Истории Донны

Изменения в показателях артериального давления влияют на состояние здоровья. Однако существенные отклонения могут привести к серьезным последствиям. Несмотря на то, что существует таблица, определяющая нормативные значения артериального давления в зависимости от возраста, для того, чтобы контролировать ситуацию, необходимо понимать также, какие патологии привели к изменению показателей тонометра.

Норма артериального давления по возрастам

Артериальное давление характеризует давление крови на стенки кровеносных сосудов.

Объем крови, перекачиваемый сердцем в единицу времени, определяется работой сердечной мышцы. В связи с этим, для оценки артериального давления используют два значения: систолическое, характеризующее фазу сокращения сердца, и диастолическое, отражающее фазу расслабления.

Диастолическое давление характеризует сопротивление кровеносных сосудов, которое возникает в результате воздействия на них во время сокращения сердечной мышцы.

Показатели систолического артериального давления указывают на незначительное сопротивление периферических сосудов во время фазы расслабления сердечной мышцы.

Разницу между этими показателями характеризует пульсовое давление. Значение пульсового давления может варьироваться от 30 до 50 мм.рт.ст. и изменяется в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Ключевые показатели здоровья – это артериальное давление и частота сердечных сокращений. Однако, колебания пульса не всегда свидетельствуют об изменениях артериального давления.

Артериальное давление зависит от этапа сердечного цикла, а его показатели позволяют оценить состояние ключевых систем организма: сердечно-сосудистой, вегетативной и эндокринной.

Факторы влияния

Давление 120/80 мм.рт.ст. обычно рассматривается как нормальное. Однако для обеспечения полноценной работы организма предпочтительными считаются иные значения: систолическое давление должно составлять от 91 до 130 мм.рт.ст., а диастолическое — от 61 до 89 мм.рт.ст.

Индивидуальные физиологические характеристики и возраст определяют такой разброс значений. Артериальное давление – это показатель, который варьируется даже у людей, не имеющих проблем со здоровьем.

Несмотря на отсутствие каких-либо заболеваний, на артериальное давление влияет множество факторов. Здоровый организм в состоянии самостоятельно регулировать этот показатель и адаптировать его к изменяющимся условиям.

Для обеспечения питания мышц, участвующих в движении, любая физическая активность предполагает увеличение притока крови. В процессе двигательной активности артериальное давление человека может повышаться на 20 мм рт.ст., и это считается физиологической нормой.

На показатели артериального давления способны влиять различные факторы:

• стресс;
• употребление стимулирующих продуктов, включая кофе и чай;
• временной период суток;
• воздействие физических и эмоциональных нагрузок;
• прием медикаментов;
• возраст.

Изменения показателей артериального давления обусловлены физиологическими особенностями организма.

В процессе старения происходят изменения в организме, которые сказываются на количестве крови, перекачиваемой сердцем по кровеносным сосудам. В связи с этим, нормы артериального давления варьируются в зависимости от возраста.

Нормативы у мужчин

У мужчин норма артериального давления, как правило, выше, чем у женщин и детей. Это связано с особенностями мужской физиологии: для поддержания функционирования развитой мускулатуры и прочной костной структуры требуется более интенсивный кровоток. В результате повышается и сопротивление кровеносных сосудов.

У мужчин повышение артериального давления может быть связано с возрастными изменениями организма. Нормы давления и состояние сердечно-сосудистой системы меняются в течение жизни. Однако, выход за определенные границы считается значительной опасностью для здоровья в любом возрасте.

Норма у женщин

Состояние женского здоровья нередко зависит от естественных гормональных изменений, которые могут влиять на артериальное давление. В связи с этим, для женщин устанавливаются нормы, учитывающие возрастные особенности организма.

В период репродуктивного возраста женский организм производит эстроген, гормон, регулирующий концентрацию жиров в крови. Эстрогены не позволяют холестерину накапливаться и формировать отложения, которые уменьшают диаметр сосудов, обеспечивая тем самым нормальный кровоток.

