровня гемоглобина и уменьшению концентрации вредного холестерина и сахаров в крови.
• Способствуют регенерации клеток печени и оказывают антитоксическое действие.
• Способствуют нормализации гормонального фона, оказывая положительное влияние на функционирование клеток коры надпочечников.
• Снижают частоту сердечных сокращений, при этом увеличивая силу их сокращений.
• Омолаживают организм.
• Устраняют похмельный синдром.
• Стимулируют рост волос.
• Способствуют улучшению дыхательной функции. Оказывают отхаркивающее и противокашлевое действие.

Применение растения

Исключительные характеристики лимонника обуславливают его разнообразное применение в медицине, косметологии и в качестве продукта питания.

В медицине

• В официальной медицине плоды и семена лимонника используются преимущественно в виде спиртовых настоек. Рекомендуется принимать их не более трех раз в сутки, от 20 до 30 капель за полчаса до еды. Продолжительность лечения обычно составляет около трех недель. Также доступна таблетированная форма – препарат Шизандра. Его принимают дважды в день, утром и вечером, по одной таблетке во время приема пищи.
• Рекомендуемая дозировка экстракта лимонника на спирту составляет 25-30 капель дважды в сутки.
• Масляные капсулы из семян лимонника можно приобрести в аптеках. Рекомендуется принимать их два или три раза в день по одной капсуле после приема пищи. Особенно полезны они людям, чья деятельность связана с воздействием радиации, холодом или недостатком кислорода.
• В народной медицине используют все части растения, готовя из них настойки, отвары и настои. Семена подвергают сушке, чтобы получить полезный порошок. Листья и стебли заваривают как чай, а из плодов получают целебный сок.

В каких случаях применение лимонника приносит наибольшую пользу?

• Заболевания дыхательной системы включают бронхиальную астму и бронхит, коклюш, туберкулез.
• Заболевания желудка, печени, почек.
• Слабость, утомление, реабилитация после серьёзных недугов.
• Гипотония.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Кожные болезни.
• Заболевания нервной системы включают в себя неврастению, психические расстройства, депрессию и амнезию.
• Авитаминоз и малокровие.
• Трофические язвы и незаживающие раны.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта включают дизентерию и диарею.
• Грипп и ОРВИ.
• Импотенция и бесплодие.

Может ли лимонник быть полезен при сахарном диабете, в период менопаузы у женщин, при дисфункции надпочечников, недержании мочи и головной боли.

В косметологии

Ягоды лимонника помогают сохранить молодость кожи и оказывают положительное воздействие на волосы. Они уменьшают проявление мелких морщин, способствуют снятию раздражений и воспалений. На основе лимонника создают лосьоны, кремы и питательные маски для ухода за кожей.

1. Для создания лосьона потребуется две ложки измельченных высушенных плодов. Их необходимо заварить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане в течение пятнадцати минут. После остывания полученный раствор процеживают и добавляют чайную ложку меда. Сохранять полученный состав следует в холодильнике. Наносить на лицо при необходимости.
2. Для увлажнения кожи лица необходимо смешать столовую ложку сметаны и творога, а также добавить три капли настойки лимонника на спирту.
3. Для создания питательной маски соедините желток куриного яйца с 10 граммами сливок и чайной ложкой свежих ягод, предварительно размяв их.

Существует два способа изготовления ополаскивателя для волос:

• Для приготовления настоя требуется четыре столовые ложки листьев лимонника, которые заливают литром кипятка и настаивают на водяной бане около семи минут. После остывания отвар процеживают и добавляют столовую ложку яблочного уксуса. Полученным составом ополаскивают волосы после мытья.
• Для приготовления этого рецепта необходимо по одной столовой ложке крапивы, ромашки и листьев лимонника. Полученную смесь следует заварить литром кипятка и настаивать на водяной бане в течение 10 минут. После этого отвар нужно остудить и процедить. Готовым раствором рекомендуется ополаскивать волосы после мытья.

В питании

Несмотря на то, что при использовании семян лимонника важно соблюдать рекомендованную дозу, свежий сок из ягод можно употреблять в достаточно больших количествах.

Этот продукт обладает уникальным вкусом и находит широкое применение в кулинарии, особенно при создании сладких блюд.

• Сок применяют для создания букетов плодовых вин.
• На его основе создают мороженое, освежающие напитки и кисели.
• Для приготовления начинки для конфет используют ягодную мякоть.
• Зимой ягодный компот с сахаром может служить прекрасной добавкой к чаю.
• К зимним запасам относятся и ягоды, которые смешивают с сахаром в соотношении один к двум. Такая витаминная заготовка способна сохранять свои свойства на протяжении года.

Инструкция по применению китайского лимонника

Лимонник обладает выраженным эффектом. Превышение рекомендованной дозировки может негативно сказаться на здоровье. Следовательно, важно соблюдать правильный режим приема лимонника.

Как заварить растение?

