Что означают повышенные триглицериды и какова норма

Для всех, кто внимателен к своему здоровью, важно не только следить за артериальным давлением и уровнем гемоглобина, но и контролировать содержание триглицеридов в крови. Ниже представлена информация о том, что означает повышенный уровень триглицеридов и другие важные сведения.

Что показывают триглицериды в анализе крови

Триглицериды, также известные как trig, – это вид жиров, которые поступают в организм с пищей и затем используются для получения энергии. Повышенные значения триглицеридов в анализах не всегда указывают на проблемы с сердцем, однако часто свидетельствуют об ухудшении кровоснабжения сердечной мышцы, что может привести к серьезным заболеваниям.

У людей с повышенным уровнем холестерина нередко наблюдается и высокий уровень триглицеридов.

Обследование крови делается для:

• определения общего количества в крови холестерина;
• ТГ, LDL (плохой холестерин) и HDL (хороший холестерин);
• профилактики развития ССС заболеваний и атеросклероза;
• определения уровня сахара в крови при сахарном диабете.

Липиды, обнаруживаемые в венах и артериях, являются важной частью липидного профиля и позволяют оценить риск сердечных заболеваний. Уровень триглицеридов в крови, определяемый при обследовании, может указывать на вероятность развития гипертонии, ишемии, инфаркта и других опасных состояний.

Для поддержания здоровья взрослому населению рекомендуется сдавать кровь на биохимический анализ один раз каждые 4-6 лет. Детям до десяти лет проведение данного исследования один раз позволит выявить возможные генетические заболевания.

Обследование крови также проводится для оценки результативности терапии, направленной на снижение уровня глицерина.

Диагностика

Для проведения этого анализа образец крови получают из вены, и непосредственно перед сдачей рекомендуется воздерживаться от приема пищи в течение 8-12 часов. Это связано с тем, что употребление еды в недавнем прошлом может исказить результаты, поскольку оно воздействует на концентрацию липидов.

В зависимости от уровня потенциального риска, выделяют четыре категории нарушений:

1. Уровень до 1,7 Ммоль/л указывает на низкий риск возникновения заболеваний сердца и сосудов.
2. 1,7-2,2 – средний уровень риска.
3. 2,3-5,6 – говорит уже о большой вероятности.
4. При показателях выше 5,6 Ммоль/л требуется незамедлительное начало терапии, направленной на снижение триглицеридов.

Липидограмма также включает в себя данные об уровне триглицеридов, а также о количестве холестерина, липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП.

Почему ТГ повышены и понижены

Завышенные значения триглицеридов, зафиксированные при анализе крови, могут указывать на наличие ряда серьезных заболеваний:

• сахарный диабет (плохо контролируемый);
• почечные недуги и печени (цирроз и другие);
• гипотиреоз.

Возможность повышения показателей обусловлена генетической предрасположенностью, при которой в организме образуется избыточное количество триглицеридов. Также проблема может возникать вследствие приема медикаментов, таких как диуретики, бета-блокаторы или гормональные контрацептивы.

Употребление алкоголя также оказывает воздействие на результаты анализа крови, поскольку в процессе его метаболизма печень вырабатывает больше жирных кислот. Однако, умеренное потребление алкогольных напитков способно снизить уровень триглицеридов и уменьшить вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Некоторые группы людей более склонны к повышению уровня триглицеридов:

1. Страдающие избыточной массой тела.
2. Беременные и женщины, принимающие эстрогены или ЗГТ.
3. Если заболевание сердца возникло до пятидесяти лет.

Снижение этих показателей может указывать на проблемы со здоровьем, включая заболевания щитовидной железы, инфаркт головного мозга, болезни легких и нарушения всасывания питательных веществ в кишечнике.

Нормы ТГ для детей, мужчин и женщин

На биохимические показатели, такие как триглицериды, воздействуют пол и возраст. У женщин концентрация триглицеридов повышается каждые пять лет, и этот рост ускоряется после 45 лет. В связи с этим, женщинам рекомендуется поддерживать эти показатели на несколько единиц ниже, чем у мужчин.

Для женщин существуют определенные целевые показатели уровня триглицеридов в зависимости от возраста:

• в возрасте от 15 до 20 лет – минимум 0,41 Ммоль/л, максимум 1,54;
• с 21 года до 25 – от 0,43 до 1,58;
• с 26 лет до 30 – 0,43-1,62;
• с 31 года до 35 – до 1,64;
• с 36 лет до 40 – от 0,45 до 1,69;
• с 41 года до 45 лет – от 0,46 до 2,00;
• с 46 лет до 50 – 0,49-2,15;
• с 51 года до 55 лет – 0,52-2,43;
• с 56 лет до 60 – 0,58-2,64;
• с 61 до 65 – от 0,64 до 2,68;
• с 66 лет и старше – до 2,70.

Повышение уровня триглицеридов во время беременности возникает периодически и связано с гормональными изменениями, происходящими в организме. После родов показатели обычно возвращаются к исходным значениям.

У мужчин эти значения также выше и претерпевают изменения каждые пять лет, подобно тому, как это происходит у женщин.

