Не каждая женщина может сразу забеременеть после заключения брака. Кроме того, тест на беременность не всегда способен подтвердить зачатие на ранних этапах. Наиболее точные результаты можно получить путем измерения температуры тела определенным способом. О том, как измерять базальную температуру для определения беременности, мы расскажем сегодня.
Правильное измерение базальной температуры
Для достижения желаемых результатов потребуется время на разработку детального плана. Базальная температура (БТ) также отражает наступление овуляции и изменения гормонального фона. Ее фиксируют в состоянии покоя, используя ректальный, вагинальный или пероральный методы измерения.
Прежде всего, требуется разобраться в принципе действия графика, отображающего температурные значения).
На эти показатели оказывают воздействие различные факторы, в том числе внезапные корректировки в рационе или образе жизни, и не только:
- отклонения гормонального уровня;
- если вы курите или злоупотребляете спиртными напитками;
- нахождение в постоянных стрессах;
- изменение места жительства или смена климатической зоны;
- патологии внутренних органов и простудные недуги.
Регулярный мониторинг температуры тела может помочь выявить гормональные нарушения, препятствующие зачатию, и своевременно предпринять шаги для их коррекции.
Чтобы добиться наиболее точных результатов, важно проводить измерения корректно: утром, сразу после пробуждения и не вставая с постели. Ежедневно измерения следует выполнять в одно и то же время, допустимое отклонение – 30 минут. Также необходимо соблюдать еще одно условие: замеры должны проводиться одним из трех утвержденных методов, то есть если вы провели измерение перорально в первый день, то все последующие измерения следует проводить только таким способом.
Какой градусник использовать
Для проведения таких измерений можно использовать любой тип термометра: как цифровой, так и ртутный. Ртутные термометры демонстрируют более высокую точность, однако цифровые (с погрешностью 0,2-0,3 градуса) более удобны в использовании.
Для получения всесторонних данных рекомендуется проводить измерения базальной температуры в течение 3-4 менструальных циклов.
Сколько по времени мерить
Не рекомендуется покидать постель в ночное время по каким-либо причинам – измерение следует проводить после пробуждения и сразу же. Если измерение произошло ночью, значит, вы проводите его в этот момент. Однако важно помнить, что на следующий день вам необходимо проснуться примерно в то же время, иначе данные будут неточными.
Продолжительность измерения определяется выбранным методом:
- при оральном от 4 до 5 минут под языком;
- ректальном до 8 минут, введя градусник в прямую кишку на 5 см;
- вагинальном ртутный держится до 8 минут;
- электронный 10-15 секунд или до сигнала, введя во влагалище наполовину.
Вопрос о том, допустимо ли измерять базальную температуру вечером, вероятно, возник у вас. Однако, рекомендуется этого не делать, поскольку вечерние показатели обычно превышают утренние. Если вы часто просыпаетесь ночью, измеряйте температуру днем сразу после пробуждения, при условии, что ваш сон составлял не менее пяти часов подряд.
Что показывают измеренные показатели
Регулярное измерение базальной температуры позволяет отслеживать изменения гормонального фона в течение цикла, выявлять отклонения, определять день овуляции и зачатия. Также график базальной температуры может помочь установить причину задержки менструации.
Такие измерения позволяют обнаружить отклонения в работе организма, вызванные гормональными нарушениями. Этот способ также рекомендуется женщинам, использующим календарный метод контрацепции. С помощью анализа базальной температуры возможно даже спрогнозировать пол будущего ребенка. Если попытки забеременеть оказываются безуспешными и есть подозрения на бесплодие, этот метод может оказаться полезным.
Как составить график базальной температуры
Базальная температура – это значение, которое фиксируется в состоянии отдыха и не подвержено воздействию внешних факторов, таких как жара или стресс. Измерения выполняются ежедневно утром после сна продолжительностью не менее шести часов. Наиболее точные результаты получаются при ректальном измерении.
Опустите термометр до температуры 34-35 градусов и введите в прямую кишку на требуемую глубину. Через указанный промежуток времени извлеките его и внесите полученные данные в блокнот, отмечая любые факторы, которые могли повлиять на результат, такие как употребление алкоголя накануне или недостаток сна. Повторяйте эту процедуру ежедневно.
На начальном этапе цикла температура тела составляет от 36,4 до 36,6 градусов. После овуляции этот показатель возрастает до 36,9-37,1 градуса. Период овуляции, характеризующийся повышением температуры, считается наиболее подходящим для зачатия. Если наблюдается отклонение температуры в сторону повышения или понижения, это может указывать на нарушения, требующие консультации гинеколога.
