Истории Донны

Обертывания для похудения – действенный метод, позволяющий в домашних условиях избавиться от избыточного веса и уменьшить проявления целлюлита. Давайте выясним, какую пользу несут такие процедуры, и как их корректно выполнять.

Преимущества и недостатки обертывания для похудения

Обертывания для тела, выполняемые в домашних условиях, обладают рядом достоинств и недостатков. Ключевым преимуществом таких процедур является их доступность. Для их проведения требуются лишь простые и недорогие компоненты, а также полиэтиленовая пленка.

Не менее важным фактором является и результативность методики, поскольку за одну сеанс возможно снижение веса до 1 кг и существенное уменьшение видимости целлюлита».

У данной процедуры также имеются существенные недостатки. Прежде всего, происходит значительная потеря жидкости, что способно вызвать нежелательные последствия. Кроме того, усиленное потоотделение может спровоцировать появление дерматита и воспалительных реакций на коже.

Эффективные методики в домашних условиях

Несмотря на имеющиеся ограничения в методике, многие женщины отметили ее действенность на собственном опыте.

Горячее обертывание для похудения

Данный подход привлекает внимание возможностью ускоренного снижения веса в определенных областях тела. Для этого достаточно нанести подготовленный состав на необходимые участки, который оказывает согревающий эффект на кожу.

Нагрев кожи приводит к быстрому расширению кровеносных сосудов, что ускоряет кровоток и обмен веществ. Поры раскрываются, способствуя выведению токсинов и избыточной влаги. Горячие обертывания способствуют интенсивному расщеплению жировых отложений, что приводит к уменьшению веса.

Для достижения консистенции крема смесь тщательно перемешивают. Необходимо, чтобы она не была слишком плотной, но и не растекалась. После этого смесь нагревают на водяной бане до температуры 38 градусов.

Нанесенный на подготовленную кожу состав распределяют равномерным, плотным слоем. Втирать его не следует! После обработки участков, требующих коррекции, их необходимо обернуть пищевой пленкой для усиления эффекта, подобного сауне.

Для проведения процедуры необходимо лечь и укрыться одеялом. Продолжительность воздействия составляет 40 минут. Тепловое обертывание, направленное на коррекцию фигуры в области живота и других проблемных зон, считается одним из наиболее доступных и действенных косметических методов.

• Рецепт горчичного обертывания с сахаром отличается высокой эффективностью: соединяют 30 граммов порошка горчицы с 10 граммами сахара, добавляют небольшое количество соли и разбавляют яблочным уксусом, смешанным с водой в равных пропорциях. Полученная смесь должна иметь консистенцию густой жидкости. После этого ее немного подогревают на водяной бане и распределяют по телу.
• Горячие медовые обертывания также демонстрируют высокую эффективность в процессе снижения веса, поскольку мед богат биологически активными компонентами, способствующими ускоренному расщеплению жировых отложений.

Холодный способ

В отличие от горячего обертывания, холодное воздействие основано на другом принципе. Под действием холода поры сужаются, что положительно сказывается на кровообращении в коже. Это помогает вывести избыточную жидкость, и жировые отложения начинают распадаться.

Использование холодных компрессов обладает следующими достоинствами:

• кожа становится более гладкой;
• после первой же процедуры уменьшается количество и глубина складок;
• исчезает целлюлит;
• осуществляется выведение жидкости.

В процессе выполнения этой методики тело само начинает генерировать тепло, что и обеспечивает заметное снижение веса.

Использование холодных обертываний в домашних условиях в основном направлено на формирование желаемой фигуры, в частности, после родов. Перед нанесением смеси кожу рекомендуется очистить с помощью скраба. Затем проблемные участки тела обрабатываются составом легкими, похлопывающими движениями.

В качестве обертывающих средств обычно применяют уксус, эфирные масла и натуральный мед.

С использованием глины

Глина – один из наиболее востребованных ингредиентов в косметических средствах. Процедуры с использованием глины, такие как обертывания, позволяют быстро улучшить состояние кожи, снизить видимость целлюлита и способствовать уменьшению массы тела.

