Достаточный сон способствует отличному внешнему виду, продуктивной работе и четкости мышления. Сон – это не только отдых, но и способ восстановления сил, позволяющий организму восстановиться. Однако, как быть, если сон беспокоен? В некоторых случаях можно прибегнуть к безрецептурным снотворным, доступным в аптеках.
Как выбрать снотворное для крепкого сна?
Существует множество снотворных препаратов, однако из-за возможных побочных эффектов их прием допустим только по назначению врача. Тем не менее, разработаны медикаменты, которые не вызывают нежелательных последствий, даже при превышении рекомендованной дозы.
Средства для улучшения сна, доступные без назначения врача, могут быть полезны людям, которые время от времени испытывают трудности с засыпанием.
При более выраженных нарушениях сна требуется консультация врача. Важно не просто спровоцировать сон, а выявить и устранить факторы, провоцирующие бессонницу. В ином случае, при отсутствии значительных оснований для тревоги, можно использовать мягкое снотворное.
В аптеках представлен обширный перечень снотворных препаратов, доступных без рецепта. Молодым людям могут подойти капли, содержащие мелиссу, пустырник и валериану. Также можно рассмотреть Золпидем мягкого действия. Это эффективное снотворное средство, однако важно помнить, что любые препараты следует принимать не дольше 2-3 недель.
Z-препараты нового поколения, такие как Тазепам, Нозепам и Сигнопам, признаются безопасными. Их могут рекомендовать как пожилым пациентам, так и людям, у которых бессонница возникает эпизодически, например, во время сильного стресса.
Перечень снотворных средств, доступных без рецепта:
Снотворные средства в аптеках, как правило, требуют рецепт. Это сильнодействующие лекарственные средства, необходимые некоторым людям. Другим же подойдут более мягкие снотворные средства, которые оказывают успокаивающее действие и помогают обеспечить полноценный отдых.
Барбовал
Вероятно, это средство вызовет сонливость. Благодаря своим достоинствам, оно имеет широкое распространение.
Среди плюсов:
- действует спустя 40 минут после применения (20 капель вечером до трапезы). Главное быть готовыми к этому, не сопротивляться, а просто отдыхать;
- стоимость сравнительно невысока.
Но есть некоторые особенности:
- средство вызывает привыкание, поэтому употреблять его нужно не более 14 дней;
- несмотря на свою эффективность, препарат подходит не всем. У некоторых может держаться сонливость весь следующий день, нарушиться концентрация внимания;
- не рекомендуется принимать Барбовал тем, кто страдает депрессией;
- имеет неприятный вкус.
Средство применяется на протяжении длительного времени и демонстрирует хорошие результаты.
Мелаксен
Снотворное, эффективно воздействующее на организм подобно «гормону сна» и вызывающее сонливость.
Его плюсы:
- сон спокойный, без кошмаров, с естественными циклами;
- препарат уходит из организма полностью, не влияя на него, нет опасности передозировки;
- утром нет сонливости, разбитости, можно смело садиться за руль.
А к минусам можно отнести:
- цена на Мелаксен достаточно высока – в среднем 650 рублей;
- может проявляться аллергическая реакция, периферические отеки.
Мелаксен эффективно помогает при незначительных и умеренных нарушениях сна. Его также можно использовать людям, не имеющим проблем со сном, которым необходимо адаптироваться к смене часовых поясов и новому распорядку дня.
Донормил или Сонмил
Донормил – это антигистаминный препарат, который также известен под названием Сонмил. Хотя он и относится к антигистаминным средствам, его основное назначение – не лечение аллергии, а нормализация сна. Препарат выпускается в форме шипучих таблеток или обычных таблеток, которые необходимо запивать водой.
К плюсам можно отнести:
- действует препарат быстро и мягко. Очень хорош для тех, кто, по сути, здоров, но по каким-то причинам не может иногда уснуть. А сон очень важен при каких-то предстоящих встречах, ответственных дел, необходимости ранним утром сесть за руль;
- редко вызывает аллергическую реакцию.
Но следует знать, что он:
- вызывает жажду, сухость во рту;
- утром может наблюдаться сонливость.
Людям с проблемами мочеиспускания и апноэ во сне также не стоит использовать данный продукт.
Сондокс
Данное лекарственное средство также эффективно при проблемах со сном или бессонницей. Оно обладает выраженным действием.
Неоспоримые плюсы:
- он удлиняет период сна и улучшает его качество;
- можно употреблять даже во время беременности, но после консультации с врачом.
А к минусам стоит отнести:
- нельзя применять детям до 15 лет, а также во время кормления грудью;
- может вызывать головокружение на следующий день;
- при длительном использовании могут быть запоры, сухость во рту, проблемы с мочеиспусканием.
Цена лекарственного средства не велика, оно доступно широкому кругу лиц.
Ново-Пассит
В его состав входят экстракты различных растений, включая валериану, боярышник, мелиссу и зверобой, известные своими успокаивающими свойствами, а также другие компоненты.
