Истории Донны

Иван-чай, кипрей узколистный, плакун — это разные названия одного целебного растения, которое узнаваемо по изящным лиловым соцветиям.

Эта трава заслуживает звания универсальной: из листьев и цветков ее заваривают ароматный чай, из молодых побегов делают вкусный салат. Даже корневища кипрея находят применение — их измельчают и добавляют в муку для выпечки хлеба. А можно ли употреблять иван-чай во время беременности?

Можно ли пить иван-чай в 1-м, 2-м и 3-м триместрах

Первые три месяца беременности – ключевой этап, когда формируются основные органы и системы плода. В этот период женщине необходимо тщательно подходить к выбору продуктов питания и обязательно согласовывать их с лечащим врачом.

Врачи обычно не ограничивают употребление иван-чая в начале беременности. Напротив, напиток, созданный на его основе, способен облегчить утреннюю тошноту, нормализовать гормональный баланс и уменьшить нервозность. Этот натуральный чай может служить заменой сильнодействующим успокоительным средствам, которые противопоказаны беременным женщинам.

В период середины и поздних сроков беременности употребление иван-чая оказывает укрепляющее воздействие на женский организм. Это натуральное средство способно помочь в борьбе с признаками простуды. Дубильные вещества, содержащиеся в растении, помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы и противостоять вирусным инфекциям.

Прием кипрея рекомендуется в течение всех трех триместров беременности, за час до приема пищи. Добавление сахара и других подслащивающих веществ в напиток нежелательно. Продолжительность курса приема иван-чая для беременных составляет 2–3 недели, после чего желательно сделать перерыв на месяц.

Польза напитка при беременности

Иван-чай богат витамином С, железом, медью и марганцем, а также обладает целым рядом полезных свойств, которые важны для здоровья женщины и её ребёнка:

1. Благотворно влияет на ЖКТ, помогает при запорах. Кипре содержит целлюлозу (растительные волокна) и пектин, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов. Слизь, присутствующая в листьях, обладает смягчающими свойствами.
2. Помогает справиться со стрессом, уменьшает тревогу, раздражение и напряжение. В период беременности многие женщины становятся более раздражительными и склонны к перепадам настроения. Иван-чай способствует мягкому снятию нервного напряжения, не вызывая сонливости и привыкания, а также помогает нормализовать сон.
3. Тонизирует организм. Высокое содержание витаминов в лекарственной траве способствует укреплению иммунной системы матери и ребенка, а также помогает восстановить их энергию.

Иван-чай особенно полезен для беременных женщин, испытывающих хронические воспалительные заболевания мочеполовой системы. Благодаря своим свойствам, он оказывает мягкое противовоспалительное действие, подобно натуральному антибиотику.

Как правильно заваривать

Чтобы сохранить полезные свойства растения, важно соблюдать правильный способ заваривания. Беременным женщинам рекомендуется несколько различных способов приготовления полезного настоя.

Способ 1

• в стеклянную емкость следует поместить 10 граммов ферментированного иван-чая (копорского чая;
• залить 600 мл кипятка, накрыть крышкой;
• настаивать 15 минут;
• употреблять охлажденное или свежеприготовленное питье.

Способ 2

• в эмалированную емкость поместить по 2 ч. л. цветков иван-чая и такое же количество копорского чая;
• смесь залить 0,5 л теплой воды и подогреть на медленном огне (не кипятить);
• настаивать отвар 10 минут.

Травяной чай можно заваривать до пяти раз, при этом его вкус и полезные качества не изменятся. Качество воды оказывает непосредственное влияние на цвет, вкус и аромат напитка. Оптимальным выбором будут родниковая или талая вода.

В каких количествах можно употреблять

В течение первого триместра беременности беременным женщинам не рекомендуется использовать более чайной ложки кипрея за один прием. В течение дня можно выпивать 1-2 стакана такого травяного настоя. В дальнейшем, во втором и третьем триместрах, количество травы, используемой за один раз, можно увеличить до двух чайных ложек, при этом суточная доза не должна превышать трех стаканов чая.

При подготовке к зачатию рекомендуется обеспечивать организм необходимыми питательными веществами и витамином С. Готовый напиток следует начинать принимать натощак, при этом суточная доза не должна превышать трех стаканов.

Противопоказания

Кипрей обладает небольшим количеством противопоказаний по сравнению с другими лекарственными травами. Исключением является лишь индивидуальная непереносимость этого растения, которая встречается крайне редко у женщин).

Беременным женщинам и людям, имеющим определенные заболевания или состояния, рекомендуется с осторожностью употреблять иван-чай:

• тромбозов;
• тромбофлебитов;
• нарушения свертываемости крови;
• склонности к частым аллергическим реакциям.

Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий и обеспечить максимальное проявление целебных качеств напитка из иван-чая, рекомендуется придерживаться определенных рекомендаций:

• Перед употреблением чая беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, ведущим наблюдение за течением беременности.
• Необходимо точно соблюдать пропорции при приготовлении напитка и учитывать допустимую дозу.
• Приобретать сушеные растения стоит только у надежных поставщиков, таких как травники или в аптечных учреждениях. Важно, чтобы траву собирали в подходящее время и правильно ее просушили.

Иван-чай с приятным вкусом и насыщенным ароматом – полезный напиток для будущих мам на любом этапе беременности. Употребление этого бодрящего и успокаивающего чая обеспечивает поступление витаминов как матери, так и ребенку. Однако беременным женщинам важно помнить о мере и строго контролировать количество выпиваемого напитка.