Обертывание способствует улучшению кровообращения на клеточном уровне, стимулирует выведение избыточной жидкости и расщепление жировых отложений. Уже после первого применения кожа выглядит более ровной, эластичной и отдохнувшей.

Для достижения стабильного эффекта необходимо выполнить не менее десяти сеансов с интервалом в два дня. Предельное число обертываний – двадцать пять. Продолжительность одной процедуры составляет шестьдесят минут.

Глина является ключевым, однако и не единственным ингредиентом в составах для обертываний, применяемых в домашних условиях. В смеси можно использовать масло оливы и миндаля, яичные желтки, жирные сливки. Подбор компонентов определяется типом кожи. Для дополнительного прогрева кожи в состав добавляют перец или корицу.

Обертывания с использованием глины и кофейной гущи оказывают заметный положительный эффект.

Для приготовления необходимы:

• 5 ст. л. черной или красной косметической глины;
• 5 ст. л. спитого молотого кофе.

Ингредиенты смешиваются и разбавляются водой до образования пастообразной консистенции. Данный рецепт может использоваться даже при уходе за чувствительной кожей. Обертывание обладает выраженным эффектом эксфолиации.

Для ускорения процесса избавления от лишнего веса можно приготовить обертывание, в состав которого входят глина и красный перец.

Будут необходимы:

• 4 ст. л. голубой глины;
• 1 ч. л. перца.

Ингредиенты предварительно смешиваются в сухом состоянии, после чего добавляется вода для получения консистенции, напоминающей густую массу. Время выполнения этой операции не должно превышать тридцать минут.

С уксусом

Для быстрого снижения веса и борьбы с целлюлитом уксусное обертывание может оказаться весьма действенным средством.

Благодаря высокому содержанию органических кислот, уксус оказывает на организм достаточно интенсивное воздействие, способствуя быстрому сжиганию жировых отложений и выравниванию кожи. С помощью уксусных обертываний возможно сбросить до 5 килограммов лишнего веса.

Кокосовый уксус – поистине необычный продукт. При добавлении в смеси для обертываний он демонстрирует впечатляющие результаты уже после первого применения.

Для приготовления уксусного обертывания можно использовать различные ингредиенты. Так, медово-уксусная смесь способна оперативно помочь в борьбе с целлюлитом и сократить объемы тела.

Будут необходимы:

• 100 мл яблочного уксуса;
• 100 мл воды;
• пшеничная мука в качестве загустителя смеси.

Для приготовления смеси воду соединяют с уксусом и вводят муку до получения консистенции, похожей на пасту. Полученным составом обрабатывают необходимые участки и фиксируют их пищевой пленкой.

Укутывание с использованием уксуса и соли оказывает заметный эффект. Уже после первого раза кожа становится ощутимо более гладкой и мягкой.

Будут необходимы:

• 100 мл уксуса;
• 50 мл воды;
• 30 г морской соли.

Ингредиенты тщательно перемешивают до полного растворения соли, после чего добавляют муку для придания смеси нужной консистенции. Полученной массой обрабатывают области, требующие внимания, и фиксируют их полиэтиленовой пленкой.

Кофейное обертывание

Для достижения не только снижения веса, но и оздоровления кожи, оптимальным выбором будет обертывание с использованием натурального кофе.

Когда кожа на теле потеряла свой здоровый вид, стала вялой и обвисшей, улучшить ситуацию может помочь обертывание с использованием кофе и лимонного сока.

Будут необходимы:

• 50 мл масла оливы;
• 50 г кофейной гущи;
• 30 мл сока лимона.

Кофе смешивают с маслом, после чего добавляют сок. Полученную массу равномерно наносят на участки, требующие особого внимания, и оборачивают тело пленкой. Оптимальная продолжительность процедуры – полтора-два часа.

Для борьбы с целлюлитом и избавления от лишнего веса рекомендуется использовать смесь, которая включает в себя:

• 1 ст. л. кофейной гущи;
• 1 ст. л. английской соли;
• 2 ч. л. корицы;
• 2 ст. л. масла кокоса.

