На протяжении веков человек использовал дары природы для лечения и поддержания здоровья. Методы, прошедшие испытание временем и многими поколениями, остаются востребованными и в наши дни. Растительное сырье широко используется в лечебной практике, в косметологии и для профилактики заболеваний. Среди растений, отлично подходящих для детоксикации организма, особое место занимает лен. Какими же полезными качествами он обладает? Как следует принимать семена льна для очищения организма? Для кого показано и кому противопоказано использование препаратов на основе льняного семени?
В чем польза льняного семени?
Благодаря богатому составу, включающему биологически активные вещества и растительную клетчатку, льняное семя обладает ценными полезными свойствами. В чистом виде семя содержит 42% жира, 29% углеводов и 18% белка. Также в продукте содержится значительное количество растительной клетчатки – 3 грамма на одну столовую ложку с горкой).
Семена обладают не только высокой питательной ценностью, но и проявляют ценную биологическую активность. Они содержат медь, фосфор, магний и другие микроэлементы, важные для функционирования организма человека. Растение также содержит лигнаны, лигнины, фитоэстрогены, антиоксиданты и витамины группы «В». Благодаря этому лен можно применять при разнообразных состояниях и заболеваниях.
Семечки льна следует хранить исключительно в цельном виде. Молотый лен, а также готовые настои быстро окисляются, что приводит к превращению некоторых полезных веществ в канцерогены. При этом семена приобретают горький вкус.
Среди фармакологических свойств семени выделяют:
- Токсины, присутствующие в льном, действуют как природный адсорбент, поглощая и выводя вредные вещества из организма естественным путем.
- Улучшение функционирования кишечника косвенно помогает в процессе очищения организма. Регулярный стул способствует более интенсивному выведению токсических веществ.
- Клетчатка, увеличивая объем желудка, помогает снизить аппетит, создавая ощущение насыщения и приводя к уменьшению потребляемых порций. Благодаря этому свойству лен широко применяется в программах для снижения веса.
- Растительные компоненты помогают уменьшить воспаление при хронических гастритах и гастроэнтеритах, оказывая противовоспалительное действие и способствуя улучшению усвоения питательных веществ.
- Регулярное употребление семени может способствовать профилактике онкологических, сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и атеросклероза, позволяя избежать множества болезней, которые часто встречаются у пожилых людей: инфаркт миокарда, поражение сосудов вследствие атеросклероза, невриты, неврозы и новообразования.
- Применение лен способствует выведению кишечных паразитов, что оказывает благоприятное воздействие на функционирование организма.
Описанное выше позволяет заключить, что лен является эффективным средством для очищения организма. Однако необходимо учитывать, что для самостоятельного применения в качестве лекарственного средства растение целесообразно использовать только в профилактических целях. Для лечения уже возникших заболеваний его оздоровительных свойств будет недостаточно.
