Тоска и апатия негативно сказываются на здоровье. Что же делать, если вы испытываете скуку? Обратитесь к интересным занятиям, которые помогут вам почувствовать себя лучше!
Что можно предпринять, чтобы развеяться, когда нечем заняться
Избавиться от скуки несложно, если есть мотивация к действию. В свободное время можно не просто отдохнуть, но и приобрести новые знания, завести знакомства с интересными людьми и даже освоить новую специальность.
За компьютером
Яркий экран предоставляет доступ к бесчисленным возможностям. Как развлечь себя, когда нечем заняться на компьютере?
- Для тех, кто предпочитает спокойный отдых, отличным вариантом станет просмотр художественного фильма. Мистика, фэнтези, эротика, романтическая комедия или триллер – подходящий выбор можно сделать, учитывая личные предпочтения и ознакомившись с отзывами. Иногда стоит попробовать фильм в жанре, который обычно не выбирают, чтобы узнать о новинках кинопроката или освежить в памяти давно забытую, но когда-то любимую картину.
- Просмотр познавательных или развлекательных программ – отличный способ узнать что-то новое. Документальные фильмы, посвященные природе, современности, истории, людям разных профессий, военным конфликтам, религии, спорту и другим увлекательным темам, помогут расширить представления об окружающем мире. Полученные знания могут стать стимулом для личностного роста и даже кардинально изменить жизнь. А для тех, кто ищет лишь развлечение, достаточно пройти интересный тест, посмотреть новый выпуск юмористической или новостной программы, любимое телешоу.
- Чтобы узнать, что происходит, можно зайти в социальные сети или пообщаться на форуме, просмотреть новые электронные сообщения. Если просто наблюдать за жизнью других людей не увлекает, стоит поискать другое занятие. Например, можно принять участие в марафоне. Их тематика весьма разнообразна. Блогеры предлагают присоединиться к фитнес-марафону, занятиям скетчингом или созданию мягких игрушек. Иногда интерес аудитории поддерживается призом, что создает дополнительный стимул. Возможно, стоит заняться продвижением собственной страницы в социальной сети или посетить тематический ресурс, соответствующий личным интересам. Так несложно найти новых знакомых и друзей, а одиноким — найти партнера. Если необходимо выплеснуть эмоции, обсудить деликатные вопросы или просто развлечься, можно попробовать подколоть кого-то.
- Необходимо проанализировать предлагаемые товары и их стоимость в российских и зарубежных интернет-магазинах. Это позволит приобрести желаемый товар по привлекательной цене, а также подобрать интересные вещи для себя, родных или знакомых.
А вот увлекаться компьютерными играми не стоит.
Игры, будь то квесты, шутеры, стратегии или другие развлечения, отличаются широким выбором и увлекательным геймплеем. Особенно привлекательны те из них, которые предлагают возможность онлайн-игры. Однако подобное времяпрепровождение требует значительных затрат свободного времени и способно сильно увлечь.
В больнице
В больницах пациентам нередко бывает нечем заняться.
Что можно предпринять в больнице:
- Заранее продумывание предстоящего отпуска – это отличная идея. Стоит наметить маршрут путешествия, узнать о достопримечательностях, которые планируете увидеть, и ознакомиться с отзывами тех, кто уже побывал в этих местах. Это помогает поднять настроение и создать позитивный настрой.
- Стоит обратить внимание на саморазвитие, например, пройти курс иностранного языка или освоить азы компьютерной графики.
- Стоит пересмотреть свой фотоархив, чтобы отобрать наиболее удачные снимки для печати. Также можно создать коллаж из самых ярких фотографий подруги и использовать его в качестве подарка на ее день рождения.
- Сделать маникюр или педикюр.
- Для обновления и систематизации личной музыкальной коллекции на компьютере целесообразно применять специализированное программное обеспечение.
- Для создания привлекательного изображения можно объединить множество отдельных элементов. Пазлы представлены в широком разнообразии тематик. Доступны как цифровые, так и физические, реальные варианты.
Атмосфера в больнице располагает к умиротворению. В условиях стационара целесообразно проводить занятия, способствующие расслаблению, такие как медитация.
Медицинские работники советуют своим пациентам увеличивать время сна, чтобы восстановить силы. Это также полезная рекомендация для ослабленного болезнью организма.
С подругой
С подругой всегда легко найти занятие, поскольку наши взгляды на жизнь схожи, а интересов у нас много.
Как скоротать время двум девушкам:
- Открытие салона красоты – отличная идея. Совместное создание масок для лица, придумывание необычных причесок или эксперименты с макияжем гораздо увлекательнее, чем заниматься этим в одиночку. Если возникают трудности с созданием нового образа, стоит посмотреть обучающее видео по интересующей теме в сети.
- Можно устроить стильное дефиле, попутно проведя инвентаризацию гардероба. Обычная уборка может стать настоящим представлением с переодеваниями и танцами. Весьма вероятно, что можно будет вновь открыть для себя любимый свитер или давно утерянные джинсы, или же создать безупречный ансамбль для предстоящего мероприятия.
