Истории Донны

Пищевая сода – это продукт, который можно найти практически на любой кухне. Этот мелкокристаллический порошок широко используется в кулинарии и применяется для решения различных бытовых задач. Кроме того, небольшое количество соды, принятое внутрь, может помочь снять изжогу и способствовать снижению веса. В этой статье мы расскажем об эффективных и безопасных методах похудения с использованием пищевой соды.

Польза пищевой соды для похудения

Питьевая сода, также известная как гидрокарбонат натрия, натрия двууглекислый или натрия бикарбонат, при употреблении внутрь оказывает благоприятное воздействие на организм:

• помогает избавиться от шлаков и токсичных соединений;
• выводит избыточную жидкость;
• устраняет отечность;
• улучшает циркуляцию крови;
• стимулирует процессы пищеварения и метаболизма;
• приводит в норму баланс кислоты и щелочи;
• восполняет клетки кислородом;
• сжигает жир.

Для снижения веса с использованием гидрокарбоната натрия существуют следующие методы:

• растворять в подогретой воде и пить;
• принимать ванны, добавив в воду порошок;
• проводить курсы очистительных клизм содовым раствором;
• готовить скрабы для тела;
• делать обертывания.

Для достижения наилучших результатов в процессе снижения веса с использованием соды рекомендуется применять комплексный подход, последовательно выполняя описанные методики.

Как правильно употреблять соду для похудения: ключевые моменты

Для безопасного избавления от избыточного веса необходимо принимать напиток на основе соды, соблюдая следующие рекомендации:

1. Начальный этап предполагает осторожное добавление натрия бикарбоната, начиная с минимальных количеств, добавляемых в воду. По мере привыкания объем добавляемого вещества следует постепенно увеличивать.
2. Рекомендуется использовать не более чайной ложки соды за один прием.
3. Порошок следует растворять в тёплой, очищенной воде.
4. Принимайте раствор небольшими глотками, не спеша.
5. Курс терапии следует проводить не дольше 30 дней без перерыва, после чего необходимо делать перерывы продолжительностью в две недели.
6. В случае возникновения дискомфорта или негативных реакций со стороны пищеварительной системы, следует остановить использование соды.
7. Не принимать гидрокарбонат при наличии противопоказаний.

Не стоит ожидать заметных результатов от методов похудения с использованием соды, если не соблюдать основы здорового питания и злоупотреблять продуктами, негативно влияющими на фигуру, такими как сладости и фастфуд.

Диета с содой для похудения

Для похудения соду можно использовать двумя способами: выпить ложку порошка, запивая водой, или же растворить её в воде.

Рекомендации по приему раствора следующие:

• выпивать натощак за полчаса до завтрака раствор из 1/2 чайной ложки соды и стакана воды;
• перед каждым приемом пищи в течение дня делать напиток с таким же количеством воды, увеличив объем порошка до целой ложки;
• незадолго до сна пить 1/4 чайной ложки соды, растворенной в тёплой воде.

Для приготовления напитка порошок следует растворять в тёплой воде, а не в холодной или слишком горячей. Наилучшая температура для этого составляет от 45 до 70 градусов, что способствует более эффективному усвоению.

Сода и лимон: как принимать

Избавиться от избыточного веса можно с помощью соды и лимона. Цитрусовый сок активизирует метаболизм и выведение желчи, способствует улучшению пищеварения и обладает антиоксидантными свойствами.

Для приготовления напитка требуется 220-250 миллилитров воды, сок половины лимона и одна чайная ложка гидрокарбоната. Употреблять его рекомендуется не чаще одного раза в сутки.

Продолжительность курса устанавливается индивидуально: можно использовать средство в течение месяца, затем сделать перерыв на такой же период, либо принимать раствор две недели, после чего сделать перерыв на такой же срок.

Напитки, содержащие «кислотные» ингредиенты, следует употреблять только после приема пищи. Их использование на голодный желудок противопоказано, так как активные компоненты могут повредить слизистую оболочку.

Как использовать яблочный уксус и соду

Яблочный уксус часто называют эффективным средством для сжигания жира, а его сочетание с содой, по мнению многих, помогает быстро уменьшить объемы в области талии.

Для снижения веса они придерживаются определенных рекомендаций:

• добавляют в воду не больше чайной ложки гидрокарбоната и столовой ложки яблочной кислоты;
• пьют средство, когда окончится бурная реакция;
• употребляют напиток для похудения только после принятия пищи.

Данное средство обладает ярко выраженным слабительным действием, которое проявляется через 45-60 минут после приема. Оно вызывает однократное, но достаточно сильное очищение кишечника, поэтому после его употребления рекомендуется оставаться в пределах досягаемости туалетной комнаты.

