Восточные мудрецы говорили: «Если бы все знали о ценности этой травы, её стоимость была бы равна золоту». Именно поэтому растение пажитник, его полезные свойства и противопоказания, известны с тех пор, как жил Авиценна!
Полезные свойства пажитника для женщин
Пажитник имеет множество названий. Наиболее распространенное из них – хельба, что в буквальном переводе с латыни означает «греческое сено» (Trigonélla foénum-graécum). Его также можно встретить под названиями Шамбала, Абиш, Фенугрек и Чман. В природе пажитник произрастает на Кавказе, в Западной Европе, на территории Ирана и Турции. Однако его культивируют практически повсеместно. Какова же его ценность и в чем заключается его польза?
Основную выгоду от употребления травки получают женщины.
Благодаря своему неповторимому составу семян пажитник обладает рядом полезных свойств:
- аналоги натуральных гормонов – стероидные сапонины;
- спектр аминокислот;
- витамины (С, В, А) и полезные микроэлементы, среди которых – калий и магний, фосфор и натрий;
- пищевые волокна.
В кулинарии пажитник используют как пряность, а его зелень – неотъемлемый ингредиент популярной приправы хмели-сунели.
Для лечения также применяют «греческое сено:
- в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- при инфекциях и воспалительных процессах мочеполовой системы;
- в качестве средства, снижающего холестерин;
- для улучшения пищеварения;
- при замедленном метаболизме;
- как имунноукрепляющее средство (особенно – в период эпидемии ОРЗ и гриппа).
Использование семян пажитника для поддержания женского здоровья имеет долгую историю, и современные научные изыскания подтверждают целебность этого растения.
Растение обладает веществом, схожим по структуре и действию с женскими половыми гормонами – эстрогенами. Это позволяет использовать хельбу для регулирования сексуальных и репродуктивных процессов.
Регулярное употребление пажитника способствует нормализации менструального цикла, снижает болезненные ощущения в дни менструации и обеспечивает достаточную выработку молока при грудном вскармливании.
Как правильно принимать семена хельбы?
Семена хельбы применяют для приготовления настоев и чаев, а также используют в качестве специи в блюдах и в косметических рецептурах, предварительно измельчая их.
Обычно для приготовления пажитника используют две чайные ложки семян на стакан кипятка. Полученный напиток настаивают около десяти минут, после чего употребляют золотистый, ароматный отвар. Некоторые люди предпочитают съедать семена после заваривания, так как они хорошо сочетаются с медом.
Следует учитывать, что употребление семян хельбы и отвара на основе этого растения натощак может вызвать слабительный эффект. Людям с недостаточной кислотностью желудка следует быть особенно внимательными!
Применение лечебных свойств для женщин
При грамотном использовании пажитник оказывает значительную пользу женскому здоровью. Какие же полезные свойства демонстрирует эта трава?
В гинекологии
Прием пажитника полезен женщинам, страдающим от выраженных болей во время менструаций. Для облегчения состояния рекомендуется начинать прием препарата в конце каждого менструального цикла. Благодаря содержащимся в растении диосгенину и изофлавонам, которые обладают эстрогеноподобным действием, снижаются менструальные боли и дискомфорт в области живота, нормализуются колебания настроения и аппетита. А прекратить прием стоит к середине цикла, поскольку афродизиатические свойства растения в период овуляции могут оказать неблагоприятное воздействие на сексуальное поведение. Это связано с тем, что природа и так обеспечивает усиление либидо в этот период, и дополнительная стимуляция в данном случае не требуется.
Применение пажитника целесообразно:
- при поликистозе яичников;
- в качестве терапевтического средства от опухолевых процессов в организме;
- для повышения сексуального желания;
- в период менопаузы для снижения неприятных симптомов.
Пажитник также эффективно проявляет противовоспалительные свойства. Женщинам, страдающим от вагинального дисбактериоза, ощущающим дискомфорт из-за неприятного запаха и обеспокоенным качеством выделений, стоит знать: спринцевания с использованием хельбы способны облегчить эти проявления. Для приготовления настоя необходимо заварить столовую ложку семян стаканом кипятка.
В косметологии
Природа дарит женщине красоту, и пажитник – один из ее верных помощников! Регулярное употребление напитка, приготовленного из семян этого растения, способствует улучшению цвета лица и очищению кожи, а также помогает замедлить появление первых морщин. Пасту из измельченных семян хельбы применяют в качестве компресса при акне и прыщах, для осветления пигментных пятен и удаления бородавок.
Из хельбы изготавливают различные косметические продукты:
- Маска, очищающая для лица. Смешайте две ложки оливкового масла с чайной ложкой молотых семян пажитника. Наносите маску на 10 минут на лицо, избегая области вокруг глаз, после чего смойте теплой водой. Повторять процедуру желательно каждые 5-7 дней.