С уменьшением репродуктивной способности концентрация эстрогена в крови падает, что увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с нарушениями артериального давления.

Определение нормативных показателей артериального давления у людей

Для определения нормального уровня артериального давления врачи используют таблицу, которая устанавливает нормы для взрослых.

Возраст	в 20 лет	в 30 лет	в 40 лет	в 50 лет	в 60 лет	после 70 лет
Мужчины, норма, мм.рт.ст.	123/76	126/79	129/81	135/83	142/85	142/80
Женщины, норма, мм.рт.ст	116/72	120/75	127/80	137/84	144/85	159/85

Отклонения от нормы, зафиксированные у взрослых, рассматриваются как патологические состояния.

Для своевременного выявления ухудшения состояния здоровья врачи рекомендуют пациентам вести дневник, в котором фиксируются показатели ежедневных замеров.

Нормальное давление у детей

Увеличение артериального давления у детей, по мере их взросления, обусловлено непрерывщимся процессами роста и развития организма.

Детский возраст	До года	Один год	3 года	5 лет	6-9 лет	12 лет	15 лет	17 лет
Девочки, норма, мм.рт.ст	69/40	90/50	100/60	100/60	100/60	110/70	110/70	110/70
Мальчики норма, мм.рт.ст	96/50	112/74	112/74	116/76	122/78	126/82	136/86	130/90

Артериальное давление у детей меняется в зависимости от тонуса кровеносных сосудов и процессов их роста. Если эти показатели оказываются ниже допустимых значений, это может свидетельствовать о задержке в формировании сердечно-сосудистой системы.

Если нет каких-либо заболеваний, то повышенное или пониженное артериальное давление у детей не требует лечения, поскольку с возрастом оно обычно стабилизируется самостоятельно.

Повышенное артериальное давление

Когда давление становится выше нормы, на 15 мм.рт.ст. и более, это уже можно классифицировать как повышенное.

Даже у людей, не имеющих проблем со здоровьем, незначительные отклонения артериального давления от нормы – явление нормальное. Поводом для беспокойства является продолжительное поддержание повышенных значений.

Причины и симптомы

Зачастую продолжительное наличие подобных отклонений указывает на прогрессирование заболеваний:

• эндокринной системы;
• сердца и сосудов;
• остеохондроза;
• вегето-сосудистой дистонии.

Повышение показателей тонометра может быть связано с избыточным весом, пережитыми нервными потрясениями и стрессом, чрезмерным употреблением алкоголя, курением, а также пристрастием к жирной, жареной, острой и соленой пище. У некоторых людей гипертония может быть обусловлена генетической предрасположенностью.

Резкое ухудшение самочувствия указывает на повышение давления:

• головные боли и головокружения;
• одышка;
• повышенная утомляемость;
• тошнота;
• учащенное сердцебиение;
• повышенная потливость;
• потемнение в глазах, расстройство зрения;
• покраснение лица.

Резкие скачки артериального давления требуют неотложной консультации с врачом. Если не принять меры, продолжительное повышение давления способно привести к нарушениям в работе головного мозга, микрокровоизлияниям в сетчатке глаза, а также к инфаркту или инсульту.

Как понизить?

Оказание первой помощи при повышенном давлении включает создание спокойной обстановки для пострадавшего и прием препаратов, расширяющих сосуды, которые были ранее рекомендованы врачом.

С целью стабилизации артериального давления и предотвращения повторных эпизодов, необходимо внести изменения в образ жизни, направленные на исключение причин, способствующих возникновению гипертонии.

К профилактическим мерам, которые следует соблюдать, относят: поддержание режима дня и чередование физической активности с отдыхом, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, избегание стрессовых ситуаций и позитивный настрой.

Пониженное артериальное давление

Давление, которое на 15 мм рт.ст. ниже нормы, классифицируется как пониженное. Такие изменения могут указывать на ухудшение состояния здоровья и снижение физиологических возможностей организма.

