Геморрой имеет тенденцию к постепенному развитию и часто является предметом стеснения. Воспаление в области прямой кишки характеризуется расширением и ненормальными изменениями в геморроидальных венах, что причиняет значительный дискомфорт. Соблюдение диеты при геморрое – необходимая мера, способствующая улучшению состояния пациента.
Как предотвратить развитие геморроя
От заболевания страдают мужчины и женщины.
Существует множество факторов, способных спровоцировать развитие геморроя:
- гиподинамия;
- наследственный фактор;
- инфекционные заболевания;
- доброкачественные и злокачественные опухоли прямой кишки;
- постоянные запоры;
- хронические стрессы;
- лишний вес.
У женщин геморрой нередко возникает во время беременности, в процессе родов и в послеродовом периоде. У мужчин причиной развития заболевания могут стать интенсивные физические нагрузки, сопровождающиеся напряжением мышц прямой кишки.
Такие факторы, как курение, анальный секс и недостаточное потребление воды, повышают вероятность возникновения заболевания.
Важно придерживаться таких правил:
- вести активный образ жизни, не проводить много времени в сидячем положении;
- контролировать свое здоровье, вовремя лечиться;
- употреблять в сутки не менее двух литров жидкости;
- отказаться от алкоголя и сигарет;
- следить за своим рационом.
Сбалансированное питание способствует профилактике геморроя. В случае уже имеющегося заболевания, изменение рациона может уменьшить дискомфорт и предотвратить нежелательные последствия.
Основные принципы питания
При геморрое диете уделяется повышенное внимание. Рекомендуется соблюдать простые и эффективные принципы питания.
- исключить из рациона вредную еду;
- кушать не менее 3-4 раз в день (при обострениях чаще);
- не переедать на ночь;
- ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна;
- максимально расширить меню за счет полезной пищи.
Сбалансированное питание способно уменьшить дискомфорт, связанный с заболеванием, главным образом за счет нормализации стула. Процесс дефекации станет менее болезненным, снизится зуд в пораженной области, а кровотечения из прямой кишки будут возникать реже.
Таблица разрешенных и запрещенных продуктов
Таблица содержит рекомендации по питанию для людей, страдающих геморроем.
| 1 группа: полезно кушать | 2 группа: употреблять умеренно | З группа: запрещенные продукты |
|---|---|---|
| Овощи и неострая зелень: свекла, морковь, капуста, тыква, кабачки, болгарский перец, томаты, огурцы, укроп, петрушка |
Употребление квашеной капусты требует умеренности, так как она может спровоцировать процессы брожения в кишечнике и усилить газообразование. | Продукты, в составе которых присутствуют ароматизаторы, стабилизаторы, консерванты и искусственные красители |
| Для отбора используются только полностью созревшие фрукты. К ним относятся персики, дыни, бананы, хурма, абрикосы и сливы | Фрукты наиболее полезно есть в запеченном виде или в составе компотов, а не в сыром | Употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, копченостей, колбас и сала |
| Ягодами являются малина, клубника, ежевика и смородина | Во время обострения не рекомендуется употреблять чернику, айву, виноград, груши, редьку, редис, щавель, грибы и цитрусовые). | Некачественные полуфабрикаты, готовые сухари, картофельные чипсы |
| Пшеничные и овсяные отруби, а также качественное растительное и сливочное масло | Употребление яиц следует ограничить, не более трех раз в неделю | Газированные напитки, консервация, маринады |
| Крупы: пшеничная, гречневая, пшенная, ячневая, овсяная | Крупы: пшеничная, гречневая, пшённая, ячневая, овсяная | Лист лавра, пряные специи, жгучий перец |
| К ним относятся творог, натуральные йогурты, простокваша, варенец и ряженка | Свежий кефир обладает слабительным эффектом, однако при хранении он теряет это свойство и способен вызывать запоры. | Сладости, шоколад |
| К мучным продуктам относятся: хлеб из цельного зерна, изготовленный из муки грубого помола, который можно обогатить добавками (семена льна, кунжут, отруби, тыквенные семечки), галетное печенье, а также натуральные сухари из белого хлеба | Рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, таких как манная крупа, белый рис, картофель и бобовые | Черный чай, кофе |
| К нежирным сортам мяса относятся кролик, курица, говядина и индейка | Сыр, мед, мармелад, пастила понемногу | Выпечка на основе дрожжевого теста, белый хлеб и сладкая выпечка |
Значительная часть ограничений и разрешенных продуктов, указанных в таблице, соответствует рекомендациям лечебной диеты, разработанной Певзнером. Этот российский диетолог известен созданием так называемого «стола №3» — системы питания, которая используется для людей, предрасположенных к запорам и имеющих заболевания пищеварительной системы. Согласно точке зрения ученого, основу рациона для таких пациентов должны составлять овощи и фрукты. Употребление некоторых видов продуктов ограничено: картофель, горошек, белокочанная капуста, редька, чеснок, редис. Следовать этой медицинской диете достаточно просто, поскольку перечень разрешенных продуктов весьма обширен.
