Вы уже готовитесь к пляжному сезону? Не забудьте уделить внимание красоте ваших ножек. Ведь ухоженные ногти и нежные розовые стопы – это то, чем по праву может гордиться каждая женщина. Однако иногда настроение портят трещинки и натоптыши, поэтому сегодня мы обсудим способы избавления от трещин на пятках и выясним, что является их причиной.
Трещины на пятках — причины возникновения
Ежедневные нагрузки негативно сказываются на коже стоп, поэтому ей необходим тщательный уход. К сожалению, часто пренебрегают уходом за этими малозаметными участками тела. Огрубевшие пяточки, конечно, не привлекают внимания, но дискомфорт, который они вызывают, сложно игнорировать.
У многих девушек возникает вопрос об истоках этих трещин. Причин тому существует немало. Рассмотрим их последовательно.
- Несбалансированный рацион питания оказывает воздействие на различные аспекты нашего организма. Это может проявляться в состоянии волос и кожи, вплоть до стоп. Обычно нехватка витаминов А и Е приводит к сухости кожи.
- Неподходящая обувь, изготовленная из некачественных материалов, с неустойчивым каблуком и другие дефекты, способны вызвать появление трещин и другие неприятности. Утолщение кожи – лишь наименьшая из возможных проблем, возникающих при ношении обуви низкого качества. Зачастую попытка сэкономить приводит к развитию грибковых инфекций и других осложнений.
- Заболевания. Болезни могут иметь как дерматологическую природу, так и быть следствием внутренних проблем организма. Появление трещин может быть вызвано сахарным диабетом, дисфункцией щитовидной железы и гастритом.
После установления причины заболевания, станет проще подобрать подходящий курс лечения. К счастью, существует широкий спектр терапевтических подходов.
Медикаментозная терапия, проводимая на дому
Для решения проблем с кожей стоп не всегда требуется обращение в специализированные салоны. Существует широкий выбор средств, позволяющих проводить необходимые процедуры в домашних условиях.
Существуют различные виды средств для лечения трещин на пятках:
- кремы и мази;
- педикюрные носки;
- маски;
- витаминизированные комплексы (с содержанием А и Е).
Кремы и мази
Крем для устранения трещин на пятках – наиболее популярное средство для смягчения загрубевшей кожи. Это действенное и доступное решение, которое легко использовать.
Большое разнообразие лекарственных средств и косметических продуктов можно найти в аптеках и магазинах косметики.
В частности, стоит обратить внимание на наиболее популярные продукты:
- «Радевит»;
- «Заживин»;
- «БиоАстин антигрибок»;
- «Ламизил»;
- «Бальзамед»;
- Цинковая мазь;
- «Геволь»;
- мазь «Календула».
Действие мазей:
- Регенерация тканей.
- Увлажнение кожи.
- Нормализация процесса ороговения дермы.
- Смягчение кожи.
- Питание.
Использовать продукцию нужно в соответствии с инструкцией. Для каждого препарата существуют противопоказания, которые важно тщательно изучить.
При наличии острой проблемы рекомендуется использовать более эффективные мази, такие как «Бепантен» и вазелин.
Игнорирование проблемы огрубения на ранней стадии может привести к её прогрессированию.
Мы ещё расскажем о способах устранения запущенных трещин на пятках, но одним из самых доступных и эффективных средств является «Бепантен». Это лекарственное средство с глубоким воздействием, которое рекомендуется применять дважды в день на распаренную и очищенную кожу. Препарат имеет высокую стоимость, но существует более доступная альтернатива – «Де пантенол».
Вазелин – доступное средство, которое при этом обладает высокой эффективностью. После его использования кожа станет более эластичной и нежной, а дискомфорт, связанный с зудом и раздражением, исчезнет.
Маска-носки
Специальные педикюрные носочки стали современным решением для борьбы с огрубевшей кожей. Они имеют форму стопы и сделаны из непромокаемого материала. Внутри носочка расположен вкладыш, обеспечивающий действие маски. Он содержит специальную формулу, которая помогает справиться с сухостью и способствует заживлению трещин.
Эти носочки рекомендуется использовать на ночь после принятия ванны. Прежде всего, они помогут распарить кожу стоп. Кроме того, чем дольше выдерживать средство, тем более заметным будет эффект. Однако важно не превышать продолжительность воздействия – максимум 8 часов. Минимальное время использования носков – 2 часа.
Народные средства от трещин на пятках
Многие люди предпочитают избегать покупных лекарств и интересуются тем, как можно вылечить трещины на пятках с помощью народных средств. Существует множество способов и рецептов домашнего лечения этой проблемы. Мы отобрали наиболее простые и эффективные.
Ванночки для ног
Ванночки используются для распаривания ороговевших участков кожи. Это позволяет улучшить воздействие на огрубевшую дерму. Данная процедура отличается приятными ощущениями и дарит положительные эмоции.
Тем не менее, как и любые другие подходы, существуют ограничения в применении:
- ранки, повреждения кожи;
- аллергия;
- индивидуальная непереносимость;
- первые сутки после педикюра.
Проведение ванночек – несложная процедура. В таз наливают воду, температура которой кажется приятной, после чего добавляют необходимые компоненты в зависимости от выбранного вида терапии. Затем ноги помещаются в таз для распаривания на 10–15 минут.
Для оздоровления ванночки рекомендуется принимать каждый день. Затем, для закрепления эффекта, – один раз в неделю.
Для ванночек необходимо использовать добавки в расчете на 2 литра воды:
- оксидат торфа;
- молоко + крахмал по 2 ст.л.;
- горячая сыворотка;
- 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
- 30 грамм крахмала;
- около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
- травяной сбор из зверобоя и крапивы.