Для определения точного диагноза потребуется проведение измерений температуры в течение трех последовательных циклов.
Необходимо учитывать, что употребление алкоголя вечером перед проведением замеров может исказить результаты. Аналогичное воздействие оказывают некоторые лекарственные препараты.
Если вы принимаете гормональные контрацептивы, подобные действия не принесут никакой пользы, поскольку полученные данные будут неинформативными.
Показания и определения на ранних сроках
Прогестерон играет ключевую роль в фиксации оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, и его концентрация максимальна в период овуляции. Благодаря этому, базальная температура на начальных этапах беременности обычно достигает 37–37,3 градуса.
БТ при беременности: норма и отклонения
Представленные данные указывают на обычное течение процесса. Температура тела может достигать 38 градусов, что обусловлено индивидуальными характеристиками организма женщины. Однако, при таких значениях рекомендуется обратиться к врачу для консультации.
Базальную температуру измеряют также каждое утро сразу после пробуждения, придерживаясь одного и того же времени. На результаты оказывают влияние прием пищи, эмоциональное напряжение и физические нагрузки, поэтому измерение в течение дня или вечером не имеет практического смысла.
При заниженных значениях температуры во второй фазе цикла существует вероятность выкидыша. Аналогичные результаты у женщины, не вынашивающей ребенка, могут указывать на возможные проблемы с зачатием.
Если показатели ниже 37 градусов или выше 38, необходимо проконсультироваться со специалистом. Низкий уровень прогестерона, который характеризуется такими значениями, может представлять угрозу для здоровья ребенка, а повышенные показатели указывают на возможное воспаление.
Диагностика патологий с помощью БТ
Некоторые заболевания оказывают непосредственное воздействие на базальную температуру. К примеру, при эндометрите наблюдается повышение температуры тела до 37 градусов, которое сохраняется даже в период менструации.
При аднексите также может наблюдаться повышение температуры тела, которое сохраняется в течение нескольких дней, после чего показатели возвращаются к норме. Подобные изменения указывают на то, что яйцеклетка не способна к оплодотворению.
Нестабильные результаты при измерении базальной температуры могут свидетельствовать о гибели яйцеклетки, вызванной стрессовыми ситуациями, приемом лекарственных средств или другими причинами.
Отсутствие менструации в сочетании со снижением базальной температуры, вероятно, указывает на нарушение функции яичников. Для установления точного диагноза необходимо обратиться к гинекологу и сдать дополнительные анализы.
Повышение температуры тела в пролиферативную фазу свидетельствует о дефиците эстрогенов, а пониженные значения – о недостатке прогестерона и функционирующего желтого тела.
Показатели при замершей беременности
Не всегда беременность завершается рождением ребенка, к сожалению, случаются выкидыши, преждевременные роды и замершая беременность. Это происходит примерно у 15% женщин, что затрудняет диагностику. Нежелательное событие может произойти на любом сроке, однако наиболее часто оно случается в начале беременности, до тринадцатой недели.
Определение базальной температуры тела, характеризующееся низкими значениями, позволяет выявить этот процесс на ранней стадии, когда еще возможно принять меры. К факторам, способствующим такому состоянию, относятся инфекционные заболевания, нарушения в работе эндокринной системы, колебания гормонального фона, чрезмерное употребление алкоголя и табака, а также возраст старше 30 лет.
Иногда базальная температура сохраняется на уровне 37 градусов, однако при этом развивается замершая беременность. Об этом можно предположить по внезапному исчезновению всех признаков – например, токсикоз прекращается, болезненность груди проходит, и вы можете нормально есть любую пищу без каких-либо изменений в предпочтениях. В дополнение к этому, возможно появление болей в нижней части живота и кровянистых выделений. Все эти признаки должны побудить вас незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
В случае замершей беременности, когда дальнейшие меры невозможны, единственным решением является прерывание беременности. Если срок позволяет, проводится выскабливание. После подобных вмешательств рекомендуется пауза в шесть месяцев до следующей попытки зачатия, чтобы организм полностью восстановился и забеременел здоровой беременностью.
Измерение базальной температуры с соблюдением регулярности и точности способно не только содействовать зачатию, но и выявлять различные нарушения в работе организма. Желаем вам и вашим родным крепкого здоровья!