- Маска питательная для кожи лица. Порошок пажитника измельчают и смешивают с сырым куриным желтком (на один желток – одна чайная ложка порошка). В пажитниково-яичную смесь добавляют по половине чайной ложки тмина и оливкового масла, а также чайную ложку меда, после чего тщательно перемешивают до получения однородной текстуры. Полученную маску наносят на волосы на 15 минут и используют 1-2 раза в неделю.
- Настой для ополаскивания волос. При проблемах с выпадением волос, их ломкостью и потерей блеска эффективным может быть следующий рецепт: необходимо залить 2 столовые ложки семян хельбы литром кипятка и настоять на водяной бане в течение 10 минут. После этого объем настоя доводят кипятком до первоначального объема, дают ему остыть. Полученной отфильтрованной жидкостью ополаскивают волосы после мытья.
Масло хельбы используют для стимуляции роста волос, для массажа головы, а также добавляют в шампуни, предназначенные для борьбы с перхотью.
При похудении
Пажитник может быть полезен как часть диеты, но он также эффективен при сбалансированном питании. Использование листьев и порошка из семян придает блюдам пикантность, позволяя снизить потребление соли. Благодаря этому достигается быстрое насыщение, и чувство голода не возникает на длительное время.
Благодаря своим свойствам, пажитник также оказывает благоприятное воздействие на телосложение, поскольку:
- нормализует работу ЖКТ и улучшает пищеварение;
- обладает мочегонным эффектом, выводя излишки жидкости;
- восстанавливает обмен веществ и насыщает организм полезными микроэлементами;
- выступает в качестве энергетического источника, заряжает бодростью.
За полчаса до приема пищи полезно выпивать стакан чая из пажитника. Начинать рекомендуется с утра. По мере того, как употребление напитка станет привычным, уже через пару недель положительный эффект проявится на внешности, а вес начнет стабильно снижаться.
Усиление лактации
Наличие в пажитнике вещества, подобного природному пролактину, обуславливает лактогенное действие напитка, приготовленного из его семян. Для его приготовления рекомендуется залить столовую ложку семян стаканом кипятка, при необходимости подсластить медом (если у ребенка нет аллергической реакции) и употреблять чай 2-3 раза в день.
Рецепты народной медицины
Одним из наиболее доступных способов применения пажитника в лечебных целях (для облегчения симптомов ОРЗ, при авитаминозе и для укрепления иммунитета) является чай. Семена хельбы обжаривают, на манер кофе, на сковороде. Чтобы напиток не получился горьким, не следует доводить семена до красноты; достаточно дождаться появления равномерного золотистого оттенка. После этого их измельчают. Напиток готовят около 5-7 минут на среднем огне, залив стаканом кипятка чайную ложку порошка. Небольшое количество меда и имбиря по вкусу усиливают целебные свойства чая.
При дискомфорте в горле рекомендуется использовать самодельные леденцы с хельбой. Для их изготовления необходимо растопить 2-3 столовые ложки сахара, добавить немного молотой хельбы, тщательно перемешать и вылить в формы для застывания.
Для облегчения запора рекомендуется вечером принять половину чайной ложки порошка из семян хельбы, запивая достаточным количеством воды. Утром нормализация стула произойдет без применения дополнительных средств.
Растворение чайной ложки молотого семени хельбы в теплом молоке приводит к тому, что полученный напиток обладает свойствами:
- тонизирующее и общеукрепляющее;
- при ЛОР-заболеваниях;
- лактогонное;
- противоотечное.
Для поддержки при анемии можно использовать следующую пасту: соединяют 100 граммов фиников, кураги и инжира, измельчают их, затем добавляют 2 столовые ложки молотого семени хельбы и 1/3 стакана меда. Готовую пасту следует хранить в холодильнике в герметичной таре. Принимают по столовой ложке перед едой, запивая молоком, трижды в день.
Противопоказания к применению пажитника
Как и любой медикамент, даже если он создан на основе растительных компонентов, прием хельбы возможен лишь при отсутствии медицинских противопоказаний.
К таковым относятся:
- беременность (особенно в первый триместр);
- маточные кровотечения неясного генеза;
- гормональный дисбаланс (в частности, высокие пролактин и эстроген);
- обострение заболеваний желудка и кишечника;
- детский возраст до 7 лет;
- злокачественные опухоли.
У некоторых людей может возникать индивидуальная непереносимость хельбы. Также следует учитывать, что аромат этой специи довольно своеобразный, и не всем удается к нему быстро адаптироваться. Смягчить эту особенность можно, добавляя в напитки немного меда или имбиря.