Для смягчения кожи можно использовать даже обычную соль для ванн, доступную в любом магазине косметических средств.
Натуральные мази и крема
Приготовить кремообразные средства можно и в домашних условиях.
Рецепт 1. Ингредиенты:
- барсучий жир;
- отвар из чистотела и календулы.
Приготовление:
- Жир нагревается на водяной бане.
- В нагретый барсучий жир добавляют готовый отвар.
- Ингредиенты смешиваются между собой.
Когда смесь остынет, нанесите ее на области, где есть повреждения. Перед каждым использованием мазь рекомендуется подогреть.
Рецепт 2. Ингредиенты:
- уксус 9% – 50 мл;
- глицерин – 50 мл.
Ингредиенты тщательно перемешиваются и распределяются по стопам перед тем, как лечь спать. Затем на ноги надевают носки из хлопка.
Рецепт 3.Ингредиенты:
- вазелин;
- смесь сушеных трав календулы и подорожника.
Для приготовления смеси используется вазелин и трава в пропорции один к десяти. После смешивания компонентов, полученная смесь применяется на кожу стоп.
Для усиления терапевтического воздействия в готовые домашние мази рекомендуется добавлять 1–2 капли эфирного масла.
Компрессы и маски
Компрессы и маски следует применять после ванночек или после душа. В процессе терапии эти процедуры выполняются ежедневно, а затем – один или два раза в неделю.
Существует 10 основных рецептов:
- Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
- соедините 100 грамм муки, 1 столовую ложку растительного масла и 30 грамм растопленного меда. Нанесите маску на кожу на ночь, после чего наденьте носки.
- Творожный компресс из одного ингредиента.
- В качестве основы для косметических средств можно использовать смесь различных масел. Наиболее подходящими вариантами являются масла, полученные в процессе отжима оливок, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
- Капсулы витамина Е.
- Сливочное масло.
- Для приготовления смеси требуется тертое яблоко, пиво и сливочное масло. На одно яблоко необходимо 100 мл пива и 2 столовые ложки масла.
- Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
- Медицинская желчь.
- Нарезанный сельдерей и сливочное масло в равных пропорциях).
Для обеспечения воздухопроницаемости кожи под компрессионными изделиями рекомендуется использовать хлопчатобумажные носки.
Эфирные масла
Для избавления от трещин на пятках рекомендуется использовать натуральные масла. Их можно применять при проведении ванночек, массаже или добавлять в рецепты самодельных кремов. Для достижения заметного эффекта достаточно всего нескольких капель.
Для проведения массажа ног необходимо смешать следующие компоненты:
- кокосовое;
- кунжутное;
- оливковое.
В массу вводят 2–3 капли эфирного масла.
Для массирования подойдут следующие экстракты:
- лаванда;
- лимон;
- эвкалипт.
Благодаря противовоспалительным свойствам, они способствуют предотвращению грибковых поражений и других инфекций.
Несколько капель любого эфирного масла придадут вашей ванне приятный аромат и дополнительные полезные свойства. Каждый экстракт обладает уникальными характеристиками. Выберите подходящий продукт и используйте его во время водных процедур.
Механическое удаление мертвых клеток
В нее входят следующие шаги:
- Для ухода за ногами рекомендуется распаривание. Процедура включает в себя ванночки с добавлением специальных компонентов.
- Обрабатывание стоп пемзой и щеточкой.
- Легкий массаж.
- Протирание противомикробным средством.
Для завершения процедуры кожа стоп увлажняется кремом, мазью или косметическими маслами.
К какому врачу обратиться?
Выбор специалиста, к которому следует обратиться при наличии трещин на пятках, определяется их причиной. Самостоятельная диагностика в данном случае нежелательна.
Обратитесь к терапевту для оценки состояния ваших стоп, после чего он, скорее всего, даст вам направление к врачу-специалисту:
- диетологу;
- гастроэнтерологу;
- дерматологу;
- косметологу;
- эндокринологу;
При отсутствии каких-либо внутренних заболеваний рекомендуется обратиться за консультацией к косметологу или дерматологу.
Профилактические мероприятия
Практически каждая девушка испытывает проблему трещин на стопах. Поэтому важно уделять внимание профилактическим мерам, чтобы избежать их появления.
Перечень профилактических мер:
- Рекомендуется выбирать обувь, которая обеспечивает комфорт и изготовлена из долговечных материалов.
- Необходимо обеспечить достаточное поступление в организм продуктов, содержащих витамины А и Е.
- рекомендуется проводить домашний уход за ногами 1–2 раза в неделю, включая скрабирование, нанесение масок и ванночки).
- Рекомендуется несколько раз в неделю проводить обработку стоп с использованием пемзы.
- Стараться ежедневно пользоваться кремом для ног.
- Для профилактики грибковых инфекций после посещения публичных мест рекомендуется использовать специальные средства.
- Длительное воздействие солнечных лучей или посещение солярия может вызвать чрезмерную сухость кожи.
- Рекомендуется регулярно посещать специалиста по педикюру.
Помимо этого, важно следить за питанием. Для обеспечения организма необходимыми витаминами, целесообразно приобрести витаминные комплексы в аптеке.
Растрескивание пяток может возникать в любое время года. Если летом это часто связано с воздействием солнечных лучей, то весной причиной проблемы нередко становится недостаток витаминов. Важно своевременно привести кожу стоп в порядок к наступлению жаркой погоды, чтобы иметь возможность с удовольствием носить открытую обувь и наслаждаться прогулками по пляжу без обуви.