Сода, мед и имбирь

Для снижения веса часто приходится исключать из рациона продукты, которые могут негативно сказаться на фигуре, в частности, сладкое. Также, из-за диетических ограничений, организм может столкнуться с дефицитом необходимых микроэлементов.

Для решения этой проблемы можно использовать смесь соды, меда и порошкового имбиря. Вкус напитка может показаться необычным и не всегда приятным, однако такой коктейль окажет на организм комплексное, тройное воздействие.

Она заключается в следующем:

• сода поможет избавиться от лишних килограммов;
• мед насытит клетки массой полезных веществ и поможет справиться с чувством голода;
• имбирь уничтожит паразитов и поддержит иммунную систему.

Готовить напиток для похудения нужно так:

1. Необходимо нагреть фильтрованную воду до состояния, когда она будет достаточно теплой, но не доведёт до кипения.
2. В жидкость следует добавить не более 10 граммов мёда и тщательно перемешать до полного растворения.
3. Добавьте чайную ложку соды, добавьте немного имбиря и тщательно перемешайте получившийся напиток.

Первый раз средство принимают утром, медовую воду с содой и имбирем следует выпивать натощак. В течение дня напиток необходимо употреблять за 15 минут до приема пищи, что поможет уменьшить аппетит и съесть меньше еды во время обеда и ужина.

В медовый коктейль можно добавить немного лимонного или грейпфрутового сока.

Существует ли способ снизить вес при помощи соды и морской соли

При использовании бикарбоната на коже рекомендуется комбинировать его с морской солью и выполнять следующие действия:

• Ванны. Необходимо смешать компоненты в равных пропорциях и растворить в теплой воде, при желании можно добавить эфирные масла. Продолжительность процедуры должна составлять не менее тридцати минут.
• Обертывания. Для проведения процедуры необходимо соединить соду с морской солью, добавить небольшое количество воды и нанести полученную смесь на целевые области, слегка увлажняя кожу. После этого участки следует обернуть пищевой плёнкой и выдержать в течение часа.
• Скрабирование. Смешав гидрокарбонат и морскую соль с небольшим количеством жидкого мыла, полученную смесь наносят на влажную кожу, нежно массируя руками или мягкой щеткой, а затем смывают теплой водой.

При создании скрабов в состав основных ингредиентов можно включать следующие компоненты:

• кофейную гущу;
• мед;
• порошковый имбирь;
• овсяные хлопья;
• кукурузную муку.

Совместное использование соды и морской соли, применяемые указанными способами, способствует более быстрому очищению организма от токсинов, открывает поры и улучшает состояние кожи, повышает ее эластичность и помогает уменьшить проявления целлюлита. В результате выполнения этих процедур вес и объемы тела заметно снизятся.

Неумывакин рассказал о методе снижения веса с применением пищевой соды

Иван Павлович Неумывакин (07.07.1928- 22.04.2018) был профессором и доктором медицинских наук, автором множества работ, затрагивающих вопросы оздоровления, включая методики коррекции фигуры.

По его совету, для снижения веса можно принимать ванны с морской солью и бикарбонатом, а также выпивать перед завтраком и ужином тёплый раствор объёмом 220-250 мл, приготовленный из воды и чайной ложки соды.

И.П. Неумывакин предложил ряд рекомендаций, направленных на повышение результативности терапии, которые следует соблюдать:

1. Соблюдать режим питания, сна и отдыха.
2. Рекомендуется проводить дни отдыха от еды, примерно раз в одну-две недели, с полным исключением питания и с использованием очистительных клизм.
3. Необходимо поддерживать оптимистичный настрой и управлять своими мыслями.
4. Не принимать пищу после 18:00.

По мнению врача, с 21:00 необходимо обеспечить отдых поджелудочной железе и желудку, поэтому последний прием пищи следует планировать не позднее, чем за 3 часа до этого, чтобы организм успел ее переработать.

Существуют ли ограничения в применении подобных подходов к похудению

Пищевая сода, или бикарбонат натрия, является веществом с агрессивными свойствами, поэтому похудение с её использованием не рекомендуется при наличии следующих заболеваний:

• сахарного диабета;
• варикоза;
• гипертонии;
• злокачественных и доброкачественных новообразований;
• гинекологических проблем;
• пониженной кислотности;
• беременности и лактации;
• индивидуальной непереносимости соды.

Использование препарата не допускается при наличии на коже открытых ран, гнойничков и других повреждений.

Стремление к снижению веса не должно перерастать в одержимость, а методы достижения этой цели — быть нелогичными. При похудении необходим взвешенный подход, иначе можно серьезно навредить своему здоровью.