- Можно заняться приготовлением пищи. Попытаться создать изысканное блюдо, провести эксперименты на кухне или организовать тематический ужин, соблюдая все правила. Чайная церемония, вечер, посвященный японской кухне, диетическое питание для снижения веса… Вариантов для вдохновения – огромное количество.
- Регулярные физические упражнения помогут поддерживать здоровье и хорошее настроение. Для этого можно отправиться на стадион для пробежки, покататься на роликах или велосипеде, выполнить комплекс упражнений дома или посетить тренажерный зал. Если предпочитаете более умеренные нагрузки, достаточно будет прогулки до ближайшего парка, не забыв сделать несколько фотографий для социальных сетей. Возможно, вам удастся запечатлеть красивых птиц или местного бельчонка.
- Можно отправиться за покупками или посетить любимое кафе. А можно объединить эти занятия: сначала каждая выберет для себя красивое платье или комплект нижнего белья, а затем закажет кусочек вкусного торта в кафе. По мнению некоторых, у девушек после посещения магазинов может возникать чувство, сопоставимое с оргазмом.
- Волонтерство – это прекрасная возможность помочь нуждающимся. Вокруг нас много людей, которым требуется поддержка. Вы можете приобрести корм для собак из приюта, навестить детей в коррекционном учреждении или доставить продукты пожилой женщине, живущей по соседству.
Что почитать, если скучно
Когда наступает скука, самое подходящее время вспомнить сюжет любимой книги или открыть для себя новые издания. Чтение как электронной, так и печатной книги – прекрасный способ приятно провести время. Нестареющая классика, современная литература и поэзия, любовный роман, фантастический рассказ – остается лишь выбрать то, что придется по вкусу.
- Чтобы улучшить настроение, стоит обратиться к юмористическим произведениям, а те, кто предпочитает острые ощущения и увлекательные происшествия, выберут книги жанров фэнтези, триллера, детектива или приключений.
- Возвращение к чтению книги, которая вдохновляла в школьные годы, может доставить истинное удовольствие. Это позволяет не только вспомнить основные события, но и по-новому оценить художественные достоинства произведения.
- Для саморазвития целесообразно выбирать книги технической тематики, справочники, издания по психологии и литературу о бизнесе.
Творческие идеи
Когда наступают минуты заскучавших, стоит обратить внимание на творческие занятия. Если возникают сложности, разобраться в нюансах и выполнить работу верно помогут обучающие видеоматериалы, доступные в сети.
Подобное времяпрепровождение помогает расслабиться, и каждый сможет найти подходящий вариант:
- вышивать, вязать, шить;
- рисовать, лепить;
- изготовлять оригинальные панно, вазы, топиарий, канзаши;
- декорировать предметы в технике декупаж;
- вести дневник, писать заметки;
- сочинять прозу или стихи.
Вы можете оставить готовое изделие для собственного пользования или порадовать им родных и близких. Креативные идеи позволят преобразить интерьер помещения, создать уникальную вещь в одежде и даже освоить новую специальность.
Как избавится от скуки в большой компании
Чтобы в полной мере насладиться совместным отдыхом, рекомендуется на время отложить использование мобильного телефона.
Основная цель – подобрать досуг, который придется по вкусу каждому. И подходящих предложений существует достаточно.
- Можно организовать ролевые игры как для команд, так и для отдельных участников большой компании. Предлагается широкий выбор: «Мафия», «Монополия», «Менеджер», «Крокодил», «Твистер», «Шляпа», «Угадай кто», «Мумия». Некоторые из этих развлечений могут быть связаны с риском получения травм, другие требуют логического мышления, вызывают смех или стимулируют проявление находчивости. Необязательно проводить такое развлечение вечером, поскольку подобные игры настолько увлекательны, что компания может посвятить интересному занятию полдня.
- Активный отдых — прекрасный выбор. Можно вместе посетить каток, поиграть в боулинг или пострелять в тире. Бильярд, конная прогулка или картинг также помогут снять напряжение и получить заряд положительных эмоций. Не стоит забывать и о спортивных играх, таких как теннис, баскетбол или гандбол.
- Можно выбрать места для отдыха и развлечений, такие как ночной клуб, музей, зоопарк или ипподром.
- Для тех, кто ищет ярких и необычных впечатлений: попробуйте прыжок с парашютом, полет на воздушном шаре или занятие скалолазанием.
- Можно вместе разыграть сказку, увлекательный фрагмент из художественного произведения или детское стихотворение. Или организовать тематическую вечеринку. Проявив фантазию, можно создать захватывающее представление. Например, в знакомый сюжет произведения можно добавить немного юмора, эротики, элементов ужастика или детектива.
- Организация турнира, викторины или конкурса вполне осуществима с использованием таких развлечений, как нарды, шашки, настольные игры и интеллектуальные головоломки. Готовые сценарии можно найти в интернете, что поможет в подготовке. Также уместным будет проведение лотереи или конкурс на лучшие модульные оригами-конструкции.
Преодолеть скуку под силу любому, если есть желание. Интересные занятия наполняют энергией и способствуют укреплению отношений между людьми.