Несомненные плюсы:
- через считанные минуты приходит здоровый сон;
- уходят тревоги и нервозность;
- эффект хорош уже с первого приема.
А недостатками можно считать:
- иногда вызывает сонливость на следующий день;
- не разрешено употреблять детям;
- запрещено людям, злоупотребляющим алкоголем.
Лекарственное средство доступно в форме таблеток или сиропа. Сироп оказывает действие оперативнее и ускоряет наступление сна вдвое.
Персен-Форте
В состав данного препарата входят натуральные компоненты: мята, мелисса и валериана. Он оказывает успокаивающее действие, помогает снять нервное напряжение. Особенно эффективен в тех случаях, когда плохое настроение и навязчивые мысли мешают засыпанию.
Среди плюсов:
- верное средство, стопроцентно помогающее уснуть, при этом надо выбирать препарат именно для ночного действия;
- раздражительность и тревоги уходят.
А к недостаткам можно отнести:
- нельзя принимать людям с проблемами желчевыводящих путей;
- не рекомендован детям до 12 лет;
- нет жидкой формы, только в таблетках.
Препарат может применяться в течение нескольких дней, что положительно скажется как на качестве сна, так и на эмоциональном состоянии.
Растительные препараты
Людям, не страдающим от выраженных проблем со сном, могут быть полезны растительные средства, например, настойка валерианы или пустырника, травяные сборы, препарат Сонилюкс, Персен, Ново-Пассит.
Для нормального засыпания не всегда требуется прием снотворных средств. Фитопрепараты способны успокаивать нервную систему, и этого часто бывает вполне достаточно для полноценного отдыха.
В отличие от сильнодействующих препаратов, они не вызывают привыкания, хотя и обладают определенными особенностями. Необходимо помнить об этом. Следует учитывать, что при совместном применении снотворных препаратов вместе с антидепрессантами, обезболивающими средствами и нейролептиками их эффективность возрастает. Поэтому всегда следует консультироваться с врачом.
Комбинированные препараты
В их состав входят различные активные компоненты, которые могут быть растительного, химического происхождения или представлять собой их комбинацию. К наиболее востребованным препаратам относятся Персен-Форте, Ново-Пассит, Персен и Корвалол (а также его аналог Валокордин).
Комбинированные лекарственные средства выполняют ряд функций, включая успокоение и устранение спазмов внутренних органов. Однако, из-за наличия нескольких компонентов, возрастает вероятность возникновения аллергической реакции на один из них.
Применение комбинированных лекарственных средств чревато развитием зависимости. Сроки использования указаны в инструкции, необходимо их придерживаться.
Гомеопатические препараты
Гомеопатические средства могут быть полезны для домашнего применения. К ним не развивается привыкания, и не отмечается негативного влияния на организм, при этом они эффективны и действуют мягко. Широкую известность имеет Пассидорм. При таких состояниях, как пробуждение посреди ночи, он стабильно оказывает помощь. Продолжительность сна увеличивается, сон становится более спокойным. Однако его не стоит применять людям, страдающим алкоголизмом, а также беременным женщинам. Эффективное гомеопатическое средство Успокой помогает справиться с повышенной возбудимостью. Оно снимает тревогу и нервозность, способствуя расслаблению и безмятежному отдыху.
Как принимать, чтобы не привыкнуть?
Даже если снотворные препараты доступны в любой аптеке, к их применению следует подходить с осторожностью. Важно предварительно выяснить принцип действия лекарственного средства: требуется ли его регулярный прием в течение определенного времени для достижения эффекта, или же результат будет заметен сразу. Также необходимо узнать о возможных побочных эффектах, составе и наличии аллергических реакций на какие-либо компоненты.
Перед приобретением лекарственного средства необходимо выяснить, обладает ли оно свойством вызывать зависимость. Чтобы избежать развития привыкания, важно точно соблюдать рекомендации по применению и не увеличивать продолжительность курса лечения.
Целесообразность применения снотворного
Не существует абсолютно безопасных лекарственных средств, поэтому важно решить, целесообразно ли вообще использовать медикаменты?
В каких ситуациях их можно применять, смотрите ниже:
- при регулярных бессонных ночах, когда утром преследует чувство разбитости;
- при смене часовых поясов, когда уснуть не получается;
- в преддверии важного дня, когда нервное напряжение мешает уснуть;
- во время нервных расстройств, мешающий сну.
В любом случае, при выборе снотворного важно сохранять разумный подход и не применять чрезмерные меры.
В ситуациях, когда нервная система находится в состоянии повышенного напряжения и возникают трудности с засыпанием, можно прибегнуть к применению гомеопатических средств или препаратов на основе трав, таких как валериана и пустырник. Если же бессонница сопровождается кошмарами и носит регулярный характер, рекомендуется обратиться к врачу для получения консультации.
Необходимо более внимательно относиться к поиску решения проблемы бессонницы у детей. Рекомендуется избегать использования медикаментозного лечения. Возможно, чашка теплого сладкого чая или молока с медом, а также проявление любви и заботы помогут справиться с этой ситуацией.