У мужчин нормы триглицеридов следующие:

• начиная с 15 лет и до 20 – от 0,44 Ммоль/л до 1,80;
• с 21 до 25 лет – минимум 0,51 и максимум 2,28;
• с 26 года до 30 – от 0,53 до 2,80;
• с 31 года до 35 – 0,57-3,00;
• с 36 лет до 40 – от 0,63 до 3,60;
• с 41 до 45 – до 3,62;
• с 46 лет до 50 – от 0,66 до 3,70;
• с 51 года до 55 – до 3,60;
• с 56 до 60 лет – 0,64-3,24;
• с 61 года до 65 – до 3,28;
• с 66 лет до 70 – до 2,90.

Когда уровень триглицеридов в крови значительно превышает допустимые показатели, это может указывать на наличие генетического заболевания – первичной триглицеридемии.

Уровень глюкозы в крови у детей в первый месяц жизни составляет от 0,20 до 0,87 Ммоль/л, а к году – от 0,38 до 0,94.

Позднее у девочек и мальчиков эти нормы начинают отличаться:

• с 1 года до 10 лет у мальчиков – 0,35-1,13; девочек – 0,41-1,24;
• с 11 лет до 15 у мальчиков – 0,37-1,41; девочек – 0,40-1,48.

В большинстве случаев показатели тестостерона у детей выше допустимых значений, и этому существуют причины:

1. Избыточный вес может быть вызван потреблением пищи с высоким содержанием жиров, недостаточной физической нагрузкой и генетической предрасположенностью к нарушениям липидного обмена.
2. Присутствие патологий щитовидной железы.
3. Диагностированный синдром Дауна.

В случае, если при сдаче анализов у ребенка выявлено повышение уровня тироксина, необходимо провести комплексное обследование организма. Также потребуется корректировка диеты, с исключением жирной, мучной и сладкой пищи, включая кондитерские изделия).

В случае возникновения подобных проблем анализ крови необходимо будет проводить ежемесячно. Даже если педиатр не уделил достаточного внимания полученным повышенным показателям, родителям следует проявлять бдительность. Профилактические меры предпочтительнее лечения.

Как снизить уровень ТГ в крови

Чтобы уменьшить повышенный уровень триглицеридов, требуется пересмотреть пищевые привычки, заняться физической активностью и, если это необходимо, использовать медикаментозные препараты, а также народные методы лечения.

Диета при повышенных ТГ

Прежде всего необходимо сократить потребление сахара, а также хлебобулочных и кондитерских изделий. Если возникло острое желание употребления сладкого, лучше выбрать фрукты.

Откажитесь от употребления фаст-фуда и полуфабрикатов, сливочного масла, свиного жира и красного мяса. Вместо этого включите в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, бобовые, растительные масла и крупы, приготовленные на воде.

Рыбий жир является источником жирных кислот омега-3, способствующих поддержанию нормального уровня триглицеридов в организме.

Следует сократить потребление яичных желтков и продуктов, изготовленных из цельного молока, поскольку они содержат значительное количество холестерина. Рекомендуется отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам и продуктам из цельного зерна.

Образ жизни

Откажитесь от пагубных привычек, в том числе от употребления алкоголя, ограничивая его количество. В отдельных случаях необходимо будет полностью отказаться от него.

Чтобы начать улучшать свою физическую форму, стоит записаться в расположенный неподалеку фитнес-центр. Также можно совершать прогулки пешком или на велосипеде на открытом воздухе, или выбрать любой другой способ физической активности. Для приведения уровня ТГ в норму достаточно уделять этим занятиям ежедневно от 20 до 30 минут.

Аптечные препараты

Для определения необходимости медикаментозного лечения следует обратиться к врачу и получить консультацию. Самостоятельная интерпретация результатов анализа и назначение терапии представляются затруднительными.

Для корректировки уровня триглицеридов в крови применяют различные лекарственные средства. В их числе фибраты (лопид, фенофибрат и трайкор), никотиновая кислота, а также препараты, содержащие большое количество жирных кислот омега-3.

Народная медицина

Традиционные врачеватели предлагают весьма простые, но эффективные способы уменьшения этих показателей в крови:

• замочить 200 г фасоли в воде и оставить на ночь. С утра отварить, добавив для вкуса соль, употреблять понемногу в течение дня. Курс – 1 месяц;
• благотворно подействует на здоровье и добавленное в пищу семя льна (в измельченном виде);
• употребляя 3 раза в день по маленькой ложечке цветы липы (порошком), показатели ТГ тоже придут в норму.

Прежде чем использовать любое народное средство для устранения проблем со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что каждое из них содержит биологически активные компоненты, которые могут спровоцировать аллергию или вызвать негативные последствия при неправильном применении.

Профилактика

Предотвращение развития заболеваний в организме – наиболее эффективный способ защиты здоровья.

Поддержание нормального уровня триглицеридов возможно благодаря соблюдению простых рекомендаций:

1. Для поддержания здоровья рекомендуется отказаться от вредных привычек и включить в распорядок дня регулярные занятия спортом.
2. Употребляйте натуральные и качественные продукты.
3. Отдавайте предпочтение чистой воде, минеральным напиткам и некрепким чаям, исключив из рациона сладкие газированные напитки и соки в пакетах.

Постарайтесь использовать появившееся свободное время для отдыха на природе, желательно в активном формате: катание на велосипеде, роликах, пешие походы, плавание, а также катание на лыжах и коньках в зимний период.

Бережное отношение к своему телу поможет вам сохранять прекрасное самочувствие и привлекательный внешний вид. Желаем вам и вашим родным крепкого здоровья!