Истории Донны

Проблемы со сном часто сопровождают неврозы и другие подобные состояния. Если эпизоды нарушения сна были недолгими, лечение бессонницы, как правило, не требуется. Достаточно выявить и устранить факторы, вызывающие бессонницу, и попытаться восстановить нормальный сон с помощью лекарственных препаратов и методов народной медицины.

Причины частого нарушения сна

В. Шекспир назвал спокойный, глубокий и сладкий сон «чудом матери-природы», сопоставив его с изысканным угощением на земном пире. Однако, не всегда удается испытать подобное состояние. Когда возникают нарушения сна и кошмарные сновидения, человек с беспокойством предвкушает наступление ночи. Причины этого состояния разнообразны и могут быть как внутренними, так и внешними.

К внутренним факторам можно отнести телесную боль, физические страдания, а также возбуждение нервной системы, вызванное употреблением кофе, алкоголя или крепкого чая перед сном.

Хроническая бессонница часто встречается у людей, перенесших черепно-мозговые травмы, страдающих склерозом сосудов или имеющих другие органические повреждения головного мозга. Аналогичное воздействие оказывают и психические расстройства.

Внешние причины бессонницы:

• громкие звуки (собачий лай, музыка, разговоры);
• духота, жара или холод в помещении;
• неудобная постель;
• яркий свет.

У пожилых людей бессонница нередко связана с повышением артериального давления и учащенным сердцебиением. Зачастую пациенты принимают одновременно несколько препаратов, и такой комплексный прием лекарств может стать основной причиной нарушений сна. Для работающих людей, особенно при сменном графике, сложно заснуть в неподходящее время. Помимо этого, существуют и другие факторы, провоцирующие бессонницу: чувство голода, просмотр захватывающих фильмов, чтение книг перед сном, сексуальное возбуждение, творческий тупик или, напротив, прилив вдохновения.

Как лечить бессонницу

Если сон не приходит быстро, более эффективным может быть средство, способствующее засыпанию. Другой тип проблем со сном – это частые ночные пробуждения, после которых трудно снова заснуть. В таких случаях возникает потребность в применении более мощных лекарственных препаратов.

Препараты для лечения бессонницы

Группы препаратов для лечения бессонницы:

1. Барбитураты.
2. Бензодиазепины.
3. Антидепрессанты (некоторые).
4. Нейролептики (отдельные).
5. Комбинированные.
6. Антигистаминные.
7. Успокаивающие.
8. Гомеопатические

Снотворные средства, относящиеся к 1-й, 2-й, 3-й и 4-й группы, обеспечивают действие в течение 7–8 часов после приема и, как правило, требуют рецепта. Однако эти лекарственные средства обладают рядом существенных недостатков, в том числе могут вызывать привыкание.

• Капли «Валокардин» и «Корвалол», являющиеся комбинированными средствами, содержат фенобарбитал. Побочные эффекты от применения этих препаратов возникают крайне редко. Помимо фенобарбитала, в состав лекарств входят этилбромизовалерианат, экстракты мяты и хмеля.
• «Сомнол» содержит зопиклон, действующий как снотворное средство иным способом, чем барбитураты или бензодиазепины. Данное средство позволяет сократить время, необходимое для засыпания, и снижает частоту ночных пробуждений. Эффект проявляется примерно через тридцать минут после приема препарата. Его можно применять в течение месяца и, при необходимости, более продолжительный срок).
• Снотворные препараты «Мелаксен», «Меларена», «Циркадин», «Меларитм» не вызывают лекарственной зависимости. Эти таблетки содержат мелатонин и являются по составу аналогами. Их обычно применяют при проблемах с засыпанием, первичной бессоннице у пожилых людей, а также у тех, кто сталкивается со сменой часовых поясов.
• Препарат «Анданте» оказывает спазмолитическое, успокаивающее и снотворное действие. Данные таблетки способствуют засыпанию при синдроме беспокойных ног и/или раздраженном кишечнике, а также при изменениях погодных условий.
• В случае, когда бессонница спровоцирована аллергией или воспалительным процессом, рекомендуется использовать препараты «Валокордин-Доксиламин», «Реслип» или «Донормил». Эти лекарства обладают комплексным действием, сочетая успокаивающий, снотворный и антигистаминный эффекты.
• «Валемидин» – это капли, сочетающие экстракты валерианы, пустырника, мяты и боярышника с антигистаминным компонентом димедролом. Данное успокаивающее средство рекомендовано при нарушениях сна, вызванных повышенным артериальным давлением, изменениями в погоде или магнитными бурями.
• Для улучшения сна без назначения врача можно использовать препараты на основе природных ингредиентов, например, «Персен», в состав которого входят экстракты мелиссы, валерианы и мяты. Данное средство помогает снизить симптомы невротического состояния и облегчает засыпание при вегетососудистой дистонии.
• Гомеопатия способна на комплексное воздействие и характеризуется небольшим количеством побочных эффектов. Среди гомеопатических средств, применяемых для улучшения сна, можно выделить «Валерианохель», «Нервохель» и «Успокой». Для терапии бессонницы у женщин пожилого возраста гомеопаты часто рекомендуют препарат «Климакт-хель». Он помогает справиться с приливами, которые мешают засыпанию, а также с раздражительностью и другими проявлениями климактерического периода.