О каких заболеваниях может говорить?

Сниженное артериальное давление может возникать вследствие кровопотери, сердечной недостаточности, обезвоживания, шейного остеохондроза, цистита, туберкулеза, анемии, ревматизма, гипогликемии, язвенной болезни желудка, панкреатита.

Иногда снижение артериального давления может быть вызвано переутомлением, дефицитом витаминов и внезапными изменениями климатических условий.

Основными симптомами гипотонии считаются:

• слабость и вялость;
• болезненность мышц и кожных покровов;
• метеозависимость;
• рассеянность, снижение концентрации внимания и памяти;
• головные боли в области затылка;
• онемение конечностей.

Снижение показателей артериального давления, сопровождаемое какими-либо из указанных признаков, является серьезным основанием для консультации с медицинским специалистом. В медицинской практике не редкость ситуации, когда низкое кровяное давление является единственным проявлением потенциально опасных состояний, таких как кровотечения в желудочно-кишечном тракте, анафилактический шок, острый инфаркт миокарда и нарушения функции надпочечников.

Как поднять давление?

Для повышения самочувствия и облегчения состояния при гипотонии рекомендуется выпить крепкий чай с сахаром, съесть немного черного шоколада, принять контрастный душ, погулять на улице, поплавать в бассейне, обратиться к массажисту, заняться физическими упражнениями.

Для поддержания здоровья необходимо обеспечить достаточный сон и отдых, избегать чрезмерных физических нагрузок, соблюдать водный баланс и регулярно питаться.

Индивидуальная норма артериального давления

Индивидуальные физиологические характеристики организма определяют уникальное значение артериального давления у каждого человека.

Ключевыми факторами, влияющими на индивидуальные характеристики, являются:

• интенсивность сердечных сокращений;
• качественный состав крови. Густота крови может изменяться под воздействием различных аутоиммунных заболеваний или сахарного диабета;
• степень эластичности сосудов;
• наличие холестериновых накоплений на стенках сосудов;
• аномальное расширение или сужение сосудов под воздействием гормональных раздражителей или эмоциональных нагрузок;
• патологии щитовидной железы.

Несмотря на все вышеперечисленные факторы, артериальное давление может варьироваться у разных людей.

Как правильно измерить давление?

Для измерения артериального давления используют специальные устройства – тонометры, которые могут быть ручными, полуавтоматическими или автоматическими, а также аналоговыми или цифровыми. Важно уделить особое внимание технике проведения измерения, так как от ее правильности зависит достоверность полученных данных.

Перед началом измерения важно предоставить пациенту время для расслабления. До проведения процедуры не рекомендуется курение, физическая активность и любые нагрузки на организм, в том числе и эмоциональные.

Ошибки в результатах измерений могут возникать из-за переедания непосредственно перед исследованием, некомфортного положения пациента или разговоров во время фиксации данных.

В процессе проведения измерения пациенту необходимо занять удобное положение, сидя на стуле со спинкой. Манжету тонометра фиксируют на предплечье, соответствующем уровню сердца.

Чтобы добиться наиболее достоверных показателей, рекомендуется проводить измерения на обеих руках. Повторное измерение артериального давления на одной руке стоит выполнять с перерывом в несколько минут, чтобы кровеносные сосуды успели вернуться в исходное состояние и положение.

Поскольку у большинства людей правая рука обычно более развита, чем левая, результаты измерений артериального давления, проведенных на разных руках, могут различаться до 10 единиц.

Людям, у которых выявлены заболевания сердца и сосудов, рекомендуется проводить измерения артериального давления два раза в день: с утра и вечером.

Для приведения в норму показатели артериального давления, независимо от характера отклонений, необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни: регулярно заниматься спортом, высыпаться, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых ситуаций, мыслить позитивно и, по возможности, получать как можно больше положительных эмоций.