Перед нанесением подготовленного состава рекомендуется выполнить несложный массаж в зонах, требующих внимания, для согревания кожи. Следует уделить приоритетное внимание коленям и ягодицам.

Водоросли против лишних килограммов

Благодаря своему насыщенному химическому составу, водоросли являются отличным компонентом для обертываний и помогают решить множество проблем с кожей.

Водорослевые обертывания могут проводиться как в горячем, так и в холодном виде. Если выбрана холодная процедура, приобретенное в аптеке средство необходимо замочить в прохладной воде на несколько часов. Затем подготовленные таким образом водоросли наносят толстым слоем на области, требующие коррекции, и тело оборачивают пленкой.

Перед применением водоросли для горячего обертывания следует замочить в воде, нагретой до примерно 60 градусов. После этого теплый продукт распределяют по телу. Во время процедуры необходимо укрыться плотным одеялом, чтобы создать эффект сауны.

Горячие водорослевые обертывания считаются более действенными, чем холодные. Тепло способствует быстрому расширению пор, улучшает кровоток и, как результат, способствует выведению лишней жидкости и уменьшению жировых отложений.

Шоколадное наслаждение

Обертывания с использованием шоколада способствуют не только избавлению от избыточного веса и целлюлита, но и улучшают самочувствие, наполняя энергией и поднимая настроение.

Для создания этого продукта потребуются лишь плитка горького шоколада и вода. Сначала необходимо растопить шоколад на водяной бане, а затем добавить небольшое количество воды. Полученную теплую смесь наносят на кожу. Продолжительность процедуры составляет примерно 2 часа.

Для приготовления шоколадной обертывания можно использовать какао-порошок. Чтобы сделать это, требуется смешать 3 столовые ложки какао с горячей водой до образования густой массы. Полученной теплой смесью смазываются участки тела, требующие внимания, после чего тело оборачивается пищевой пленкой. Рекомендуется выдерживать такую процедуру в течение 2 часов.

Лучшие аптечные средства для обертывания

Среди эффективных аптечных средств, подходящих для обертываний, выполняемых в домашних условиях, выделяют папаверин и кофеин. Для приготовления смеси необходимо смешать содержимое двух ампул папаверина и двух ампул кофеина. Объем каждой ампулы составляет 2 мл. После этого в состав добавляют небольшое количество жидкого меда, добавляя его на глаз. Полученным составом обрабатывают проблемные зоны и оборачивают тело полиэтиленовой пленкой.

Как правильно делать обертывания для похудения

Недостаточно просто знать рецепт приготовления смеси, важно также освоить технику ее применения, чтобы добиться желаемого результата.

Для подготовки к предстоящим действиям рекомендуется предварительно принять теплую ванну или душ, чтобы согреться.

Для подготовки кожи к купанию рекомендуется очищать проблемные участки с помощью скраба и жесткой мочалки, что способствует раскрытию пор.

Обертывания следует наносить исключительно на чистую и сухую кожу, формируя достаточно плотный слой. Затем тело оборачивают пищевой пленкой, создавая несколько слоев для достижения эффекта, подобного сауне.

Для обеспечения комфорта во время процедуры рекомендуется надеть теплую одежду или укрыться толстым одеялом. Как правило, если в инструкции не указано иного, продолжительность процедуры составляет около часа.

После смывания смеси в душе рекомендуется использовать увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Обертывания выполняются циклами. Каждый цикл включает как минимум десять процедур.

Противопоказания процедуры

При всех преимуществах и высокой эффективности эти косметические процедуры имеют ряд ограничений.

• Проведение этих процедур противопоказано при грибковых инфекциях и повреждениях кожи.
• Косметические обертывания не рекомендуются при наличии заболеваний гинекологического и онкологического характера.
• Проведение данной процедуры не рекомендуется при наличии каких-либо сердечных заболеваний или нарушений в работе эндокринной системы.

Обертывания – действенный, доступный и несложный способ борьбы с целлюлитом и избыточным весом, который можно легко выполнить самостоятельно, в домашних условиях. Следуя выбранному рецепту и завершив полный курс, вы увидите заметные улучшения: кожа станет более гладкой и мягкой, а лишний вес уменьшится!