Использовать для приготовления настоя можно различные части лимонника: листья, кору, молодые побеги и даже корни. Для получения 1 литр напитка достаточно всего 15 грамм любого из этих компонентов. Чтобы напиток приобрел приятный вкус и аромат, ему следует настояться в течение нескольких минут. Отвар, приготовленный из коры лимонника, может быть полезен при лечении кариеса и болезней десен.

Ягоды лимонника также подходят для приготовления чая. Рекомендуется заваривать столовую ложку плодов стаканом кипятка и проваривать полученную смесь в течение десяти минут в эмалированной посуде. После этого чай следует дать настояться в течение суток. Полученный напиток, добавив небольшое количество сахара, употребляют в течение дня.

Для достижения оптимального эффекта, рекомендуется принимать лекарственные средства лимонника натощак или спустя четыре часа после приема пищи.

Обсуждаемое растение прекрасно дополняет зеленый чай. Чтобы повысить его целебные свойства, рекомендуется добавить треть чайной ложки измельченного имбиря и небольшое количество меда.

• Для приготовления напитка на каждые две чайные ложки зеленого чая следует использовать столовую ложку сушеных ягод лимонника.
• Для приготовления смеси чая и ягод используют 0,5 литра воды, которую доводят до кипения.
• После того, как ее извлекли из огня, в нее добавляют имбирь.
• Через пять минут такой напиток готов к употреблению, и для улучшения вкуса в него можно добавить мед.

Суточная доза чая из лимонника не должна превышать двух чашек.

Настойка лимонника

Приобрести настойку лимонника можно в аптечном пункте. Однако, если есть доступ к необходимым ингредиентам, ее можно изготовить и в домашних условиях.

• Обычно для приготовления настойки ягоды смешивают со спиртом в соотношении один к пяти.
• Для изготовления аптечной настойки используется спирт с концентрацией 96%. В домашних условиях для приготовления настойки достаточно спирта с концентрацией 50%.
• Через 10 дней выдержки в прохладном, темном месте при обычной температуре, полученную смесь следует отфильтровать, а осадок развести дополнительными 20 мл спирта.
• Повторное настаивание требуется в течение 10 дней, после чего следует процеживание.
• Ежедневно проводят взбалтывание настоящей смеси.
• Обе настойки соединяют, после чего добавляют такое же количество чистой, предпочтительно дистиллированной, воды.

В случае депрессии, головокружения или проблем со сном препарат принимают в течение двух недель, по 2,5 мл два или три раза в день.

Сок и сироп

Ягодный сок изготавливается из только что собранных ягод, и его добавляют по чайной ложке на стакан чая. Пастеризация в течение 15 минут и последующая герметичная упаковка позволяют ему сохранять свои свойства при хранении в прохладном, темном месте. Для предотвращения выпадения волос сок можно использовать для втираний в кожу головы.

Из этого сырья можно сделать сироп, используя 1,5 килограмма сахара на каждый литр. Для полного растворения сахара смесь следует немного подогреть. Готовый сироп необходимо хранить в герметичной и стерильной таре, в защищенном от света месте. Рекомендуется принимать вместе с едой три раза в день, используя по одной столовой ложке. Сироп допустимо добавлять в различные напитки. Продолжительность приема – один месяц. Подобный сироп доступен для приобретения в аптечных учреждениях.

Ягоды — польза и как употреблять?

Лимонник – это ягоды, которые обладают сильным тонизирующим и адаптогенным действием. Их можно использовать для приготовления чая, настоя или отвара.

В восточной медицине широко используются необычные таблетки, изготовленные из сушеных ягод.

Для этого нужно смешать:

• 42,5 г размолотых в порошок ягод;
• 30,5 г меда;
• 27 г сахара.

Итоговую смесь разделяют на сто идентичных шариков. Ежедневно поступает от пяти до шести таких шариков.

Семена растения

Наибольшая концентрация схизандрина и схизандрола наблюдается в семенах, что определяет высокую эффективность препаратов на их основе. Обычно их измельчают в порошок и прессуют в таблетки. Рекомендуется принимать порошок в дозе 0,5 грамма до приема пищи 2–3 раза в день. Чтобы избежать потери активности, не следует изготавливать большие объемы порошка, достаточно измельчить семена для получения примерно одной чайной ложки.

Возможные побочные действия и противопоказания

Неконтролируемый прием лекарственных средств на основе лимонника нежелателен. Перед началом терапии необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Существуют заболевания, при которых их применение категорически не рекомендуется:

• гипертония;
• заболевания, связанные с нарушением сердечной деятельности;
• арахноидит и арахноэнцефалит, а также высокое внутричерепное давление;
• острая стадия инфекционных заболеваний;
• эпилепсия;
• бессонница;
• период беременности и кормления грудью;
• вегетососудистая дистония;
• повышенная возбудимость;
• индивидуальная непереносимость лимонника.

Несоблюдение рекомендованной дозировки лекарственного средства может спровоцировать нежелательные последствия:

• бессонница, особенно если препарат принимается во второй половине дня;
• учащенное сердцебиение;
• головная боль;
• повышение давления;
• аллергические реакции.

При возникновении любого из указанных побочных эффектов необходимо остановить использование лекарственного средства.