Диета при хронических запорах и геморрое
И понос, и запор при геморрое одинаково вредны. Диарея провоцирует усиление зуда в области ануса, а также повышает дискомфорт и вызывает болезненные ощущения. Задержка стула и плотный кал увеличивают нагрузку на геморроидальные узлы, ухудшают кровоснабжение в них и могут приводить к повреждению слизистой оболочки прямой кишки.
Для поддержания здоровья необходимо употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и бифидобактериями, такими как фрукты, овощи, каши, нежирное мясо и кисломолочные продукты. Рекомендуется тушить, запекать или отваривать овощи и мясо, избегая жареной и жирной пищи. Диета при геморрое с кровотечением предполагает включение продуктов, способствующих повышению уровня гемоглобина, – говядины, моркови, помидоров, чечевицы и свеклы. Углеводы предпочтительнее употреблять в первой половине дня, а белковую пищу – во второй. Примерно два раза в неделю мясо можно заменять рыбой.
Для поддержания водного баланса необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Помимо обычной питьевой воды, жажду можно снять с помощью морсов, слабого зеленого чая, напитков травяного происхождения (мяты, ромашки, чабреца), отвара шиповника и натуральных соков.
Питание при острой форме
На начальном этапе обострения рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, такую как мясные бульоны, овсяная каша и пюре из нежирного отварного мяса. Разрешается включить в рацион омлет из яичных белков и сухари из белого хлеба (не более трех штук в день). По мере улучшения состояния при обострении геморроя диета становится более разнообразной, с упором на овощи и фрукты. В этот период следует придерживаться продуктов первой группы, исключая чеснок и лук. Продукты из второй группы можно начинать использовать после купирования острой фазы заболевания.
В этот период частота приемов пищи возрастает до 6-7 раз в день, при этом уменьшают размер порций. Также рекомендуется употреблять большое количество чистой воды. Вечером полезно выпивать стакан травяного настоя, в состав которого могут входить, например, тысячелистник, крушина, солодка и сена.
Диетический стол после операции
В первые сутки после удаления геморроя рекомендуется воздерживаться от еды и пить достаточное количество жидкости. Затем в питание вводят каши, сваренные на воде, и кисломолочные продукты. Постепенно в список разрешенных блюд добавляют овощи, фрукты и нежирное мясо. После хирургического вмешательства не следует употреблять продукты, способные спровоцировать повышенное газообразование в кишечнике, такие как капуста, горох, цитрусовые, сладости и виноград. Необходимо соблюдать диету с ограниченным содержанием соли. Продукты третьей группы в рацион исключаются.
Варианты меню
| Завтрак | Второй завтрак | Обед | Ужин | Второй ужин |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с добавлением фруктов или сухофруктов. Травяной чай |
Яйцо всмятку. Запеченное яблоко |
Суп на овощном бульоне. Вермишель с запеченной говядиной |
Творожно-банановая запеканка. Компот |
Кефир |
| Запеченная рыбка. Немного сыра. Компот из сухофруктов |
Салат со свеклы. Орешки и сухофрукты |
Суп на мясном бульоне. Паровые мясные котлетки. Салат из помидоров и огурцов Фрукты |
Гречневая каша. Морковные котлетки. Зеленый чай |
Ряженка |
| Омлет. Банан. Зеленый чай |
Запеченные овощи. Сухарики |
Рыбный суп. Морепродукты с овощами |
Курица с овощами. Морс |
Травяной отвар |
| Каша. Компот |
Запеканка из цветной капусты | Суп с фрикадельками. Паровой омлет с зеленью. Цельнозлаковый хлеб |
Мясо в фольге. Винегрет |
Натуральный йогурт |
Помимо своевременной медицинской помощи и здорового образа жизни, правильно подобранный рацион также окажет значительное влияние на здоровье. Подходящая диета и оптимальный режим питания помогут нормализовать перистальтику кишечника, снизить вероятность ожирения и улучшить самочувствие при геморрое.
